Вчора я заснував дієтичний клуб "Дуканський форум дієти"

Хтось знає ?
Чи є у вас досвід із цим?

Re: Я вчора розпочав дієту Дукана

відповідь від Арндті 26 червня 2011 р., 8:45

ніколи про це не чув. пояснити.

Re: Я вчора розпочав дієту Дукана

відповідь від Мая 27 26.06.2011, 9:12

Google раз там ви можете знайти інформацію.
Так. спочатку ви можете вживати білкові продукти лише протягом перших 10 днів
Після цього додається все більше і більше їжі.
Я прочитав його вчора і дуже радію.
Я вже спекла хліб, який насправді не є хлібом.
Кураж пшеничні та вівсяні висівки, як замінник хліба.
Справді чудово

? Пшеничні та вівсяні висівки.

відповідь від ММ 26 червня 2011 р., 16:30

. є явно злаками (компонентами) і не настільки незвичними для випічки хліба?!

Крім того, мова йде про вуглеводи - як це поєднується з тим, що ви пишете, що зараз вам дозволяється їсти лише продукти, які в основному містять білок. Тоді хліб, будь то цільнозерновий чи ні, однозначно виключається - ?!

І в чому сенс цієї дієти, на чому ґрунтується міркування/теорія. Мені це справді було б цікаво!

Re:? Пшеничні та вівсяні висівки.

відповідь від Книжковий хробак 26 червня 2011 р., 16:54

не читати просто гугл.

Зробив це одного разу

відповідь від maxmum 27.06.2011, 12:51

Але лише 2 тижні, оскільки спочатку я не отримував цієї білкової їжі. Мені також потрібні вуглеводи!
Однак дуже ефективний (4 кг за 2 тижні).
LG