Вагітна із зайвою вагою
Вагітна жінка з надмірною вагою може мати абсолютно нормальну вагітність і пологи із зайвими кілограмами, але бувають випадки, коли вона також може зіткнутися з деякими медичними ускладненнями. Зайва вага може не мати ніякого впливу на вагітність або дитину. Є кілька ускладнень, які можуть вплинути на будь-яку вагітність, і надмірна вага може збільшити ризик. Можливо, у вас немає жодної з цих проблем, але все ж добре знати ризики.
Ризики вагітності жінки із зайвою вагою
Лікарі та дослідники ще не знають, чому вага може вплинути на вагітність. Вага - ще один фактор, який може спричинити проблеми під час вашої вагітності, а також вік, генетичний анамнез, резистентність до інсуліну, спосіб життя та навіть національність.
Все це фактори, які в певний момент можуть так чи інакше вплинути на вашу вагітність.
Деякі з найпоширеніших ускладнень вагітності, пов’язаних із надмірною вагою:
• Важка дитина
Коли ви народжуєте, високий індекс маси тіла також може означати:
• Проблеми з плечима дитини (вони застряють у лобковій кістці матері під час пологів)
Дослідники також виявили зв'язок між ожирінням та підвищеним ризиком народження дитини з дефектом нервової трубки та іншими проблемами, включаючи вади серця та дефекти черевної стінки.
Як уникнути ризиків
Хороша новина полягає в тому, що більшість із цих проблем зі здоров’ям можна лікувати, а в деяких випадках і запобігати. Ви можете не мати жодного з цих симптомів і мати ідеальну вагітність та пологи.
В ідеалі вам слід спробувати скинути зайву вагу, перш ніж завагітніти. Якщо ви вже вагітні і не змогли схуднути, ви все-таки можете зробити деякі кроки. Найкращий спосіб зменшити ризик - це їсти здорову їжу, регулярно займатися фізичними вправами та позитивно ставитись.
Дотримання дієти для схуднення - не дуже хороша ідея. Насправді дослідники стверджують, що існує зв’язок між дотриманням дієти для схуднення протягом перших трьох місяців вагітності та дітьми, які народилися з дефектами нервової трубки, незалежно від ваги матері. Найкраще, що ви можете зробити для себе та дитини - це здорове, збалансоване харчування з низьким вмістом жиру та цукру.
Регулярні фізичні вправи під час вагітності чудово допомагають організму впоратися з вагітністю, а також можуть полегшити пологи. Заняття спортом - найкращий спосіб утримувати свою вагу під контролем, поряд зі збалансованим харчуванням. Вони навіть можуть зменшити ризик народження вашої дитини зайвою вагою.
Однак, якщо ви вже завагітніли перед тим, як розпочати таку програму вправ, зараз не найкращий час для того, щоб її жорстко починати. Якщо ви отримаєте від лікаря нормальне рішення розпочати програму вправ, обов’язково починайте з легких рухів та занять, таких як ходьба або плавання. Сеанси вправ повинні бути короткими, і ви повинні дуже добре зволожувати.
Життєво поговорити зі своїм лікарем про свої індивідуальні фактори ризику, такі як високий кров'яний тиск, сімейний анамнез дітей із надмірною вагою тощо.