Вбивайте фунтів з Роббі Вільямсом з голови до ніг
Відомий своїми коливаннями ваги: Роббі Вільямс. Фото: Keystone
Коли нещодавно я побачив нову телевізійну рекламу від WW - американська компанія перестала називати себе "Ваговими спостерігачами" минулої осені - я не міг повірити своїм очам. Talk-Queen (і основний акціонер) Опра Уінфрі насправді помчала сільською місцевістю на велосипеді. А Роббі Вільямс позував у гарному настрої на боксерському рингу.
За допомогою цих кліпів постачальник програм схуднення, заснований у Нью-Йорку в 1963 році, хоче вийти на нові позиції. Знаменитості, які відомі своїми коливаннями ваги, повинні стати взірцями для наслідування. Навіть якщо зірка Вінфрі вже давно не світила так яскраво, як у ті часи, коли потрапляла в заголовки новин, купуючи сумочку в розкішному бутік-буріку, і навіть якщо Вільямс став більш-менш серйозним і має за плечима свої музичні вершини: обидві знаменитості мають все ще численні шанувальники.
Оздоровчий замість умиротворення
Вільямс, нове обличчя світової кампанії. Фото: WW
Я добре знаю, що багато людей не тільки успішно схудли за допомогою програми WW, але й утримали її. Але якось мені здається дивним, що в нашому освіченому світі, де підлітки вже знають про калорії, харчові цінності, непереносимість та веганство, багатьом людям все ще потрібні рекомендації щодо їх харчової поведінки.
Звичайно, погане слово «дієта» давно не використовується в більшості кампаній. За допомогою абревіатури назви компанії Weight Watchers, дослівно перекладеної як “спостерігач ваги”, слід домогтися зв’язку з терміном здоров’я - благополуччя, а не особиста каста - це порядок дня. І твердження: «Я більше міняю дієту і більше вправ» звучить набагато впевненіше і сучасніше, ніж «Я рахую калорії».
Навіть найбільший акціонер Опра Уінфрі не зміг зупинити падіння ціни. Фото: Keystone
Зрозумійте власні потреби
Можливо, я зараз трохи цинічний, тому що зараз багато моїх колег беруть участь у програмі схуднення. Їжте за розкрученим методом 16: 8, закушуйте лише кубиками поживних речовин протягом цілого тижня, споживайте лише отруйні зелені коктейлі та білкові напої і, звичайно, уникайте всіляких «поганих» вуглеводів.
Кожному своє. Я намагаюся - не лише коли йдеться про схуднення - більше слухати своє тіло. Для того, щоб зрозуміти, чому він просить певної їжі в певних ситуаціях або в певний час. Оскільки їжа - це не лише втамування голоду, а й знання того, які інші потреби потрібно задовольнити. І у мене також є відчуття досягнення: якщо після пишної вечері я відчуваю, що наступного ранку у мене поганий апетит, я просто менше їжу. І не дратуйся, що я бенкетував з думкою "Зараз це вже не має значення". Бо ніщо, як відомо, не викликає у вас апетиту так, як сумління.
PS: Очевидно, класична стратегія WW для схуднення працює не так, як очікувалось, незважаючи на зірковий склад. Як стало відомо кілька днів тому, частка компанії впала на 30 відсотків.