Вагітність без набору ваги яка дієта Форум Самопочуття під час вагітності Magicmaman
Я вперше пояснюю свій випадок: з 54 кг 10 років тому я перейшов до 84,5 кг наприкінці минулого літа (за 1м55). Я розпочала свою першу вагітність у 60 кг у 1996 році, закінчила в 77 кг і не скинула ці кілограми + відновила їх через лікування стерильності .
У вересні 2002 року я розпочав останнє лікування ЕКО, яке пройшло успішно, і я вагітна з 11 жовтня. Лікування + зміна апетиту призвели до того, що я втратила 6 кг з вересня
Під час мого візиту на 3-й місяць моя гінеколог порадила мені не набирати вагу під час вагітності «максимум 2-3 кг», як вона сказала мені. Поки мені було огидно tt, ні pb, але на початку 4-го місяця я виявив `` нормальний '' апетит: у мене немає особливого бажання і не винятковий голод, але я можу їсти з самого початку, не піднімаючи серця.
У цих умовах як "не набирати вагу". Дитина набере вагу. чи можу я покладатися на свою зайву вагу, щоб нагодувати його? Де добре вистачить збалансованого харчування
Я ще не бачив дієтолога, оскільки до кінця року я лише схуд, але це може бути безпечніше, аніж робити щось самостійно у своєму кутку ?
Чи вражає когось із вас цей вірус або коли-небудь завагітніла без збільшення ваги? ?
Я розпочала свою 1-у вагітність в 80 кг (на 1 м65).
Я набрала 5 кг до 7-го місяця, а потім втратила 2 кг до кінця вагітності, тож насправді я набрала лише 3 кг. Єдине, що я зробив наприкінці, це повністю видалити цукор зі свого раціону, оскільки у мене був гестаційний діабет, але все інше я їв нормально, а моя донька важила майже 4 кг при народженні. !
Зараз я знову вагітна, і мені важче видаляти солодощі, ніж моя перша вагітність, тому я набрала більше ваги.
Дякую Kindoo за вашу відповідь. це трохи йде у напрямку того, що я зараз переживаю. Без повного вилучення цукру зі свого раціону (жодної медичної причини для цього) я більше не їжу солодощів або печива (мої останні пакетики не їли з вересня!) І поки це працює. але до якого часу? Вчора втома допомогла мені переборщити: аперитивне печиво перед їжею (у той час заходили мої батьки), потім солодкий десерт на завершення - 2 сорти скибочки медового молока! Як би там не було .
Ніхто інший не може дати свідчень чи порад. Немає ваги/вагітності рб в ММ. Я здивований: biggreen:
Джульєтта: smile2: які чудові новини: valentine:
Коротко розповідаю вам свою подорож.
Вагітність Теодора: спочатку розмір 36/38, під час вагітності я набрав 12 кг, досить швидко схуд.
Вагітність райдужки: я почала її з кількох зайвих кілограмів. Я набрав 13 кг. Кілограми, які я втратив лише частково.
Ця третя вагітність проходить із зайвою вагою. Я стартував з 67 кг, а зараз щойно перейшов 73 кг.
І все ж я не їжу ні солодкого, ні жирного. Я не кидаюся на їжу, не маю особливої тяги і не голодніша, ніж зазвичай.
Що стосується моєї нинішньої дієти, я задоволений лише збалансованою дієтою, і все ж я все ще товстію.
Я хотів познайомитися зі спеціалістом з питань харчування вагітних (за порадою моєї гінекології).
Я не знайшов жодного у своєму районі; єдиний дієтолог, якого я бачив, який не дав адекватної відповіді, а потім щось на кшталт "у вас є резерви, на які ви можете покластися"
Я трохи розгублений.
У будь-якому випадку, я сподіваюся, що ваша вагітність буде: trefle: і що ми знайдемо рішення для нашого "pb".
Я спробую знайти дієту. починається надзвичайна ситуація: biggreen:
Здравствуйте !
Як часто, з кожною вагітністю я не втрачала накопичених кілограмів (щоразу 11). Що стосується моєї третьої вагітності, тому я мав серйозні проблеми з вагою (83 кілограми на 1 м63), мій доктор попросив мене не набирати вагу, заради власного здоров'я. Вона пояснила мені, що дитина знає, як отримати те, що йому потрібно, з моїх резервів. Звичайно, важливо не дотримуватися дієти і харчуватися як горобчик. Йдеться не про схуднення, а не про набір ваги. Насправді після пологів я нарешті схудла (лише трохи). Мій фішка витягнулася від мене.
Сьогодні я вагітна вчетверте. Цього разу я намагатимусь знову не набирати вагу (моя третя вагітність була 6 місяців тому, тому я не встиг розібратися зі своєю проблемою ваги). Але додатковим стресом є сказати собі, що не слід набирати вагу .
Удачі вам: wink2:
привіт Джульєтта,
моя подорож, щоб знайти себе
перша вагітність з набором ваги на 12 кг і все втратила (мені було 22, це простіше).
друга з 9 кг, але народження в 7,5 місяців.
третій - 21 кг набору ваги. жахливий і все одно три кг занадто багато через 2 роки, збалансоване харчування.
на цю четверту вагітність я залишила гінеколога, який дав мені стандартну дієту, щоб намагатися не надто набирати вагу.
все досить просто: видаліть фруктовий сік, цукерки, солодкі або солоні коржі, оливки, авокадо, фундук, горіхи, арахіс, сир та сухофрукти.
на день: вранці: 1 миска молока + 1 цукор
і 60 г хліба
Полудень і вечір: 2 види овочів; сирі овочі, суп або зелені овочі.
150 г крохмалистих продуктів (зважених у вареному вигляді. Або 60 г хліба.
100г м’яса або риби
1 йогурт
фрукт, який слід приймати під час їжі або вранці.
перекус: 40 г хліба, молочні продукти.
тут я сподіваюся, що вам допоможе, це не дуже детально, але добре. Я думаю, що звернення до фахівця - це гарна ідея, якщо ви не повинні насправді набирати вагу, тим не менше, я все ще здивований, оскільки дитина, і все, що йому потрібно, становить щонайменше 5 - 7 кг. до того ж дитині потрібні білки для мозку і для правильного розвитку, щоб не харчуватися збалансовано, без обмежувальної дієти?
На початку шостого місяця я досягаю 7 кг, і мій гінеколог сподівається, що я не прийму більше дванадцяти, я хочу вірити, що у мене це вийде. тому що в 35 років їх важче втратити. але поки дитині не загрожує небезпека, це вже це! удачі ще Марі: зірка зірка: trefle: зірка зірка: