Ведищаюрведична йога Ерн; hrung - ваш форум f; r йога, медитація, аюрведа та багато іншого
Шановні друзі та колеги,
Я написав цю статтю для Німецької вегетаріанської асоціації і був опублікований у "Naturally Vegetarisch":
Наука про здорове, довге і щасливе життя
Аюрведа Махаріші
Духовна точка зору у ведичній дієті
Аюр-Веда виникла сама з себе і має своє походження, так би мовити
індійські ріші, у свідомості кожної людини. Там глибоко всередині
є джерело, яке визнані часом провидці (ріші) називають ATMA. Це
однакова душа всіх живих істот, будь то камінь, рослина, тварина чи людина.
Рабіндранат Тагор, відомий індійський бенгальський поет і
Колись Нобелівський лауреат з літератури писав:
> Бог відпочиває в камені, Бог спить у рослинах, Бог мріє в
Тварина, і нарешті він прокидається у «просвітленій» людині
Всі індіанці, пов'язані з Ведою, дізнаються, що безсмертна Атма
(Душа) відпочиває у всьому. Ось чому на сьогоднішній день їх ще близько 250
Мільйони людей в Індії - вегетаріанці. За це жодне теля не забивають
Збільшити виробництво молока. Індіанці вчаться з раннього дитинства
Ведична приказка: "ВАСУДХАЙВА ХУТУМБАКАМ" - Весь світ - це моя сім'я-.
Крім того, люди, які живуть згідно з Ведою (Космічним Законом), знають, «так як
Сієш і будеш жати ”! Це закон "Actio дорівнює Reactio",
що у ведичній філософії називається КАРМА. Усі добрі справи також
«погані» рано чи пізно повертаються до нас.
Все це робиться за вічним законом Дхарми. Дхарма, це її ім'я
космічне управління, яке спрямовує і підтримує весь еволюційний потік.
Дхарма гарантує, що все життя прогресує у космосі. Це буде
Шрі Раама (Маха-Вішну, Шрі Крішна також є втіленням «найвищого
Інтелект ") керував. Тож усе і скрізь просувається до кожного
Жива істота знову стала одним цілим із своїм походженням. Атма (безсмертний
Душа) стає Брахманом (ідеальна єдність свідомості). Тож супроводжуйте нас
вічна Дхарма від народження до народження, щоб вести нас вгору до
"Вища просвіта". Тому в доктринах йоги "Ахімса"-
Не зачепи, не вбий, не зачепи нікого, ні психічно, ні психічно
фізично. Ось чому йога та медитація так важливі в Аюр-Веді! Це є
причина, чому індіанці та всі, хто живе відповідно до Веди,
звичайно вегетаріанці:
1.) З етичних міркувань, тому що всі живі істоти мають однакову душу.
2.) З пізнання здоров’я Аюр-Веди, оскільки воно також м’ясо
їсти означає "їсти падаль", мертву "смердючу речовину". Ось що виробляє Ама,
неперетравлена їжа, основна причина всіх хвороб в Аюр-Веді.
3.) Від глибокої внутрішньої віри в те, що те, що ти робиш іншому, приходить
Повернутися до вас. Або рано чи пізно (у цьому житті чи одному
пізніше).
4.) Ведична людина не вірить, як сказано в Біблії, що він є вінцем творіння, але що завдяки тому, що він є людиною, він був задуманий бути хранителем і підтримкою чудового творіння. Ось так він любить
Ведичні люди, природно, всі істоти, незалежно від того, живі вони чи неживі
З’являються камені, мінерали тощо. Тому всі психічно
здорова людина має природну огиду до вбивства. Він знаходиться в
його гени, що він відчуває біль, коли щось страждає. Так воно і є
більш природно бути вегетаріанцем. Давайте подивимось на наш кишечник,
зуби, руки тощо можна розпізнати у кожного, хто здоровий
Люди розуміють, що вегетаріанські дієти впливають на наше травлення
Найдоцільнішою дієтою є.
Аюр-Веда - це гілка Веди, яка робить людей щасливими і знову
оздоровлює вас і веде до довголіття; в гармонії з природними засобами
із законом природи/Дхарма.
Традиційні аюрведичні солодощі
Панча Карма - очищення тіла, розуму та душі
У центрах Аюр-Веди Махаріші відбуваються традиційні лікування Панча-Карма
практикується. Метою кожного лікування в Аюрведе є створення гармонії між ними
для підтримки або відновлення дош. Це особливо важливо,
Вивести з організму метаболічні токсини. Одним з найбільш ефективних методів є
тут Карма Панча. Панча означає п’ять, а карма означає дію.
Відповідно, цей спосіб складається з п’яти різних циклів очищення.
На першій, підготовчій фазі, метаболічні відходи активуються в тканинах. Для цього вранці приймають рідке топлене масло (освітлене масло, прим. Редактора). Сніданок скасовано, і
обід і вечеря готуються без жиру. Топлене масло
тепер має завдання видалити жиророзчинні відходи з тканин в організмі
вирішити. Для зовнішніх застосувань пацієнт є с
лікувальні олії масажують. Це активізує обмін речовин у м’язах та
в сполучній тканині. Потім у так званому хребті,
Сведана, що стимулює виведення через шкіру та слизові оболонки. До
Ці дуже приємні процедури включають Абхьянгу, масляний масаж,
Шиодхара - масло для чола, що виливається, Піцці Чилі - масло для всього тіла, що заливається або
Нася - спеціальна аплікація для голови та носа.
Виведення через кишечник також має велике значення в панча-карі. Аюр-Веда припускає, що окремі доші з їх продуктами обміну речовин походять з різних районів Росії
Шлунково-кишковий тракт може виводитися з організму. Виведення шлаку
трапляється з щадним проносним. Після цього товста і
Система тонкого кишечника очищається клізмами, а потім знову масляними клізмами
побудований. Звичайно, ліки Панча Карма повинні бути стаціонарними або
може проводитися амбулаторно під наглядом досвідченого лікаря Аюр-Веди.
В Аюр-Веді медитація та йога відіграють вирішальну роль. Ці щадні та приємні методи глибокого розслаблення рекомендуються людям. Тому що вони зберігають тіло, розум і душу
Збалансуйте і надайте практикуючому здоров’я внутрішнє, а також гарне здоров’я
Миру і радості. Наслідки трансцендентальної медитації такі
феноменальний і був підтверджений у понад 600 наукових дослідженнях.
ТМ покращує фізичний, психічний та соціальний стан
Практикуючі.
Нещодавно американський уряд замовив дослідницький проект у розмірі 5 мільйонів доларів, після того як було виявлено, що здійснення Т.М. значно зменшує накопичення вен
були. Результати були кращими, ніж ті, що були досягнуті за допомогою ліків
були. Тому не дивно, що медитуючі здоровіші,
жити щасливіше і довше.
Інша важлива галузь - класична індійська музична терапія; зателефонував
Гандхарва Веда. Аюрведична музична терапія Гандхарва Веди, a
Музична форма, яка відновлює людей до ритму природи,
може усунути дисбаланс у душевному тілі та емоційному тілі. Це
це певні раги (мелодії, що відповідають ритмам різних
Часи доби), які змушують людину повертатися до природи
резонує.
Ведична астрологія, Джотіш і Яг'я, а також ведична архітектура Стхападя Веда все ще відіграють вирішальну роль у створенні та утриманні людей, сімей, країни та всієї землі.
Тепер ми підійшли до дієти під назвою Ahara. Це знання правильного та здорового споживання їжі. Здорове харчування відіграє особливо важливу роль в Аюрведе, оскільки це захворювання
уникнути, а збої компенсувати.
В Аюр-Веді є три сили (доші), які контролюють усі процеси в організмі,
Контролюйте розум і психіку. Вони створюють, підтримують, руйнують та будують
знову, тому що це три етапи, які відповідають за кожен
Розвиток є. Кожна Доша знаходиться у всіх клітинах, тканинах та органах
Тіло, а також має психічну функцію. З іншої сторони
три доші пояснюють взаємозв'язок між людьми та їх харчуванням
і в цілому його середовищі.
Доші
Ці три сили (доші)
називається:
Вата - це рух і "принцип управління". Це сила
У тілі та розумі все спрямовує і контролює. Його місце знаходиться в тілі
у товстій кишці і протікає по всіх нервових шляхах. Vata - це кермо. Вата
складається з повітря і простору.
Пітта є метаболічним принципом. Він складається з елементів вогню
і води. Пітта означає німецькою мовою вогонь. Ось так Pitta має своє місце
в травній системі на рівні сонячного сплетення. Пітта дарує тілу тепло
та їжа.
Капха в свою чергу складається з елементів води і землі, Капха
надає людям необхідну структуру і силу. Його місце в
легені, м’язи та кістки. Це принцип структурування.
Аюрведичний лікар використовує певний метод визначення конституції, щоб визначити, чи є людина типом Вата, Пітта чи Капха. Тут вирішальну роль відіграє ведична діагностика пульсу.
Ви також можете перевірити свій тип Dosha за допомогою так званого перевірки типу
з'ясувати. Ви знайдете такий тест у хорошій книзі про Аюр-Веду.
На додаток до чистих типів доші Вата, Пітта та Капха, звичайно, існують також
Змішані типи. У двох словах, я розповім трохи ближче до "трьох типів"
принести.
Шрі Ганеша, ведична девета/ангел
Син Шиви/мовчазний аспект Бога і Парваті/матері-природи, що усуває перешкоди та керуючих і регулятор людського мозку. Його місце знаходиться в задній частці кожної людини
Який ти тип?
Спеції, імбир, аніс, асафетида, насіння пажитника, кмин, куркума,
Фенхель, кардамон, кмин, гвоздика, мускатний горіх, нігела, сіль, насіння гірчиці,
він повинен віддати перевагу чорному перцю та кориці.
Класифікація продуктів харчування
В аюрведичній є корисна і шкідлива їжа. Одні забезпечують оптимальний догляд за тілом і розумом, інші можуть завдати шкоди тілу і розуму
додати.
Задоволена їжа
Їжа якості саттви формує тіло і приносить ясність, радість та життєву енергію для всіх типів. До сатвічних продуктів
включають топлене масло (освітлене масло), мед, незбиране молоко, свіжі стиглі фрукти та овочі
а також крупи та рис. Овочі, що дозрівають над землею, є їхніми
кращі ті, що дозрівають під землею, оскільки вони зберігають більше сонячної енергії
може. Виняток становлять буряк і морква.
Їжа Раджас
Їжа, що містить властивості раджасу, нагріває розум і тіло. При надмірній або неправильній дозуванні вони роблять людей сумнівними,
агресивний і нетерплячий. Однак ті, хто, як правило, повільні, мляві та байдужі
може їсти раджас їжу в невеликих кількостях. Ви активізуєте людей за допомогою
конституції Капхи і принести їм більше рішучості,
Імпульси активності та напористість. До їжі раджас
включати всі гострі спеції, редьку, цибулю та часник, серед іншого,
Паприка, перець чилі, кава, чорний чай, а також алкоголь та розкішна їжа
взагалі, споживати з обережністю.
Тамасічна їжа
Їжа якості Tamas робить розум і тіло втомленими, млявими та нудними. Вони навантажують травну систему і сприяють захворюванням. вони виробляють
харчові відходи, які в Аюр-Веді називають "Ама", що буквально
в перекладі означає "неперетравлена їжа". До смачної їжі
включають: м’ясо, твердий сир, молоко тривалого віку, продукти з консервантами,
Заморожені та консервовані продукти, підігріта їжа, "продукти швидкого приготування",
генетично модифікована та синтетична їжа. Оцет, хімічно кажучи
Перевернутий (кислий) спирт - це, цукор-рафінад, промисловий
Вироблені сольові та арахісові продукти містять інгредієнти, які є несприятливими
впливають на здоров'я. Готові вегетаріанські продукти, такі як соєве м’ясо,
Соєві ковбаси тощо та продукти з тофу вважаються важкими для засвоєння та
"Дуже тамазний".
На додаток до моєї книги: «Небесне приготування їжі та життя в гармонії з Ведою, аюрведична кулінарна книга з докладним розділом трав та спецій», я можу запропонувати вам книгу доктора Ернст Шротт рекомендує: «Аюр-Веда
на кожен день ".
Важливі та корисні адреси:
Протягом п’яти років я керував кухнею клініки Ахар-Веди Махаріші в Бад-Емсі:
Затверджена державою приватна клініка
Клініка Аюр-Веди Махаріші
У Роберта Кампе Спруделя
56130 Bad Ems
Тел: 02603/94070
Факс: 02603/3122
www.ayurveda-badems.de
ISBN 3-930264-34-X (див. "Книгу місяця" у "Naturally Vegetarisch" 5/2001, "Schrot & Korn", "Natur Gärtnern", "Veda-Magazin")