Веганська кухня за 15 хвилин квартири, легка зміна
Якщо веганська кухня вторгається в сучасні міста і звертається до молодих людей, що працюють, її регулярно через організацію та достатньо тривалий час підготовки нехтують щодня. Щоб такий спосіб харчування не був випадковим, англійська блогерка Кеті Кеськов вирішує проблему приготування різноманітних страв за 15 хвилин, адаптованих до обмежень міського життя.
13.09.2017 о 08:30 Сесіль Пеллерін
0 реакцій | 0 Акції
13.09.2017 о 8:30
Книга, проілюстрована із заздрістю Ден Джонс пропонує сто рецептів, які можна приготувати за чверть години, включаючи час приготування, і чітко переконує, що приготувати корисні та смачні страви можна в найкоротші терміни.
Якими б не були ваші причини відмови від продуктів тваринного походження, незалежно від того, веган ви чи ні, ці рецепти дозволяють кожному внести різноманітність у свій раціон та нові смаки.
Розумний, він пропонує безліч альтернатив молочним продуктам та яйцям, дивуючи смаковими сюрпризами, що було б соромно не спробувати.
Кілька основних продуктів полегшать реалізацію та швидкість приготування страв. Отже, обирайте консервовані бобові, завжди майте готові до використання насіння та олійні культури, спеції та ароматичні трави, макарони та рис, мариновані овочі. Не соромтеся використовувати куплені в магазині скоринки для пирога.
Не обов’язково дієтичні, часто жадібні, пропозиції щодо сніданку здебільшого (після їх випробування) смачні, чергуючи солодке та солоне. Легкі страви часто східні або азіатські (локшина з соусом сатай, морквяний фалафель). Для більш підбадьорливого харчування не соромтесь приготувати макарони з вершковим горіхом та шавлією, томатний пиріг, з червоною цибулею та бальзамічним оцтом, чилі з корицею. Нарешті, десерти смачні, навіть рецепти млинців без яєць, з мигдальним молоком або ледачих пісочних пісочків тощо.
В кінці книги покажчик за основними інгредієнтами дозволить вам легко вибрати рецепти відповідно до того, що є вдома. Дуже корисний.
Книга без суєти, приємна і доступна для всіх! Безстрашний і невимушений спосіб інновацій. Приготування веганської їжі спрощене, воно викликає бажання !