Ваші легкі рецепти з картоплею

Чи знаєте ви якісь дієтичні рецепти на основі картоплі? ?

ваші

спасибі дівчата.

Кінетта

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Торт з тунця з картоплею
Я бачу, що ніхто не відповідає, тому я знаю досить легкий рецепт.

У мене немає під рукою своєї книги рецептів, тому для пропорцій це буде приблизно, але це не має значення.

Ви варили картоплю.

Ви нарізаєте їх скибочками і розміщуєте в посуді з гратеном.

Ви обсмажуєте цибулю на сковороді, а коли він забарвлюється (звичайно, солите і перчите), додаєте кедрові горіхи.

У мисці змішайте трохи яєць (для освітлення можна покласти більше білків, ніж жовтків). Близько 3-5 яєць залежно від кількості картоплі. додати цибулю та підсмажені кедрові горіхи та велику банку тунця в розсолі. Можна додати ложку оливкової олії, щоб воно стало трохи менш сухим.

Ви заливаєте цією сумішшю картоплю і покриваєте блюдо тонкими скибочками лимона і лавровим листям.

Ви готуєте 20-25 хвилин, і його можна їсти теплим або холодним з салатом.

Він дуже хороший і дуже низькокалорійний.

І якщо ви не сидите на дієті, ви можете використовувати тунець в оливковій олії.