Вагітність до тижнів 31 тиждень вагітності
вагітна жінка з видимими маткою та плодом 31 тиждень
На 31 тижні вагітності триває розвиток нервової системи дитини.
Однак центральна нервова система визріла настільки, щоб контролювати температуру тіла.
Дитина також може повертати голову з боку в бік, рухати руками і ногами.
Через те, що плід стає набагато активнішим, сон у нічний час може становити для вас проблему в цей період.
Його зростання відбувається швидкими темпами. Таким чином, наприкінці цього тижня дитина вимірюватиме близько 41 см і важитиме 1,5 кілограма.
Ваше тіло на 31-му тижні вагітності
Останні кілька тижнів в комплекті Сутички Брекстона Хікса. Цей тип нерегулярного скорочення матки ще називають «помилковими пологами».
Вони можуть початися у другому триместрі вагітності, але будуть набагато сильнішими на останній фазі вагітності.
М'язи матки скорочуються приблизно на 30-60 секунд до двох хвилин. Хоча вони можуть бути болючими, вони виконують роль підготовки вас до справжньої праці.
На 31 тижні вагітності кровообіг у вас високий. Це також може спричинити дрібні синці, які можна помітити під шкірою, як павутина.
На рівні ніг деякі жінки також помічають появу варикозу, а на рівні прямої кишки - через тиск, геморой.
Як ви готуєтесь до приходу дитини
31 тиждень вагітності - це період, протягом якого ви можете подбати про останні приготування та придбання до прибуття дитини.
Ви можете почати купувати автокрісло або встановлювати дитяче ліжечко.
Уважно прочитайте інструкцію із використання, особливо якщо ви використовуєте дитяче автокрісло.
Сидіння повинно бути щільно підперте ременем безпеки, який не повинен дозволяти його поперечний рух. Якщо ви помітите, що воно рухається, це не безпечно для транспортування дитини.
Правильні положення сну в останньому триместрі вагітності
У міру прогресування вагітності ви будете відчувати все більшу втому та потребуватимете відпочинку.
На 31-му тижні вагітності дитина стане трохи активнішою протягом ночі. Хоча удари і внутрішньоутробні рухи плода вони є хорошим знаком, вони можуть ускладнити вам протягом ночі.
Для найкращого можливого розслаблення прийміть правильне положення сну для фази, в якій ви перебуваєте зараз.
Коли живіт починає рости, як це відбувається на 31-му тижні вагітності, найкраще положення сну - на одному боці.
Спати ідеально на лівому боці, тому що це збільшує кількість крові та поживних речовин, які надходять до плаценти та дитини.
Використовуйте подушки, які ви можете розташувати одну перед спиною, а іншу - перед грудьми, і таким чином ви будете краще підтримувати.
Третя подушка, розташована між ніг, допоможе вам краще спати.