Важкі ноги, щоб знати все про лікування важких ніг - Марі Клер
Додати до обраного Viktor_Gladkov/iStock
Майже кожна друга жінка страждає на венозні розлади, особливо влітку: опухлі ноги і щиколотки, поколювання і тягнучі литки, розширене варикозне розширення вен ... Ознаки не сприймати легковажно.
Венозне повернення: як це працює ?
Вени ніг піддаються випробуванню.
Вони повинні переміщати токсичну кров назад до серця, незважаючи на дію сили тяжіння, яка сприяє його застою в ногах. На щастя, їм допомагають литкові м’язи та клапани, маленькі клапани, розміщені всередині вен, що перешкоджають поверненню крові.
Але через деякий час механіка може схопитися: коли стінка вен і клапани втрачають тонус, частина крові застоюється на дні тіла, а вени розширюються. Спочатку незручності лише тимчасові, у разі високої спеки або тривалого витоптування. Але, як це відбувається, це відбувається постійно. Венозне повернення стає млявим і може з’явитися варикозне розширення вен.
"Вік є фактором номер один для розвитку венозної недостатності", підкреслює професор Патрік Карпентьє, судинний лікар університетської лікарні Гренобля.
Спадщина відіграє певну роль
"Зараз доведено, що венозні розлади в основному є спадковими", - говорить професор Карпентьє. За відсутності сімейного анамнезу ризик розвитку захворювання становить лише 20%. Але якщо це постраждало одного з батьків, ризик становить 60% у жінок та 25% у чоловіків.
І якщо у обох батьків судинна слабкість, вона досягає… 80% !
"Однак неминучості немає", - запевняє Патрік Карпентьє.
Зрештою, кожна друга жінка постраждала, тим більше гормональні коливання (цикл, вагітність, таблетки, ЗГТ) послаблюють наші вени. У великих дозах естроген розширює венозні стінки та сприяє згортанню крові.
Малорухливий спосіб життя
Вагітність, таблетки та гормональне лікування менопаузи можуть спричинити важкі ноги, оскільки у великих дозах жіночі гормони послаблюють стінку вен.
Але фізична бездіяльність залишається їхнім ворогом номер один. Коли ви занадто довго затримуєтеся на місці, сидячи або стоячи, литкові м’язи не чинять тиску на вени. Раптом кров піднімається гірше. Це початок шестерні.
"Венозний застій призведе до вивільнення хімічних речовин, що викликають місцеве запалення, яке поступово погіршить вени", - пояснює доктор Люк Бодін, автор "Bien dans mes pieds" (під редакцією Джозетт Ліон).
Ланцюгові ускладнення
Венозна недостатність - це прогресуюче захворювання. Якщо це вчасно не виправити, це призводить до жалюгідних наслідків: флебіт, варикозна виразка, тромбоз або навіть емболія легеневої артерії.
Однак багато жінок з важкими ногами пом'якшують проблему. Особливо за відсутності потворного варикозу.
Згідно з опитуванням Ipsos, проведеним для Sigvaris, 61% людей з венозними розладами не знають. Тому вони не дотримуються відповідних рекомендацій і піддаються зростаючим проблемам.
Щоб ноги були тонкими та легкими, страусина політика закінчена: ми повинні діяти без зволікань.
Важкі протиножні методи, які працюють
- Ехосклеротерапія: на підставі ультразвукового доплерівського зображення вводять препарат, який склерозує варикозне розширення вен. Це не дуже боляче, і ви одразу ходите, але вам слід уникати сонця протягом місяця. Легка версія - мікросклероз, з більш тонкою голкою.
- Склеротерапія до піни: "Ми вводимо мильну піну, яка не розбавляється в крові і, отже, сягає глибше у венозну стінку, тим самим зменшуючи ризик рецидиву. Оскільки вона більше дифундує у вену, ми також лікуємо на відстань довше" вказує доктор Мішель Казаубон, ангіолог з Американської лікарні Нейї. Від 50 до 100 євро за сеанс. Ці методи компенсуються соціальним страхуванням за варикозне розширення вен, але не за павукові вени.
- Зачистка: це хірургія варикозного розширення вен, особливо великого калібру. Під місцевою або загальною анестезією вена вмикається сама по собі. Повертайтеся додому протягом дня, але вам доведеться планувати зупинку роботи та інколи болісні наслідки приблизно на п’ятнадцять днів. У паху і на нозі є невеликі рубці. Це лікування відшкодовується.
- Лазер: лазерний промінь і пункційна голка вводяться у вену. Цей дуже ефективний і безболісний жест здійснюється за сім хвилин. "Це втручання, яке існує лише протягом трьох років, ще не було затверджене Національним агентством з акредитації та оцінки стану здоров'я (Anaes). Крім того, воно вимагає чудового контролю, щоб уникнути опіків", наполягає доктор Філіп Бланшмейсон. Від 450 до 600 євро, не відшкодовується соціальним забезпеченням.
- Закриття: принцип подібний до лазера через зонд, який виділяє тепло для згортання крові та зникнення вен. Втручання, яке триває близько тридцяти хвилин і коштує близько 500 євро, не відшкодовується соціальним забезпеченням.
- Компресійні панчохи: вони не виліковують венозну недостатність, а зупиняють її розвиток. Збільшуючи швидкість кровообігу, вони зменшують ризик набряків. "Насправді вода, яка застоюється в тканинах, витісняється до вен і лімфатичних судин", - підтверджує доктор Казаубон. Вони отримують відшкодування за призначенням, без обмеження кількості пар. Серед торгових марок в аптеках: Venoflex, Varisma і Sigvaris.
- Венотоніки: їм загрожують більше не отримувати компенсації, "оскільки вони не зменшують діаметр вже розширеної вени", пояснює доктор Бланшмейсон, але "вони сприяють венозному поверненню".
- Фітотерапія, гомеопатія та венотонічні рослини: ці методи дозволяють посилити тонус венозної стінки.
Важкі ноги: кілька порад щодо їх запобігання
Прийнявши відповідний спосіб життя, ви можете запобігти дегенерації стінок вен. і, отже, поява серйозних порушень ", - рекомендує професор Патрік Карпентьє.
Ми уникаємо занадто вузьких штанів, черевиків або шкарпеток та високих температур (тривале перебування на сонці, сауна, занадто гаряча епіляція воском, гарячі ванни).
В ідеалі ми носимо каблуки від 3 до 4 см протягом дня, а ремінці або тонкі підбори ми резервуємо для особливих випадків.
Протягом дня ми п’ємо достатньо води або чаю (мінімум 1,5 л), і ми не соромлячись встаємо за стіл і робимо кілька кроків, аби лише оживити циркуляцію в ногах.