Веганські мигдальні печива з тахіні - рецепт без борошна та цукру

опубліковано Corinna 12 червня 2020 р. // У цьому блозі є партнерські посилання.

Веганське мигдальне печиво, виготовлене лише з чотирьох інгредієнтів: Ви не можете спекти печиво набагато швидше. Здорове мигдальне печиво не містить глютену і не містить промислового цукру.

Я б назвав себе ледачим знавцем. Я люблю здорові делікатеси, але, чесно кажучи, я волів би не стояти годинами на кухні. Ви відчуваєте те саме? Якщо так, то сьогоднішній рецепт створений для вас! Особисто я думаю, що ці печива настільки смачні, що мені довелося спекти їх тричі, щоб нарешті сфотографувати - в найкоротші терміни вся склянка щоразу порожня.

Веганські мигдальні печива з тахіні, виготовлені лише з чотирьох інгредієнтів

І ці веганські мигдальні печива не тільки мають чудовий смак, вони готуються зовсім за короткий час - і складаються з чотирьох інгредієнтів:

меленого мигдалю
Тахіні - тут найкраще використовувати те саме, що і для мого рецепту хумусу
кленовий сироп
кунжут

Працює правильно? І: навіть на найбільш стресових етапах ви можете створити цей рецепт. Все, що вам потрібно зробити для тіста для печива, - це змішати тахін і кленовий сироп і розмішати мелений мигдаль. Потім сформуйте з тіста 18 куль (або менше, якщо ви віддаєте перевагу печиво більшого розміру), обваляйте їх у кунжуті і розрівняйте. Випікайте 12 хвилин, і все готово. У мене є всі інгредієнти на складі, а активний робочий час - менше 10 хвилин.

Готуйте здорові закуски розумно

Я люблю закуски - і з невеликим передбаченням, у вас є кілька варіантів (домашніх та куплених) на вибір протягом тижня. Кілька днів тому я опублікував статтю на тему “Впровадження здорового харчування у повсякденне життя”. Існує також тижневий графік, щоб заповнити себе. Я інтегрував додаткове поле для здорових закусок. Там я записую кілька ідей для швидких, корисних закусок, які я тоді волію готувати в неділю.

Приготування корисних закусок для мене також дійсно медитативне. Влітку, після роботи, я волію катати свої смачні кулі Рафаеллос або тропічне блаженство. А взимку я також люблю експериментувати з шоколадом. Будемо відвертими, як здорово, коли в холодильнику є домашні шоколадні батончики Bounty? З моїми покроковими інструкціями ви точно досягнете успіху:)

А тепер до мого найулюбленішого печива: веганське мигдальне печиво з тахіні. Веселіться, намагаючись!

столові прилади столові прилади значок

значок папки папки

піктограма instagram instagram

значок pinterest pinterest

значок facebook facebook

значок друку друк - -

квадрати квадратів значок

Веганське мигдальне печиво з тахіні

5 зірок із 2 оцінок

Автор: Корінна Фрей | SCHÜSSELGLÜCK.de
Підготовка: 40 хв
Готування: 12 хв
Загальний час: 42
Порції: 18 1 х
Дієта: веганська

Короткий опис

інгредієнти

100 г мигдалю, мелений
75 г тахіні
50 мл кленового сиропу
3 ст. Ложки кунжуту

посібник

Змішайте тахіні та кленовий сироп. Додайте мелений мигдаль і розмішайте. Поставте суміш у холодильник мінімум на 30 хвилин - з тістом легше працювати.
Розігрійте духовку до 180 ° C верхнього/нижнього нагріву. Покладіть готове насіння кунжуту в невелику миску. Сформуйте тісто з 18 куль, перетворіть насіння кунжуту і натисніть рукою на папір для випічки. Випікайте 12 хвилин на середній решітці і дайте повністю охолонути на решітці, що охолоджує.

Обладнання

Поради та примітки

Через 12 хвилин печиво може виглядати не повністю закінченим - все одно дістаньте його, печиво застигне.

Харчові цінності

ккал: 80
Жир: 6.3
Вуглеводи: 2.8
Білок: 3.1

Ключові слова: мигдальне печиво, мигдальне печиво, кунжутне печиво, кунжутне печиво

Ви пробували рецепт?

Зв’яжіть мене з @schuesselglueck в Instagram - або залиште мені коментар під публікацією в блозі. Я чекаю з нетерпінням!