Валеріана - Сантаром

Латинська назва

Valeriana officinalis L.

сантаром

Презентація

Валеріана, яку також називають "Валеріаною з пагорбів", але також відомою під назвами "Лікує все" і "Трава вовка", є багаторічною трав'янистою рослиною з сімейства Валеріанових. У Франції він росте на краю струмків, в канавах або на узліссі. Його можна знайти на висоті до 2000 м. Валеріану використовували століттями: Пліній Старший, письменник і римський натураліст, вже рекомендував її, щоб заспокоїти труднощі засинання. В епоху Відродження простирадла парфумували валеріаною, щоб було легше заснути. А під час Першої світової війни ця рослина використовувалася для зменшення стресу на солдатів.!

Властивості

Валеріана сприяє настанню сну та покращує якість сну *. Це підземні органи валеріани, багаті валереновою кислотою (сесквітерпени), і валепотріати (іридоїди), які використовуються у фіто. Вони фігурують у списку "Лікарські засоби на рослинній основі" (документ, опублікований Французьким агентством з лікарських засобів у "Cahiers de l'Agence" у 1998 році): "Традиційно застосовується для зменшення нервозності дорослих та дітей, особливо у випадках незначних порушень сну. ".

* У дозуванні 120 мг (60 мкг валеренової кислоти) на ампулу у продукті 8H Sleep.