Важливість складу тіла та м’язової маси під час пандемічної секи COVID-19
22 липня 2020 року - як світовий лідер на ринку медичних вимірювальних систем та ваг, компанія seca вже багато років працює з експертами з усього світу з питань надмірної ваги, ожиріння та профілактики здоров'я. Ми поговорили з двома з цих експертів із нашої мережі seca про проблеми, з якими стикаються експерти з харчування, лікарі та їх пацієнти під час поточної пандемії COVID-19.
Важливість складу тіла та м’язової маси під час пандемії COVID-19 - 3 запитання до доктора Мірі Караветян, доцент Університету Заєд, Дубай
Які ризики ви бачите щодо ожиріння та дієти під час поточної пандемії COVID-19? Чи призведе пандемія до збільшення кількості пацієнтів із ожирінням?
Є два важливі аспекти: По-перше, люди бояться виходити на вулицю, навіть зараз, коли обмеження щодо COVID-19 полегшено. Наш спосіб життя формується навіть сидіти більше, ніж раніше. Якщо ви не докладете додаткових зусиль, як-от робота з особистим тренером або використання відеороликів про фітнес в Інтернеті, дистанційне навчання, домашній офіс та домашнє навчання, все це призводить до значно менших фізичних навантажень.
По-друге, у багатьох людей залишається значно більше часу. Однак велика частина цього часу використовується неконструктивно, що часто призводить до нудьги та необережного харчування. Замість здорового білка та здорового жиру люди в підсумку їдять марну вуглеводну їжу та шкідливі для здоров’я жири. Ви не пройдете через ненажерливий напад голоду з курячими грудьми. Ось що відбувається з чіпсами, печивом та обробленими продуктами - споживання солі, жиру та вуглеводів точно збільшиться.
І те, і інше призводить до збільшення ваги, з одного боку, і до втрати м’язової маси, з іншого. Навіть при повноцінному харчуванні ви втрачаєте м’язи, якщо не використовуєте їх. Тож менше м’язової маси, менше витрат енергії, їжте більше - рівень ожиріння, проти якого ми боролися до COVID-19, безумовно, зросте після COVID-19.
Ви фахівець з питань харчування у хронічно та тяжкохворих - як COVID-19 вплинув на вашу спеціальність? Чи існують спеціальні рекомендації для груп ризику, таких як хворі на ожиріння або люди з серцево-судинними захворюваннями?
Той, хто має супутні захворювання, має слабшу імунну систему і, отже, підвищений ризик важкого перебігу інфекції COVID-19. Тому люди з хронічними захворюваннями повинні намагатися якомога краще контролювати свою хворобу. Можливо, це саме той час, коли насправді варто інвестувати у власне здоров’я, і тому вправи та здоровий спосіб життя надзвичайно важливі.
Крім того, людям потрібно достатньо сну і якомога менше стресів. Але: У ці часи COVID-19 менше сну і більше стресу. Багато хто втратив свій повсякденний розпорядок і структуру, лягає спати дуже пізно і прокидається не в той час доби. Не важливо, скільки годин ви спите, а те, що ви спите вночі. На жаль, ввечері наша неврологічна система стає набагато чутливішою. Ви схильні концентруватися на негативному. Наприклад, якщо вам боляче, ви відчуєте це більше тоді. У вечірній час багато з них не є найкращими. Вони втрачають контроль над своєю силою волі. Тож коли люди вночі довше сплять, вони, як правило, їдять більше, більше сидять і відчувають більший стрес. Сон надзвичайно важливий для підтримки імунної системи, рівня стресу та здорового обміну речовин. І це стосується всіх, хронічно хворих чи ні.
На вашу думку, яку роль відіграють такі параметри, як вага, зріст та життєво важливі показники під час пандемії COVID-19, особливо стосовно пацієнтів із високим ризиком?
Запальне захворювання, таке як COVID-19, часто призводить до руйнування м'язової маси та зниження апетиту. Як правило, це призводить до недоїдання та значної втрати того, що найважливіше в організмі - м’язів. У пацієнтів з ожирінням часто дуже мало м’язової маси, і чим менша м’язова маса, тим гірше їх здоров’я. М’язи - це життя! Європейське товариство клінічного харчування та метаболізму (ESPEN) пропонує чіткі та практичні вказівки щодо управління харчуванням для пацієнтів із COVID-19, підкреслюючи важливість м'язової маси. Тому аналіз складу тіла та м’язової маси під час та після перебування в лікарні надзвичайно важливий для захисту пацієнтів, управління та контролю за їх відновленням.
Про доктора Мірей Караветян
Лікар. Мірі Караветян - доцент медичної школи університету Заєда в Дубаї. Вона здобула ступінь доктора філософії зі сприяння здоров’ю в Маастрихтському університеті, Нідерланди, а також ступінь дієтології в Американському університеті Бейрута, Ліван. Лікар. Караветян має великий досвід управління харчовими продуктами для хронічно та критично хворих пацієнтів; вона ділиться своїм досвідом на конференціях та семінарах на місцевому та регіональному рівнях з метою підготовки медичних працівників для кращого медичного обслуговування. Її дослідження зосереджується на визначенні ефективних стратегій зміни харчової поведінки у хронічно хворих пацієнтів. У своїх публікаціях вона зосереджується на оцінці недоїдання, харчуванні хронично хворих пацієнтів та пошуку оптимальних взаємовідносин між дієтологами та пацієнтами в арабському світі.
Лікар. Біргіт Шиллінг-Масманн, лікар загальної практики та керівник практики, що спеціалізується на дієтології в Мюнстерланді, про ожиріння в часи COVID-19
Міс доктор Шилінг-Массманн, які ризики ви бачите під час поточної пандемії COVID-19 щодо ожиріння та дієти?
Обмеження виїзду, домашній офіс та обмежена дозвілля забезпечили, що люди рухались набагато менше з початку пандемії корони. У той же час багато хто харчується значно менш здорово, вживає більше закусок та алкоголю та вживає замість свіжої їжі готові продукти. Протягом цього тривалого періоду часу це може призвести до серйозних фізичних змін, таких як збільшення ваги та втрата м’язів з одночасним збільшенням жирової маси. Існує великий ризик того, що кількість випадків ожиріння в Німеччині різко зросте внаслідок пандемії корони, а разом з нею і тягаря та витрат для нашої системи охорони здоров’я.
Що в нинішній ситуації можуть зробити пацієнти з ожирінням, щоб поліпшити своє становище?
Важливо залишатися активним! Вийдіть з дому та на природу, наприклад, на велосипедній екскурсії або на прогулянці з тростинами. Кожна діяльність має значення і може мати дуже позитивний вплив на настрій у цей час обмежених можливостей.
Крім того, постраждалі тепер повинні більше уваги приділяти раціону та вибору їжі: натуральним продуктам замість харчових продуктів, що обробляються промисловим способом. Їжа з високим вмістом вітамінів і клітковини та низьким вмістом рафінованого цукру. Не їжте стільки в перервах між прийомами їжі, тому уникайте так званих «перекусів». І останнє, але не менш важливе: пийте багато.
Багато дієтичних практик та консультанти також пропонують спеціальні послуги підтримки, особливо під час пандемії корони, такі як години відеоконсультацій з дієтологом або поради по телефону та електронною поштою. Ми також закликаємо людей допомагати собі, рекомендуючи нашим пацієнтам програми, які відстежують фізичні вправи та споживання їжі. Вони передають об’єктивне враження від власної поведінки і можуть полегшити контрзаходи.
В даний час створюються перші он-лайн групи самодопомоги, наприклад, за допомогою підтримки ожиріння (https://www.adipositashilfe-deutschland.de/aktuelles.html). Там ви також можете шукати підтримки та керівництва; обмін з іншими людьми в подібній ситуації часто додає вам сил та мотивації.
Про доктора Біргіт Шиллінг-Массманн
Лікар. Шиллінг-Масманн - спеціаліст із загальної медицини, який пройшов додаткову підготовку з питань дієтології (DAEM/DGEM). Вона очолює групову практику лікарів загальної практики та практику, що спеціалізується на дієтології з основною сферою діяльності при терапії ожиріння в регіоні Мюнстерланд. Лікар. Шилінг-Масманн є членом правління Федеральної асоціації німецьких дієтологів (BDEM e.V) та співоніціатором SAVe (Безпека догляду за ожирінням у Німеччині). З 2013 року вона щороку входить до списку лікарів «Фокус» як ТОП-лікар з харчової медицини.
Пандемія COVID-19 вже багато в чому змінила світ. Викладені тут проблеми для дієтологів та пацієнтів, які страждають ожирінням, на невизначений час призведуть до "нової норми". Значення вимірювання складу тіла для підтримання та відновлення здоров'я значно зросте. Seca Medical Body Composition Analyzer (mBCA) полягає в тому, що Єдиний пристрій для аналізу біоімпедансу (BIA), який повністю медично підтверджений [1] і використовується в різних галузях медицини.
[1] seca - єдиний виробник, який опублікував свою перевірку проти МРТ всього тіла, розведення NaBr та 4C прозоро в рецензованих журналах. https://science.seca.com/studies-white-papers
Прес-контакт seca gmbh & co. кг
Стефан Бейер, керівник багатоканального маркетингу
електронна пошта: stefan.beyer @ seca.com
Тел .: +49 40 20 00 00 425
www.seca.com
seca - точність для здоров'я
Починаючи з 1840 року, компанія seca вдосконалила навик розробки інноваційних технологій зважування та поєднання їх із практико-орієнтованими функціями, що робить її світовим лідером у галузі медичних вимірювань та зважування. На додаток до продажів через 14 міжнародних філій, вимірювальні системи та ваги seca експортуються у понад 110 країн. Сервісна мережа seca гарантує постійне обслуговування прецизійних приладів. Щоб максимально професійно підтримати лікарів та медичний персонал, seca підтримує тісний контакт з користувачами. Результати - це інноваційні продукти, які точно пристосовані до потреб відповідних областей застосування в медицині, такі як мережеві вимірювальні станції, що взаємодіють між собою, сервісні та програмні системи, що полегшують повсякденне медичне життя, та медичні аналізатори складу тіла (mBCA), які використовують аналіз біоелектричного імпедансу Змінити можливості діагностики та терапії. Сучасні технології виробництва, міцні матеріали та глобальне управління якістю гарантують стандарти продукції на найвищому рівні.