Ваш хороший і поганий досвід зі схудненням - Форум

Обговоріть свій хороший/поганий досвід втрати ваги в Втратити вагу Форум у галузі здорового схуднення; Гей, я хотів би знати, які дієти ви пробували, які не допомагали? .А скільки ви втратили?

  • Slimming.com
  • Форум
  • kilosweg.de
  • Здорова втрата ваги
  • Втратити вагу
  • Ваші хороші/погані враження від схуднення

Ваші хороші/погані враження від схуднення

AW: Ваш хороший/поганий досвід втрати ваги

Поки що я лише рахував калорії і пробував Almased.
Підрахувавши калорії, я скинув 20 кг приблизно за 10 місяців і останні кілограми з початку грудня з Almased.

схудненням

Звичайно, з Алмою це відбувається набагато швидше, але я не думаю, що підрахунок калорій теж поганий, особливо тому, що ви можете їсти все, що завгодно, і просто слід бути обережним, щоб не було занадто багато і не занадто мало.

Я займався спортом з самого початку і досі цим займаюся. Я думаю, що це дуже важливо, по-перше, це йде швидше, а по-друге, він також підтримує шкіру, і ви просто виглядаєте краще, ніж коли все мляве ^^

AW: Ваш хороший/поганий досвід втрати ваги

Тож я пережив, що не існує такого поняття, як РОБОТА, але кожен повинен знайти свій особистий шлях. Єдине, що стосується майже кожного з нас: те, що швидко спускається, швидко продовжується знову. Але чи вважаєте ви зараз ккал, займаєтесь Alma, SiS, Полом Маккенною. Я експериментував більше року, поки не закінчив підраховувати ккал і знайшов варіант, який мені підходить: wink0st:

AW: Ваш хороший/поганий досвід втрати ваги

Я вже багато чого пережив.

Думаю, кожна дієта щось підтримує, ні більше, ні менше.

В даний час я працюю в Alma - Turbo.

Проблема насправді полягає не в схудненні, а в утриманні.

Я схуд на 17 кг на Xenical.
Вага також тримався порівняно довго.

Що мені справді допомогло, це Body Med!
Втратив 15 кг, і довго тримався лоаааааа.

Потім відбулося розлучення, і це була найкраща дієта.
Роками був на 55 кг.

55 кг тримали добрі 4 роки.


Потім я знову одружився.
Мій чоловік важить всього 67 кг при зрості 1,85.
Він може їсти, що хоче.

Зараз затишно для двох, потім ви знову радісно годуєтесь.
І ось я вже давно годую, поки це мене не вразило.

Я робив це до 72 кг.


Зараз я з Альмою Трубо.
Після цього я знову зверну увагу на багату білками їжу.
Особливо ввечері, що творить чудеса!


Успіхів усім, хто худне: wink0st:

AW: Ваш хороший/поганий досвід втрати ваги

Я спробував стільки речей! У 2009 році я просто змінив весь свій раціон і робив півгодини вправ щодня! Я схудла непоганих 16 кг за 6 місяців! Потім я піддався стресу, і наприкінці минулого року його знову було 13! Також за допомогою таблеток.
Зараз я знайшов старт з almased, а тепер продовжую з Fit + Feelgood, і поки що, здається, я знайшов свій шлях до цього! Крім того, тонізуючі вправи та багато свіжого повітря!

Але я вже пережив незліченну кількість дієт! І так, у 16 ​​років я вже схудла на 37 кг і досягла нормальної ваги, але також втратила всі посилання на їжу! 1 мозольний батон на день і від 1 до 2 годин вправ щодня! На жаль, це було не здорово, і я захворів!
Так швидше трохи товстіший та зручніший, ніж занадто худий та хворий знову!

AW: Ваш хороший/поганий досвід втрати ваги

Перш за все, спасибі за відповіді та удачі в схудненні.

Тож я харчуюся збалансовано (також з чимось солодким) з 3-х разовим прийомом їжі, не більше 1600 ккал на день, до 20:00. Я насправді не звертаю уваги на те, що мені краще їсти вранці чи в обід - чесно кажучи, це для мене занадто складно, особливо з тим, хто має заняття протягом дня, також не так своєчасно звертати увагу на певні речі. Ну, я не займаюся спортом так, як раніше .


Я також спробував Almased, це пішло зовсім не так, бо я насправді не відчував, що вже не голодний, і чесно кажучи, я був справді голодним протягом дня.


Я не дуже вірю в СІС

І Джоа: S давайте подивимось, скільки мені принесе дієта.

AW: Ваш хороший/поганий досвід втрати ваги

Як довго ви приймали Альму?
Тож з 3-го дня почуття голоду стає набагато менше!

А на четвертий день це повинно бути настільки ж добре, як і минуло.

Особисто я вважаю важливим, щоб ви пішли заздалегідь.
Бо лише коли кишечник порожній, ти вже не голодний.

AW: Ваш хороший/поганий досвід втрати ваги

@ Тарга
Я приймав його протягом 4 днів, не несучи: S навіть не знаю, як це зробити.
І як я вже сказав, мені справді ніколи не вдалося протриматися за 4 дні: S, тому я просто дозволив це і шукав щось нове: S: sorry8bj:

AW: Ваш хороший/поганий досвід втрати ваги

я втратив 35 кг за 2 роки, в основному за допомогою лічильників калорій. між ними з перервами, в яких я міг зберегти свою вагу. за 2 роки я багато року займався спортом і якось за цей час "втомився"
тепер я повільно знову почав займатися.
Я втрачаю вагу з йокебе вже 3 або 4 місяці, а також розробив свою власну систему: 5 разів на тиждень йокебе вранці та ввечері (600 ккал) та тепла їжа (700-800 ккал), тому я завжди залишаюся трохи нижче своєї гу. на вихідних я добре харчуюся за загальний обсяг продажів. через це я не відчуваю ненажерливого голоду і можу добре витримати.

Як казали попередні доповідачі, вам доведеться випробувати це самостійно та знайти свій шлях. Багато клянуться ввечері білком, моєму тілу байдуже, з’їдаю я ввечері kh, білок чи все разом (спробували), що ввечері для мене погано: сирі овочі! Я не можу їсти салати ввечері, бо спалювання жиру страйкує: rolleyes5cz: