Вечірній форум "Тофу" ШІС

Обговоріть SIS тофу ввечері. в Загальні питання про SiS Форум в області стрункості під час сну - їжа, що відокремлює інсулін за словами доктора Пап; Привіт усім, я новачок на форумі, але я був у СІС 10 днів і до цього часу схуд на 1/2 кг (166 см, початкова вага 64 кг, цільова вага 59 кг)

SIS Тофу ввечері .

Я новачок на форумі, але я був у СІС 10 днів і до цього часу схуд на 1/2 кг (166 см, початкова вага 64 кг, цільова вага 59 кг)

Зараз я кілька разів читав на вашому форумі, що ви рекомендуєте ввечері тофу або тофу-ратлайн (якщо ви не любите їсти занадто м’ясне). Я також отримав це у магазині здорового харчування та прочитав інформацію на упаковці:

на 100г = 10,6 г вуглеводів
= 11,3 г білка

Зараз, звичайно, я запитую себе, чи не очевидно, що КХ занадто багато для вечора?
Хто має досвід і може щось про це сказати.

AW: SIS тофу ввечері .

Я відклав вашу тему, бо думаю, що у вас більше шансів отримати тут відповідь.

Оскільки я ніколи не мав справи з sis, я, на жаль, не можу вам відповісти

AW: SIS тофу ввечері .

У пиріжках з тофу часто багато кальцію, оскільки, наприклад, також переробляли зерно. Чистий тофу (його ще називають тофу), містить лише сліди вуглеводів (0,6 г на 100 г).

Він смакує хрусткою смаженою і сильно приправленою, у запіканці, бо пельмені тощо дуже смачні. Як я вже казав, потрібно це сильно наповнити.

AW: SIS тофу ввечері .

Як альтернатива, сейтан також буде дуже корисним для SiS.

Харчові цінності (сейтан від Віана) на 100 г:
Енергія 615 кДж/148 ккал
Білок 28 г.
Вуглеводи 2 г.
Жир 2,5 г.

AW: SIS тофу ввечері .

У пиріжках з тофу часто багато вуглеводів, оскільки, наприклад, також переробляли зерно. Чистий тофу (його ще називають тофу), містить лише сліди вуглеводів (0,6 г на 100 г).

Дорога Єва, це справді чудова порада! Я спробував це відразу, і копчений тофу справді ідеальний, і теплий з овочами, і холодний, нарізаний кубиками в салаті. Якби я ніколи не наважився зробити це без поради, це не виглядало б так привабливо в холодильнику. Дякую! Я вже прогресую, зараз через 2 тижні я досягнув 1,5 кг ШІС, краще, ніж я припускав.
Вітаю Юня

AW: SIS тофу ввечері .

Як альтернатива, сейтан також буде дуже корисним для SiS.

Харчові цінності (сейтан від Віана) на 100 г:
Енергія 615 кДж/148 ккал
Білок 28 г.
Вуглеводи 2 г.
Жир 2,5 г.

Привіт, Keydance, спасибі за вашу пораду, але що на землі є сейтан. а де ти його купуєш? Звучить так по-японськи
Джуня

AW: SIS тофу ввечері .

В основному я знаю лише Viana Seitan (з органічним ущільненням).
http://www.viana.de/index.php?id=81&product=6&backId=25

Це вже смачно, і ви можете їсти його теплим або холодним - і як основну страву, або як гарнір. Спробувати. Що стосується консистенції, він набагато компактніший, ніж тофу - тобто також більш твердий до укусу - і змушує вас почувати себе ситими. До речі: Сейтан також можна зробити самостійно з клейковинним борошном (хоча приправи видаються найголовнішими).

Зазвичай я знаходжу Віана Сейтан у магазинах здорового харчування/магазинах органічних продуктів - в асортименті тофу в холодильнику. Просто запитаєте.

Скажіть нам, якщо вам це подобається.

AW: SIS тофу ввечері .

На жаль, мені довелося терпіти до сьогодні, щоб повернутися до магазину здорового харчування. Я також відразу знайшов сейтан у холодильнику.
Сьогодні ввечері я вирізав салат з огірка, жовтого перцю та помідорів і додав сейтан (той, хто це зробив) дрібними скибочками б ла Карпаціо. І ти маєш рацію, це справді не поганий смак. Запах нагадав мені про дитинство, солодове пиво, чудова альтернатива, 1000 подяк. Ви ніколи не припиняєте вчитися. навіть не подивився б на сейтана збоку без кінчика! І так, ти знову маєш рацію, це справді змушує тебе почуватися ситим. Я навіть 1/4 шматочка не з’їв і маю відчуття, що «більше не можна» .
Щиро дякую, що відповіли на моє запитання, цього тижня я не схудла, але зберегла вагу і пишаюся! З найкращими побажаннями Джуня

AW: SIS тофу ввечері .

На жаль, мені довелося терпіти до сьогодні, щоб повернутися до магазину здорового харчування. Я також відразу знайшов сейтан у холодильнику.
Сьогодні ввечері я вирізав салат з огірка, жовтого перцю та помідорів і додав сейтан (той, хто це зробив) дрібними скибочками б ла Карпаціо. І ти маєш рацію, це справді не поганий смак. Запах нагадав мені про дитинство, солодове пиво, чудова альтернатива, 1000 подяк. Ви ніколи не припиняєте вчитися. навіть не подивився б на сейтана збоку без кінчика! І так, ти знову маєш рацію, це справді змушує тебе почуватися ситим. Я навіть 1/4 шматка не з’їв, і у мене відчуття, що «більше не можна» .
Щиро дякую, що відповіли на моє запитання, я не схудла цього тижня, але зберегла вагу і пишаюся! З найкращими побажаннями Джуня

Якщо ви купуєте борошно для фіксації/глютену, ви навіть можете легко зробити сейтан самостійно. Я завжди так роблю.

Я вже зробив із них ковбаски з тофу-сейтан - холодники з сейтану - батон - котлети.

Вашим ідеям немає меж. Він приймає будь-який смак, який ви хочете. Його можна їсти як шніцель - з нього роблять смужки - запікають - переробляють на фарш.

Тільки треба подивитися - є глютенове борошно з різною вагою вуглеводів.