Важливий не ІМТ, а м’язова маса
На основі результатів понад 2000 учнів шкільного віку в Лондоні дослідники виявили, що піші прогулянки або їзда на велосипеді до школи є сильним предиктором рівня ожиріння за межами району, в якому вони живуть, етнічної приналежності та соціально-економічне середовище. Результати були опубліковані в журналі BMC Public Health.
Дослідження, проведене дослідниками з Кембриджського університету, першим оцінює вплив фізичних навантажень на зайву вагу та ожиріння для учнів початкових класів через одночасний взаємозв'язок двох основних видів позакласної фізичної активності: щоденного транспорту. в школі та відвідування спорту.
Важливий не ІМТ, а м’язова маса
Замість того, щоб використовувати індекс маси тіла (ІМТ) як показник ожиріння, дослідники вимірювали масу тіла та м’язову масу та оцінювали, як вони співвідносяться з рівнем фізичної активності. ІМТ є найбільш часто використовуваним показником для вимірювання рівня ожиріння через його простоту, але він обмежений у розмірах, оскільки стосується загальної ваги, включаючи "здорову" м'язову масу, а не лише жирову масу.
"І ІМТ, і пункти, в яких високий ІМТ пов'язаний із поганим самопочуттям, залежать від віку, статі та етнічної приналежності", - сказав Лендер Бош, докторант Кембриджського географічного факультету та провідний автор дослідження. Хоча в останні роки були внесені корективи з урахуванням цих варіацій, ІМТ залишається поганим способом вимірювання ризиків для здоров'я, пов'язаних із ожирінням ", - сказав він.
Поточне дослідження ґрунтується на даних дослідження розміру легенів та функціонування у дітей (SLIC), проведеного в Лондонському університетському коледжі між 2010 та 2013 рр. Більше 2000 старшокласників у Лондоні з різних національностей та соціального походження - різні економічні фактори були включені в дослідження, які стосувались рівня їх фізичної активності, складу тіла та соціально-економічного стану.
Майже половина дітей, включених у дослідження, щодня брали участь у спортивних заняттях, і така ж частка відвідувала школу "активно", тобто пішки, на велосипеді або на скутері. Дослідники виявили, що школярі, які ходили "в "Активні" в школі мали менше жиру в організмі, і тому рідше мали зайву вагу або ожиріння.
Тіло в організмі має значення
Парадоксально, але, використовуючи звичайне вимірювання ІМТ, діти, які брали участь у заняттях спортом щодня, частіше мали зайву вагу або ожиріння, ніж ті, хто займався спортом рідше одного разу на тиждень. Однак, аналізуючи жирову масу та м’язову масу окремо, діти, які здійснювали фізичні вправи щодня, мали значно розвиненішу м’язову масу, тоді як їх жирова маса суттєво не відрізнялася.
"Зв'язок між частими фізичними вправами та ожирінням призвів до суперечливих результатів попередніх досліджень, але багато з цих досліджень зосереджувались лише на ІМТ, - пояснив Босх. - З іншого боку, коли ми розглядали жир у тілі, ми виявили, що "Існує тенденція до того, що діти, які не були активними, мають високий ризик зайвої ваги або ожиріння. Цілком імовірно, що, якщо ми розглянемо ІМТ, деякі неактивні діти не будуть класифіковані як ожиріння через зменшення м’язової маси".
Наскільки легко можна зменшити ризик ожиріння
Дослідники стверджують, що життєво важливо розуміти взаємозв'язок між рівнем ожиріння та різними видами фізичної активності, щоб розробити державну політику, яка допоможе змінити епідемію ожиріння серед дітей.
"Наші висновки свідчать про те, що заходи, що сприяють регулярній участі у спорті та особливо активному навчанні в школі, можуть бути перспективними у боротьбі з ожирінням серед дітей. Це щось таке просте у впровадженні, і це має велику різницю ", - сказав Бош.