ВАГІТНІСТЬ Вітамін D у матері пов’язаний з журналом здоров’я IQ дитини
Вітамін D є необхідною поживною речовиною і виконує багато ключових функцій для здоров’я. Ця команда дитячих педіатрів із Сіетла в своєму дослідженні, опублікованому в Journal of Nutrition, показує, що рівень вітаміну D у матері під час вагітності пов'язаний з IQ немовляти. Іншими словами, вищий рівень вітаміну D під час вагітності може сприяти підвищенню показника IQ у дітей.
Постачання матері вітаміном D передається її дитині ще внутрішньоутробно, а вітамін D допомагає регулювати багато процесів у плода, включаючи розвиток мозку. Проте дефіцит вітаміну D залишається поширеним серед загальної популяції та вагітних жінок, - каже провідний автор Меліса Мелоу, дослідник дитячого дослідницького інституту в Сіетлі. І хоча багато вагітних приймають пренатальний вітамін, він може не виправити вже існуючий дефіцит вітаміну D. Отже, медичні працівники, які стежать за матір’ю та її дитиною, повинні стежити за цим рівнем вітаміну D.
Пренатальний вітамін D корисний для нейрокогнітивного розвитку у дітей.
Кожна друга жінка з дефіцитом вітаміну D під час вагітності: на думку авторів, певні групи населення, такі як чорношкірі жінки, можуть мати особливий дефіцит вітаміну D. Тут, серед учасників дослідження, близько 46% матерів відчували дефіцит вітаміну D під час вагітності.
Вітамін D у матерів та IQ у дітей: Тут дослідники аналізують дані когорти CANDLE (Умови, що впливають на нейрокогнітивний розвиток та навчання в ранньому дитинстві), яка об’єднує вагітних жінок при включенні в 2006 році, і чиї діти з тих пір спостерігаються за станом їх здоров’я та розвитку. Цей аналіз виявляє, беручи до уваги кілька інших факторів, пов’язаних з IQ, що:
- більш високий рівень вітаміну D під час вагітності пов'язаний з вищим коефіцієнтом інтелекту у дітей у віці від 4 до 6 років.
Це спостережне дослідження, і тому воно не демонструє причинно-наслідкових зв’язків, однак його результати вимагають подальших досліджень.
"Порівняно просте рішення": Хоча може бути важко отримати достатнє споживання вітаміну D лише за допомогою дієти або перебування на сонці, добавки є простим і доступним варіантом.
Рекомендована щоденна норма споживання вітаміну D становить 600 міжнародних одиниць (МО), і в середньому ми споживаємо менше 200 МО через свій раціон. Нагадуємо, до продуктів, що містять підвищений рівень вітаміну D, належать жирна риба, яйця, коров’яче молоко та сніданки.
Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити оптимальний рівень вітаміну D під час вагітності, однак рекомендації щодо харчування вагітних повинні переглядати, наголошують автори. Оскільки, нарешті, дефіцит вітаміну D є поширеним явищем під час вагітності, тоді як більш високі рівні можуть сприяти розвитку мозку у немовлят.
"Ми хочемо підвищити обізнаність про цю поширену проблему, і стрес може вплинути на розвиток дітей".