Валеріана Рослина; тривожність і л; туга

Рослина тривоги, туги

Valeriana officinalis L.

Частина, що використовується: коріння

Родове використання

Валеріана, яка містить багато синонімів ("котяча м'ята", "лікує все", а нещодавно "рослинний валіум"), використовувалася ще з античності для різних властивостей, включаючи свої седативні та розслаблюючі властивості. Ці чесноти, мабуть, і походять від її імені: Валеріана справді походить від латинського valere, що означає "бути в доброму здоров'ї". Гіппократ і Діоскорид у Стародавній Греції вже рекомендували його для лікування безсоння.

Ботанічний

Валеріана - багаторічна трав'яниста рослина, заввишки від 1 до 1,5 метрів, родом з Європи та Азії. Зустрічається в тінистих і вологих місцях. Квітки, білі або рожеві, дають плід - сім’янку, увінчану пір’ястою щетиною. Вся рослина має характерний запах, який приваблює котів. Корінь - це частина, що використовується в терапії; це збирають у вересні-жовтні, після цвітіння.

туга

Властивості

Корінь має седативні 1, анксіолітичні та релаксантні властивості. Кілька клінічних випробувань на корені показали, що валеріана покращує якість сну і зменшує час, необхідний для засинання 1 .
Завдяки своїй розслаблюючій дії валеріану можна рекомендувати для зняття напруги в м’язах (плечі, скутість шиї, спини тощо).

Показання

  • Труднощі із засинанням
  • Тривога, туга
  • М’язова та нервова напруга

Можливі асоціації

Валеріана + Ешшольція:

проблеми із засипанням з тривогою

Валеріана + Гарпагофітум:

біль у суглобах з контрактурою

Запобіжні заходи щодо використання

Не рекомендується дітям до 12 років, вагітним і жінкам, що годують груддю. Протипоказаний людям, що страждають алергією на валеріанові.