Ваш знак зодіаку дає вам можливість схуднути і на свята! Дізнайся
Забава ось-ось почнеться. святкового багажу: куди б ви не поїхали, в Румунію, Європу, Азію чи Америку, ви повинні стежити за своєю фігурою. Це свято, але не для дієти: воно завжди повинно залишатися на першому плані ваших проблем, але це не означає, що вам не доведеться їхати у відпустку. Більше того, вирушайте та отримуйте задоволення, тому що ми пропонуємо вам дієтичний путівник, а ми допомагаємо вам підтримувати свою фігуру, пропонуючи кулінарні прийоми з кожної країни, «подорожували» вашим власним знаком зодіаку.
Овен - Скандинавія
Овен - авантюрист і союзник унікальних вражень. Холодний сезон вітає їх і докладає всіх зусиль, щоб стати частиною класичних зимових заходів, і не тільки, тому скандинавські райони ідеально підходять для знаку, який приймає дослідження та виклик невідомих місць.
Якщо ви вибрали район у Скандинавії для проведення відпустки, не варто хвилюватися, бо ви не знаєте, що їсти, відповідає це силуету чи ні, адже ми створили для вас деякий час тому і за допомогою дієтолога Віри Дагі, у статті, в якій ми намагаємося з’ясувати у фахівця, чи є ці холодні зони сприятливими для дієти чи ні!
Дізнайтеся, як підтримувати фігуру взимку в скандинавській кухні!
Телець - Іспанія
Телець любить комфорт і є "традиціоналістом" у відпустці, тобто він робить майже все, що робить кожен: їсть, гуляє, відвідує, дивиться шоу, "знайомиться" із якомога більшою кількістю місць, щоб якомога більше познайомитися з місцем розташування. тому я кажу, що Іспанія може багато запропонувати Тельцю у всіх представлених аспектах, і якщо у вас такі канікули, хороша новина: ми навчаємо вас, як взагалі не набирати вагу в латинських країнах.
Латиноамериканська кухня - одна з кухонь, яка є невід’ємною частиною того, що називається «середземноморською дієтою», завдяки потоку здорової їжі, що робить її «видовищем природи». Але, як і в будь-якому регіоні, ми також знаходимо продукти, які точно не рекомендуються «жінкам, які сидять на дієті», і яких слід уникати будь-якою ціною. Давайте з’ясуємо їх кулінарні звички та виключимо продукти, які в основному деформують нашу фігуру. Близнюки - Італія
Невиліковний товариський, цей знак зодіаку не задумує свят без друзів або сім'ї. Він не є послідовником одиноких канікул, але з якомога більшою кількістю людей. Він цілком цікавий, і Італія зможе заспокоїти цей вільний стан знання якомога більше.
Але не будемо забувати, що Італія - це країна макаронних виробів та різних видів піци, і фігура не хотіла б їсти цей вид їжі протягом усього перебування. Дієтолог Тауне Антонія розповіла нам у трохи старшій статті про те, що нам не обов’язково уникати ідеї піци, а їжі на ній. Але завдяки розумному їх сортуванню ви отримаєте користь від дієти навіть під час зимових канікул.
Тож, якщо ви хочете насолодитися знаменитою пастою або захоплюючою піцою, в яку ви полюбили з першої дегустації, не соромтеся замовляти їх. Але ви повинні бути дуже обережними з продуктами, які вони містять, деякі з них представляють справжню небезпеку для нашої фігури та спосіб комбінування інгредієнтів. Багато італійських страв є ідеальним вибором для тих, хто харчується, і ми сприяємо їх відкриттю разом з дієтологом. Дізнайтеся, як можна отримати прекрасний силует в італійському стилі.!
Рак - Мексика
100% авантюрист, який любить подорожувати, я б описав Racusor. І оскільки він любить нові місця і їде в дуже різні місця, ми відправляємо його далеко у світ, саме в Америку, в регіон Мексики. Отже, він все ще має необхідне терпіння у подорожах літаком. Але навіть тут він повинен поповнюватися продуктами, дозволеними в раціоні.
Солодощі, їжа, фрукти та інші заготовки. цього разу мексиканська! Сьогодні ми робимо уявну подорож Мексикою і «скуштуємо» смачні традиційні страви мексиканців, які, з одного боку, балують наші смакові рецептори, а з іншого - підтримують форму і не «атакують» нашу фігуру. У цій справі нам допомогла Віра Дагі, дієтолог, котрий володіє офісом "Family Med Club Family", і ось відкриття, які ми зробили. Отже, ось як виглядає "дієтичний день у Мексиці!" але найкращі рекомендації.
Лев - Ізраїль
Місце, повне релігійності, і лише гарні місця для відвідування. Воістину незабутня зона для відпочинку та вечірок. Але ця територія має бути розкішною, адже цей знак, здається, народився «внизу»! Він любить і повинен бути оточений розкішшю, щоб почувати себе добре і бути в його стихії. Розкіш чи ні, ми зобов’язані розташуватися відповідно до стандартів, яких вимагає будь-яка дієта. Їхня традиційна їжа залишається незмінною скрізь, тому вам слід знати, що можна їсти, а що ні.
Ізраїль: суміш релігійних традицій та звичаїв, які роблять їх присутність відчутною та суттю кухні. Сьогодні ми розшифровуємо значення їжі для євреїв та їх ретельно підібрані, змістовні страви, що роблять їхні традиції унікальними у світі. Які конкретно страви у них є і чи відповідають вони нашому щоденному раціону, ми дізнаємось на кулінарному маршруті, який ми пройдемо разом зараз. Ось так виглядає ізраїльська кухня стосовно силуету!
Діва - Австрія
Діва розрахована на ту людину, яка вже давно знає, що робить на свята; вона складає свій план як книга, а також традиціоналістка: літо на морі, зима в горах. І не в жодній горі, цей рік запланований, або, принаймні, повинен бути гірськолижним відпочинком в Австрії, особливо якщо ви думаєте, це виходить набагато дешевше, ніж у Румунії.
У мене не було статті про їхню кухню, яка в будь-якому випадку є "позичковою", але коли ви їдете до Австрії на зимові канікули, ви, як правило, постійно займаєтеся спотрівеї, лижі є одним з найбільш затребуваних. та популярні зимові види спорту. І якщо ви хочете розгадати його загадки, навіть якщо ви новачок, калорії будуть літати зі швидкістю світла. Я перебільшую, але ви ніколи не будете відкладати жир на своєму тілі, коли катаєтесь на лижах, тому ви можете їсти майже все, що душа забажає.
Але, тому дієтична порада, уникайте від них великої кількості солодощів, оскільки вони досить важкі та сповнені калорій: у них є шоколадний пиріг зі штруделем з абрикосовим варенням, тобто десерти непрості. Але вони можуть з головою кинути вас до м’яса, тому що вони набагато більше люблять телят та яловичину, а також рибу.
Баланта - Франція
Невиліковний романтик, захоплений подорожами на двох. Подорожуючи, він не просто зосереджується на певній діяльності: він, очевидно, любить поєднувати покупки з розкішшю, культурою та задоволеннями. Зрозуміло, Париж - саме те місце для незабутнього відпочинку з коханою людиною. І оскільки Париж не звільняється від "оподаткування" певних продуктів, ми запрошуємо вас дізнатися все, що вам потрібно знати про їхню кухню та про те, як вони узгоджуються з дієтою, щоб уникнути харчових розладів, перенесених на вашу вагу.!
Французька кухня - це особлива кухня, яка хоч і універсальна, але має особливий, неповторний характер не лише завдяки вишуканості своїх страв, а й усім церемоніалом подачі та подання. Йдеться про французьку кухню, справжнє кулінарне мистецтво та «образ» естетики. Якщо ви хочете мати вишуканість, стиль і хороший смак, сходите у французький ресторан або спробуйте повечеряти. Париж. Вони смачні, смачні, вишукані та вишукані. але чи здорові вони та корисні для нашої фігури? Дізнайтеся тут!
Скорпіон - Таїланд
Для Скорпіонів кожне свято має бути справжнім досвідом, воно повинно спонукати їх насолоджуватися ним. Вона любить жити зі смаком пригод та ризику, і, на мій погляд, Таїланд є одним із найбільш екзотичних та справді для них досвідом. Чи узгоджується тайське меню з вашим щоденним раціоном? Подивитися:
Ковбаси, кальтабосі, козонаці чи сармале? Ні, не цього року і не зараз, ми переглядаємо традиційні страви, які вже дають відчути свою присутність у будинках румунів напередодні свят, і ми робимо вам «легку» пропозицію, тайське меню, екзотичне та низькокалорійне для нашої фігури. вона виходить переможницею із боротьби зі спокусами, що оточують її в такі моменти. Дізнайтеся, які фірмові страви ви можете спробувати напередодні Різдва чи Нового року та зробіть розумний вибір відповідно до дієти, якої дотримуєтесь.
Стрілець - Японія
Стрілець дуже добре приймає принцип "чим далі від дому, тим краще", до далеких і невідомих до цього берегів. На думку зірок, цей знак найбільше подорожує. І ми все одно надсилаємо. подалі від дому, щоб якомога більше дослідити японську культуру, справжнє майстерність. Не забуваємо, що суші - одна з найкорисніших страв у світі і справжній союзник дієти, але що ще можна скуштувати, дізнайтеся з нашої статті про японську кухню!
З усіх інформативних сторінок, які я «дозрів» щодо цих днів, я зробив лише один висновок: найздоровіший вид їжі на всіх континентах! Ця ідея змушує задуматися, якими якостями володіє ця кухня, що так рекомендується? Ми спробуємо відкрити секрети японської кухні та її сильні сторони разом із дієтологом Вірою Дагі, якій належить офіс "Vera Med Club Family".
Козеріг - Греція
Козеріг прагне сонячних берегів Греції, але також воліє проводити зимові канікули в дружній горі і все одно набагато тепліші, ніж в інших регіонах. Тому вихідці з цього знаку воліють середземноморський район, щоб порадувати свої смакові рецептори справжніми стравами для богинь. Вам не потрібно турбуватися про вагу, оскільки грецька кухня - це як «ганчірка для богині у вас».
Тож я приїхав у країну грецьких божеств, щоб відкрити таємницю божественної «амброзії» та їх багатих, барвистих та різнокольорових страв. Я не встигаю вчасно прибути до Греції, щоб насолодитися їх смаколиками, але я думав організувати грецький день вдома. Мої гості - 4 хороші друзі, але 2 з них сидять на дієті, тож я повинен ретельно готуватися з дуже різноманітним меню. Я проконсультувалась із Вірою Дагі, дієтологом, яка є власником сімейного офісу Vera Med Club, щоб допомогти мені вибрати дієтичні смаколики для своїх двох друзів, і ось що я виявила.!
Водолій - Румунія
Для Водолія, який віддає перевагу відпочинку на румунській землі, адже врешті-решт вдома це також найкраще, чи не так, у нас також є хороші та погані новини: добре, адже ви можете їсти в румунському стилі, не загрожуючи фігурі, погано, тому що ви не можете насолоджуватися ковбасами, кальтабосі, барабанами та іншими румунськими стравами, як вам подобається. Можливо, ви віддасте перевагу дотриманню традиційного серпня, але з корисними альтернативами, які пропонує дієтолог.
Зараз, приблизно в зимові канікули, наша серія не могла пропустити традиційну румунську кухню з різноманітними стравами, приготованими «як вдома»! Ми не можемо опустити те, що характеризує нас, нових румунів, з точки зору кухні, а також не можемо опустити важливу деталь, а саме те, що, хоча наближаються свята, ви все ще сидите на дієті, і вам потрібно точно знати, чи можете ви скуштувати будь-яку міоритичну страву без відхилятися від його плавного ходу. Дізнайтеся про дієтичні поради!
Риби - Індія
Риби, авантюристи та вони, можуть повністю вирватися з повсякденного життя, у східному місці, сповненому традицій, провести цілком і зовсім незвичні свята: на східних землях. Ну, а як щодо Різдва при температурі 40 градусів плюс? Хоч би як ми звикли до сніжних свят, вони спокушались би поїхати в теплі райони. Що ми їмо на східних пісках? Чому лякатися, а чому ні? Дізнайтеся все у двох статтях, присвячених східній кухні, та те, як ми можемо використовувати її у своєму раціоні.
Коли я згадую арабські страви, автоматично спадає на думку відома шаорма або кебаб. Інакше нічого більше. Хм, думаю, нам потрібно дізнатись більше про те, що насправді означає кулінарний всесвіт східних людей, який, як кажуть, багатий легкими та корисними стравами, готовими порадувати наші органи чуття. Дієтолог Антоніо Тауне з Palm Saloon & Spa сказав нам, що, на його думку, арабська кухня є найздоровішою, використовуючи натуральні спеції, легке м’ясо та багато овочів. Отже, ви можете зробити східну кухню - секретну зброю гармонійного тіла!
Індія - це країна, де культурне, релігійне та кулінарне різноманіття складають спільний фронт, а іноді переплітаються до найдрібніших деталей. Ми спробуємо здійснити пошук у його кулінарному всесвіті та знайти препарати та спеції, які ми можемо інтегрувати в наш раціон, інгредієнти якого «нешкідливі» в контакті з нашою вагою, і для цього ми звернулися до дієтолога Віри Дагі, якій належить офіс "Vera Med Club Family".
"Активні" поради щодо будь-якого знаку:
- ходіть якомога більше в будь-якій країні, де ви буваєте, і в будь-якому місці, де ви часто буваєте: відвідуйте, відкривайте або просто гуляйте
- оберіть готель, який пропонує вам такі зручності, як: доступ до тренажерного залу, басейну та всіляких речей, безпосередньо пов’язаних із підтримкою фігури
- якщо ви їдете в райони, де снігу не вистачає, скористайтеся і займіться зимовим видом спорту, навіть якщо вам не дуже добре; веселощі будуть у повному розквіті, і ви будете залишатися у формі, намагаючись освоїти спорт (повірте, коли я намагався кататися на лижах, я думаю, що втратив близько 2 кілограмів)