Вечеря; поява хвороб »стаття спеціаліста

З усіх помилок, які ми допускаємо у своєму харчуванні, найголовнішим є те, що ми дотримуємось звички, яку ми вже полюбили: їсти добре і рясно ввечері. Ми вважаємо, що ця помилка не може бути такою великою, оскільки але майже всі люди так живуть. І вислів «їсти як король вранці, як громадянин опівдні, а як жебрак ввечері» нам здається не таким важливим, враховуючи нормальність вечері. Але я хотів би виправдати той факт, що це прислів'я дуже вірно, наступним посиланням.

вечеря

У стародавніх китайців був так званий органний годинник. Це охоплює період у 24 години, коли всі дванадцять органів китайської меридіанної системи мають максимальний час протягом двох годин і, навпаки, через дванадцять годин, мінімальний час протягом двох годин.
Протягом максимального часу відповідний орган працює особливо інтенсивно та ефективно. Він повинен якомога більше оговтатися від цієї роботи за мінімальний час. Серце має максимальний час з 11:00 до 13:00 і, відповідно, мінімальний час опівночі з 23:00 до 1:00. В наших органах також повинен підтримуватися рівновага в роботі, як і в інших частинах нашого життя.

Зараз майже всі наші органи травлення мають максимальний час вранці та рано вдень, а отже, міні-їжі ввечері та вночі. Це означає, що в ці часи наше травлення працює лише мінімально. Мінімальний час для товстого кишечника - з 17:00 до 19:00, шлунок - з 19:00 до 21:00, а підшлункова залоза - з 21:00 до 23:00. Потім приходить серце, як описано вище, і тонкий кишечник вночі з 1 до 3 ранку.
Цей час є основним часом відновлення для зазначених органів. Це означає, що їм слід якомога менше стресувати і дозволяти їм відпочивати.

Як це зараз взагалі у нас?

А як щодо вечері та каскаду захворювань, що є наслідком цього?

Це слід пояснити у наступних 28 пунктах: