Вам подобається рис тим краще!
Рис не лише зневоднює, він може принести вашому організму низку переваг. Дізнайтеся більше про вплив рису тут! (Фото: jedi-master - Fotolia)
Оскільки рис, основна їжа для понад 50 відсотків населення планети, є не тільки поживним, але й може запобігти скаргам на органічні продукти.
Рис багатий вуглеводами і не містить холестерину, який сприяє підвищенню рівня жиру в крові.
Завдяки своєму оптимальному співвідношенню натрій-калій рис має зневоднювальну дію та сприяє вимиванню води та продуктів метаболізму. Рисова дієта допомагає при проблемах з нирками та підвищеному тиску. Простий рецепт на день рису: 300 грамів несоленого коричневого рису, зварити та додати з фруктами, овочами або зеленню.
Рис допомагає при діареї та кишкових захворюваннях. Зварити 25 грамів рису в одному літрі води, дати охолонути і пити протягом дня.
Рис зміцнює вашу імунну систему. Селен і цинк підтримують клітини-вбивці захисних сил організму і прискорюють детоксикацію. Зварити рис у співвідношенні 1: 2 з водою - це збереже більше мікроелементів.
Рис зміцнює волосся, шкіру, кістки та нігті завдяки високому вмісту кальцію та фтору.
Як наявність власного саду змінює ваші стосунки з їжею Наявність власного саду принципово змінить ваше ставлення до їжі. Дізнайтеся, чому тут варто вирощувати власну їжу. > читати далі