Ваші холодні страви Форум з бодібілдингу
Повідомлення від Панда71 »10 лютого 2015, 21:07
Привіт, я недавно змінив роботу і шукаю ідею з’їсти холодне на обід.
У мене немає можливості розігрівати посуд, тому що я їжу в своєму транспорті. На даний момент я їм лише бутерброди, що не дуже здорово з точки зору харчування.
Я подумав про це як про рецепт:
Рецепт на основі рису:
-80г рису басмати
-280г консервованого горошку
-15г оливкової олії
-соус Маггі
Я трохи боюся, як може бути на смак холодно.
Рецепт на основі тіста:
-80г макаронних виробів з спельти з непросіяного борошна
-265г консервованої сочевиці
-15г оливкової олії
Рецепт рису/яйця:
-80 г тайського рису
-2 середніх яйця омлет
-10г оливкової олії
Чи можна омлет їсти холодним на наступний день після приготування?
Що, на вашу думку, воно може зробити?
А ви, що вони ваші холодні страви?
Re: Ваші холодні страви?
Повідомлення від KingBry »11 лютого 2015, 01:44
Невеликі особисті рецепти:
Рис
Авокадо або овочі, такі як подрібнений селера або горох
Курка або тунець
Бутерброди:
4 скибочки цільнозернового хліба
Нарізаний авокадо
Покришений тунець або курка або індичка
Я складаю рецепти практично з усім!
Дайте фантазії розгулу
“У тренажерному залі багато людей, які виглядають Тарзаном, але піднімають такі ж тягарі, як Джейн. - Джо Дефранко
Якщо ваша собака товста, ви недостатньо бігаєте.
Re: Ваші холодні страви?
Повідомлення від Бастоун34 »11 лютого 2015, 09:36
Ваш рецепт на основі рису нагадує мені різновид кантонського рису: просто додайте нарізаний омлет і шинку (або курку), і ми будемо там. З іншого боку, насправді я б не їв його холодним.
Що стосується мене, коли у мене є холодні страви, це, в основному, великі салати, куди я кладу в них трохи всього.
"У житті потрібні три інгредієнти: сонце, альтанка, а в ногах молочна пам’ять про зусилля".
Сильвен Тессон, У лісах Сибіру