Веганський французький рецепт тостів
Я люблю французький тост у поєднанні з такими фруктами, як полуниця та банани, политий кленовим сиропом, гм, це смачно.
Ну, білий хліб насправді не чудовий! Високий глікемічний індекс, упакований глютеном та цукром. Для здорової сторони ми повернемось.
Я вже спробував французький рецепт тостів із цільнозерновим хлібом, і смак був справді іншим, тому я повернувся до білого хліба. Час від часу насолоджуючись одним-двома скибочками, це не зашкодить (занадто).
Класична версія французьких тостів містить молоко та яйця, і всі спробувані я вегетаріанські рецепти мали мої скибочки хліба на сковороді, незалежно від сковороди та використовуваної олії.
Сьогодні вранці я нарешті дійшов до ідеального результату! Тож ось мій переможний рецепт !
Веганський французький рецепт тостів
Інгредієнти для 4 осіб:
- 8 скибочок білого хліба, нарізаних і підсмажених (або більше просто ваш голод)
- Сезонні фрукти
- Коробка кокосового молока
- 2 столові ложки меленого насіння льону
- 250 мл мигдального молока
- Половину розтертого банана
- Щіпка кориці
- кленовий сироп
- Кокосова олія для приготування їжі
Підготовка: У мисці з’єднайте кокосове молоко, насіння льону, мигдальне молоко, банан та корицю.
Налийте в каструлю мастило кокосової олії. Замочіть скибочку хліба у французькій суміші тостів.
Зачекайте, поки сковорода стане дуже гарячою, а потім покладіть в неї скибочку хліба. Зменште вогонь і дайте підрум’янитися на середньому сильному вогні приблизно 1 хвилину на сторону.
Покладіть на тарілку, додайте свої фрукти і полийте кленовим сиропом. Також можна покласти збиті вершки !