Ваш персонаж розкриває, яка дієта вам підходить
Схуднути правильно
Ви вже пробували різні дієти і відчували розчарування, що не можете дотримуватися їх до бажаної втрати ваги? Тоді спочатку слід розібратися зі своїм персонажем, перш ніж вибрати наступну дієту.
Можливо, ви без успіху пробували низьковуглеводну або кетогенну дієту, обидві настільки роздуті. Або ви спробували коротку та інтенсивну військову дієту і виявили, що ефект йо-йо не очікується. На думку автора книги Клаудії Хохбрунн, ваша невдача в схудненні може бути пов’язана з певним правилом, якого ви ще не дотримувались: для того, щоб дієта працювала, вона повинна відповідати вашому характеру.
Клаудія Хохбрунн сама досягла успіху в дієті. Вона схудла на вражаючих 18 кілограмів, тому що перед тим, як почати змінювати дієту, вона спочатку розібралася з особливостями свого характеру - а потім скорегувала дієту відповідно.
Існує чотири типи дієти
Клаудія Хохбрунн записала свій метод успіху в 2017 році для всіх незадоволених жінок, які більше не вірять у те, що зможуть досягти своїх цілей щодо схуднення. У її книзі «Хто я і як схуднути? Таким чином ви знаходите дієту, яка відповідає вашому характеру », - пояснює вона, пояснюючи, що існує чотири різні типи дієти: організована, шахрайська, зайнята та товариська. Кожен тип має свої сильні та слабкі сторони, коли мова йде про схуднення. Вони є основою вибору правильного методу схуднення.
Який тип дієти ти?
До якого типу схуднення ви належите і яка дієта вам найбільше підходить, автор пояснює тут - у відео:
Яким із чотирьох типів дієт, описаних Клавдією Хохбрунн, ви би вважали себе? Можете собі уявити, як спробувати дієту, яку вона пропонує, яка відповідає вашому типу схуднення? Повідомте нас у коментарях на Facebook або під статтею.