Вагітність і креветки ви повинні це знати

Їсти креветки під час вагітності безпечно, але слід переконатися, що вони готуються правильно. Ми покажемо вам все, що ви повинні про це знати.

Креветки для вагітності: що враховувати

Креветки та інші морські жителі містять все більше і більше забруднюючих речовин через збільшення забруднення океанів. Оскільки вони можуть бути особливо шкідливими під час вагітності, важливо повністю приготувати креветки.

Бактерії та мікроби гинуть при температурі вище 70 градусів Цельсія. Переконайтеся, що креветки набувають рудуватого кольору, коли їх готують, лише тоді ви можете їсти їх без вагань.
М’ясо також більше не повинно бути скляним. Це добре робиться, коли набуває перламутровий колір.
Якщо креветки вже були попередньо приготовані, перед вживанням їх слід смажити ще раз.
Вам обов’язково слід уникати сирих креветок, оскільки вони можуть містити бактерії, які шкодять вам та вашій дитині.

Морепродукти під час вагітності: на що ще слід остерігатися

Уникайте всіх морепродуктів, які їдять сирими. До них належать, наприклад, устриці, сирі суші та карпаччо з риби.