Ваше серце здорове Перевірте!
Іспанські дослідники пропонують просту хитрість, щоб з’ясувати, здорове наше серце чи ні.
Серце може хворіти різними способами: якщо ми думаємо, звичайно, про відомий інфаркт (також званий "інфарктом міокарда"), то мова може йти і про структурну хворобу серця (аномалію будови серця. Серце які можуть виникнути після інфекції, наприклад), серцевої аритмії (порушення серцевого ритму) або навіть серцевої недостатності (серце "слабке").
Як я знаю, чи здорове моє серце? ? Нещодавнє дослідження університетської лікарні Ла-Корунья (Іспанія) пропонує дуже простий прийом, який ви можете спробувати вдома: піднятися сходами.
Підніміться сходами замість ліфта, щоб перевірити своє серце
Дослідники (які презентували свої роботи на останньому конгресі Європейського кардіологічного товариства) підрахували, що людина, яка здатна піднятися на 4 поверхи (або приблизно 60 ступенів) менш ніж за 1 хвилину, має здорове серце. З іншого боку, люди, яким потрібно більше 1 хв. 30, щоб піднятися на 4 поверхи, повинні проконсультуватися з кардіологом.
Щоб дійти до такої оцінки, дослідники працювали з групою з 165 добровольців: вони виявили, що учасники, які були в поліпшеному стані, змогли піднятися на 60 сходів протягом 40-45 секунд.
Знати. Ризик розвитку серцевих або серцево-судинних захворювань (таких як інфаркт, інсульт, стенокардія) вищий у людей, які палять, у людей, що страждають ожирінням, у людей, які страждають на діабет та/або високим кров'яним тиском, або у людей, які дуже малорухливі. та/або дуже напружений.