Вчені запропонували нову дієту для любителів м’яса
БУХАРЕСТ, 9 грудня - Sputnik. Вчені запропонували модифікований варіант середземноморської дієти для тих, хто не може відмовитися від м’ясних страв. Опис представлено в журналі Nutrients, передає РІА.
У деяких країнах у раціоні переважає м’ясо. Однією з таких країн є Австралія, жителі якої споживають в середньому близько 100 кілограмів м’яса на людину на рік. Однак відомо, що вживання великої кількості м’яса, особливо червоного, не є безпечним для здоров’я.
Найздоровішою дієтою у світі вважається середземноморська дієта, яка допомагає підтримувати здоров’я серця, судин та мозку, сприятливо впливаючи на нейропсихологічні та когнітивні функції.
Типова середземноморська дієта включає оливкову олію, фрукти, овочі, горіхи, насіння, бобові, цільнозерновий хліб, макарони та крупи, помірне споживання риби, морепродуктів та червоного вина, а також невелику кількість червоного м’яса та солодощів.
Австралійські вчені створили модифіковану версію середземноморської дієти для любителів м’яса. На відміну від оригінальної версії, він дозволяє додатково споживати близько 250 грам - 2-3 порції - нежирної свинини на тиждень. Ця версія середземноморської дієти, яку автори називають Med-Pork, також підходить людям, які не їдять червоного м’яса або риби.
Автори протестували нову дієту на 35 учасниках у віці від 45 до 80 років, які схильні до розвитку серцево-судинних захворювань. Вони були розділені на дві групи: перша дотримувалась терапевтичної дієти з низьким вмістом жиру, а друга, варіант, розроблений вченими, - середземноморська дієта зі свининою без жиру.
Дослідження тривало 24 тижні. Протягом перших та останніх восьми тижнів учасники дотримувались власних дієт, а протягом восьми проміжних тижнів вони могли їсти що завгодно. Це було зроблено для того, щоб зрозуміти, чи дієта впливає на організм порівняно зі звичайним харчуванням учасника.
У той же час дослідники кілька разів вимірювали когнітивні функції учасників за допомогою Кембриджського автоматизованого нейропсихологічного тесту, загального психологічного стану за допомогою відомого опитувальника SF-36 та настрою за допомогою профілю настрою POMS.
Доведено, що люди, які дотримувались середземноморської дієти зі свининою без жиру, мають вищу швидкість когнітивної обробки та кращий психологічний та емоційний стан у порівнянні з тими, хто дотримувався дієти з низьким вмістом жиру.
Результати показують, що дотримуючись дієти «Мед-Свинина», любителі м’яса можуть підтримувати міцне здоров’я, не змінюючи своїх харчових звичок. А для людей похилого віку, яких турбує стан судин та когнітивні функції, ця дієта навіть краща, ніж дієта з низьким вмістом жиру.
"Додаючи свинину до середземноморської дієти, яка покращує когнітивні функції, ми робимо її більш привабливою", - сказала Олександра Вейд, провідний автор дослідження, у прес-релізі Університету Південної Австралії. Це добре для нашого старіння населення, де вікові захворювання, такі як деменція, поширюються все більше і більше ".
Вчені сподіваються, що нова версія середземноморської дієти збільшить інтерес великих верств населення до здорового харчування.
- Слідуйте за нами в соціальних мережах: | Facebook | Twitter | VK | Однокласники | Instagram
- Доступ до мобільних додатків дляiPhoneіAndroid
БУКУРЕСТ, 13 листопада - Sputnik. Майже у половини членів екіпажу фрегата Регіна Марія був поставлений діагноз Ковід. Результат прийшов після тесту на початку цього тижня в Туреччині. Фрегат висадився сьогодні у військовому порту Констанца і закінчив місію НАТО в Середземному морі, в якій він брав участь.
"Фрегат завершив, раніше запланованого, місію НАТО, в якій він бере участь, у Середземному морі після появи перших двох випадків зараження солдатів новим коронавірусом наприкінці минулого тижня. Корабель пришвартований у п’ятницю, 13 листопада, у військовому порту Констанца, після чого в країну прибула оперативна процедура ідентифікації та управління симптоматичними/безсимптомними особами, розроблена Національним центром з нагляду та контролю за заразними хворобами ". -комюніке Генерального штабу Військово-Морських Сил.
Офіційне повідомлення показує, що 110 з 235 присутніх на борту членів екіпажу підтвердили зараження ГРВІ CoV-2 під час тесту, проведеного в понеділок у Туреччині.
"Під час походу до країни на борту не було серйозних проблем зі здоров'ям військових, більшість заражених протікали безсимптомно, і лише чотири людини з легкими симптомами COVID-19 (кашель, субфебрильна температура, втрата смаку та запаху) ", Також передані представники Генерального штабу Військово-Морських Сил.
В результаті ситуації всі заражені солдати, які перебувають на борту фрегата, пройдуть медичну оцінку в Модульному військовому госпіталі для втручання та лікування, встановленому на стадіоні "Порт" у Констанці, а військові лікарі вирішать, якими будуть дії, втручання та лікування., відповідно госпіталізація до медичного закладу, ізоляція вдома або інституційна ізоляція.
Інші солдати екіпажу корабля, які мали негативний результат тесту RT-PCR на SARS CoV-2, але під час маршу до Румунії були в безпосередньому контакті з підтвердженими солдатами COVID-19, потраплять в інституціоналізований карантин, бути перевіреним.
Редакція Петра Акопова
Ні, Берлін не попереджений, що все ще непевно, і Трамп міг би перемогти, хоча це теж можливо. Німецьке керівництво попереджається, що воно має ілюзії щодо Америки, яка може зробити погану послугу не лише Німеччині, але і всьому Європейському Союзу. Більше того, це припускає не опозиція, а головний союзник у побудові об’єднаної Європи - Франція. Справді, нещодавно німецька влада заявила про речі, які прямо суперечать ідеї європейського суверенітету. Але саме завдяки його консолідації Париж був названий головною стратегічною метою - і Берлін, хоча і з небажанням, погодився з цим. І те, що ми чуємо зараз?
Все почалося з публікації статті "Politico" напередодні виборів у США. Його підписав міністр оборони та офіційний лідер ХДС Аннегрет Крамп-Карренбауер (АКК), невдала спадкоємиця Меркель, вона майже рік тому подала у відставку з посади лідера правлячої партії, але через пандемію ХДС не може зібратися на з’їзді та обрати заступника). Пафос статті полягає в тому, що антиамериканські настрої зростають у Німеччині та Європі в цілому (про антиєвропейську політику Трампа немає жодної згадки - це всі розуміють), але існує нагальна потреба в стратегії посилення трансатлантичних відносин як з нашого боку, так і в Європі, і, я впевнений у цьому, у Вашингтоні ". І напередодні виборів у США Європа повинна показати Америці, що незалежно від того, хто переможе, європейці" готові зміцнюватися і захищати нашу спільну атлантичну спадщину ". Ось так виглядає присяга на вірність - лише зі списком трьох найважливіших напрямків цієї спільної боротьби Сполучених Штатів та Європи за їх єдність.
Перший - це збільшення військового потенціалу Німеччини та всієї Європи, незважаючи на переконання та заперечення, оскільки «нове глобальне стратегічне середовище вимагатиме від європейців вирішення набагато більше проблем безпеки, ніж раніше, особливо необхідність вирішення будь-яких викликів нашу владу в безпосередній близькості від Європи ». . АСС навіть перелічує їх - "європейці можуть посилити свою присутність і, якщо потрібно, продемонструвати силу в Балтійському та Північному морях, Центральній та Східній Європі, на Балканах, Близькому Сході, в Середземномор'ї та Африці на південь від Сахари".
Тобто Європа ніби бере на себе більшу відповідальність за власну безпеку? Якщо вона більше залучена до Близького Сходу та Центральної Африки, то чи точно вона забезпечить власну безпеку, навіть у межах НАТО? Ні, нам не потрібно поспішати з висновками - ACC рухається в зовсім іншому напрямку.
Тому що другий крок - це заклик до ще більшої консолідації Заходу та укладення того трансатлантичного торговельно-інвестиційного партнерства, яке безуспішно намагалося укласти в роки другого терміну Обами. Ця угода, що стосується "торгово-фінансового НАТО", врешті-решт закріпить Об'єднаний Захід, оскільки це буде величезним кроком на шляху створення єдиного ринку для всіх і для всіх, крім того, ринок, який регулюватиметься більше, ніж глобальних корпорацій, ніж національних урядів. Під час терміну Обами переговори зазнали краху, оскільки європейські уряди неохоче передавали занадто багато влади транснаціональним силам.
Але зараз АКК пропонує "проявити амбіції при укладенні торгової угоди", оскільки необхідно "озброїти Захід спільними економічними важелями, які йому потрібні в умовах сучасної глобальної конкуренції та в боротьбі за ринки, правила, цінності, норми та вплив". І загалом, «жодна інша політика не дасть сильнішого імпульсу для зростання і не дасть чіткішого сигналу Пекіну та всьому світу, що ми готові захищати наші цінності та наші правила ведення бізнесу. Зрозуміло, що мова йде не про бізнес, а про геополітичну конфронтацію, про спробу закріпити роздроблений Захід і все-таки звести його найрадикальнішим чином. Єдиний ринок сьогодні є майже аналогом унітарної держави, тобто Європейський Союз пропонується позбавити власного суверенітету (який ще не завершений ні знизу, ні національними державами, ні військовим союзом. з США) на користь єдиної трансатлантичної держави.
А щоб усунути всі мрії про європейський суверенітет, АСС говорить про третій напрямок: "Ілюзії Європи щодо стратегічної незалежності повинні припинитися. Європейці не зможуть замінити Америку в її найважливішій ролі як країни, яка забезпечує нашу безпеку. Америка та Європа повинна повністю визнати реальність того, що США зобов'язані здійснювати політику ядерного стримування на європейському континенті ".
Так, усе надзвичайно просто - "для США це означає, що вони повинні і надалі покривати Європу своїм ядерним парасолькою. У свою чергу, Німеччина повинна терміново прийняти рішення залишитись у ядерній програмі НАТО і продовжувати бути надійним ядерним партнером, виділяючи для цього необхідні бюджетні та військові кошти. "
Немає значення, що чотири п'ятих німців підтримують виведення американської ядерної зброї з німецької території - атлантична еліта ФРН має намір і надалі ігнорувати думку власного населення.
Ви не повинні думати, що це лише позиція Аннегрет Крамп-Карренбауер. Ні, це також позиція Ангели Меркель, а також, загалом, консолідована позиція всієї системної німецької еліти (протиставлена лівій та правій контрелітам у формі "лівих" та "Альтернативи для Німеччини"). Вітаючи Байдена, Меркель сказала те саме: "немає нічого, що замінить трансатлантичну дружбу, якщо ми хочемо відповісти викликам часу", "це наша спільна цінність; ми повинні продовжувати працювати разом, постійно об’єднувати нові покоління німців та американців, європейців та американців ".
Так, Меркель також зазначає про більшу європейську відповідальність: "ми повинні взяти на себе більше відповідальності в цьому партнерстві, Америка була і залишається нашим найважливішим союзником, але від нас очікують - і це правильно - робити більш активні кроки забезпечити безпеку та захист наших принципів у світі ". Але це ще більш відповідальна відповідальність в рамках Атлантичного союзу, враховуючи заклик Берліна до більшого обсягу торгівлі та фінансової інтеграції двох сторін Атлантики.
Не даремно американці піднімали свою німецьку еліту протягом 75 років - тепер вони доводять свою готовність бути ще більш проатлантичними, ніж американці, насолоджуючись від’їздом Трампа. Чи насолоджуються вони рано? Звичайно, тому що Трампізм, а точніше американський націоналізм, який бачить конкурента в Європі і хоче послабити транснаціональні структури, нікуди не зникне і помститься. Але навіть зараз у Європі багато хто невдоволений бажанням німців "зміцнити атлантичне братство" - наприклад, та сама Франція, яка наполягає на необхідності рухатися до європейського суверенітету.
Еммануель Макрон ще не відповів АСС, однак у "Фігаро" з'явилася стаття "Небезпечна ілюзія Німеччини", в якій критикується заклик німецького міністра розвіяти "ілюзію європейської стратегічної автономії".
"Це удар по французькій доктрині, яка завжди підтримувала стратегічну незалежність Європи. Еммануель Макрон неодноразово наголошував, що Європейський Союз" більше не може довірити свою безпеку лише Сполученим Штатам ".
АСС не згадує відкрито Францію та її президента, але намагається підірвати французькі ініціативи щодо формування "європейського суверенітету". Під час виступу у Військовій академії в лютому 2020 року Макрон запропонував європейським партнерам Франції "стратегічний діалог" для обговорення "ролі політики стримування ядерного арсеналу у спільній політиці безпеки".
Міністр оборони Німеччини готовий розділити французький авіаносець і місце Парижа в Раді Безпеки ООН, але він глибоко не зацікавлений у галльському півні, який продовжує набрякати у пір'ї, навіть якщо вони трохи рідкісні. Вона вірить лише у велику Америку з її ядерним щитом. Він не розуміє, що одного разу американці могли просто відмовитись від цього, як це зробили з Францією в міжвоєнний період. Вона не хоче самостійно посилювати оборону за допомогою найближчих сусідів.
Це абсолютно правильні висновки - адже навіть нинішня французька політична еліта, вихована в дусі лояльності до «атлантичної солідарності», зберігає залишки незалежної геополітичної думки та історичної пам’яті. У Берліні більшість політичного класу цілком позбавлені цього, що, крім того, змушує їх сильно сумніватися у здатності нинішньої німецької еліти успішно керувати процесом європейської інтеграції. Бо якщо ви збудуєте не "четвертий рейх" чи "європейський спільний дім", а заднє крило вавилонської вежі трансатлантичної імперії, хто піде за вами?
Будьте в курсі всіх новин з Молдови та світу! Підпишіться на наш Telegram-канал >>>Переглядайте відео та слухайте радіо Sputnik Молдова