Ваше тіло любить алкоголь
Оновлено: 4 листопада 2019 р
Що може бути більш розслаблюючим, ніж повернення до роботи, сутулість на дивані та відкриття пляшки пива чи наливання келиха вина? Або яке щастя вам приносить виходити з друзями у склянці чогось доброго? Або святкування в колі сім’ї, поклоніння склянці алкоголю?
Знову голосуємо зі здоров’ям.
Багато людей кажуть, що якби у них було достатньо причин відмовитися від алкоголю, вони б, але я бачу лише його користь, особливо якщо його не вживають у великих кількостях. Той факт, що ми вживаємо алкоголь, щоб змінити настрій, повинен дати нам трохи роздумів. Ми занадто напружені - ми розслабляємося склянкою алкоголю, нас занадто гальмують - алкоголь знову нам приходить на допомогу і допомагає бути більш товариськими, нам сумно - алкоголь, здається, допомагає забути про невдачі та смуток. Це здається ідеальним бандажем для багатьох проблем, але він є?
Як і у випадку з солодощами, люди ховаються за аргументами на кшталт "не вживайте великих кількостей", "споживайте лише рідко", "лише цього разу".
Візьмемо їх по черзі.
Вживання алкоголю в значній мірі впливає на травну систему та залози внутрішньої секреції, в результаті чого підшлункова залоза виробляє ненормальну кількість травних ферментів. Занадто великий ріст ферментів може викликати запалення, відоме як панкреатит, хвороба, яка може поширюватися в довгостроковій перспективі та спричинити серйозні ускладнення.
Печінка - це орган, який очищає організм від шкідливих речовин, зокрема алкоголю. Тривале вживання алкоголю заважає цьому процесу, а також збільшує ризик хронічного запалення печінки, що спричиняє її захворювання. Втрата клітин печінки та ран, що з’являються на поверхні печінки, відомі як цироз, і утворення цих ран руйнує печінку. За статистикою, у 10-20% алкоголіків розвивається цироз печінки. Захворювання печінки загрожують життю і спричиняють накопичення токсинів в організмі.
Підшлункова залоза регулює рівень інсуліну в організмі та реакцію на цукор. Коли підшлункова залоза і печінка не функціонують належним чином, рівень цукру в крові падає. Хвора підшлункова залоза також може перешкодити організму виробляти достатньо інсуліну для метаболізму вуглеводів, а це може призвести до гіперглікемії або занадто великої кількості цукру в крові. Якщо організм не може збалансувати рівень цукру в крові, це може призвести до більших ускладнень та побічних ефектів, таких як діабет.
Один із найпростіших способів спостерігати вплив алкоголю на організм - це вплив на центральну нервову систему. Алкоголь може зменшити зв’язок між мозком і тілом, і це ускладнює координацію тіла та підтримку рівноваги. Вживання алкоголю впливає на нашу ясність у мисленні та здатність приймати рішення, і з часом може вплинути на частку джерела, яка відповідає за емоційний контроль, короткочасну пам’ять тощо.
Якщо ми перерахуємо вплив алкоголю на організм, ми можемо згадати: проблеми з серцем, руйнування печінки, пакреатит, запалення кишечника, біль у шлунку, галюцинації, зміни поведінки, легеневі інфекції, безпліддя, сексуальна дисфункція, підвищений ризик остеопороз, оніміння, діабет, гіпотрофія, скорочення лобової частки мозку тощо.
Я знаю, що ви нам скажете: "але я вживаю алкоголь так рідко і в невеликих кількостях, вплив не може бути таким великим". Сьогодні рівень стресу, який відчувають люди, значно підвищується, а спосіб нашого харчування - дефектний, саме тому сенсибілізується наше тіло. Завдяки регулярному вживанню алкоголю, навіть у невеликих, але щоденних кількостях, організм щороку працює у 3 зміни, щоб очиститися від цієї речовини, яка є не тільки не корисною, а й шкідливою.
Те, що ви вирішили дати своєму тілу - причини бути здоровим чи хворим?