Вегетаріанська їжа знижує ризик інфекцій сечовивідних шляхів - Village Antenna
У жінок є нова причина прийняти вегетаріанську дієту: згідно з новими дослідженнями, відмова від споживання м’яса знижує ризик інфекцій сечовивідних шляхів на 16%.
Захисний ефект, що спостерігається особливо у жінок
Серед багатьох позитивних наслідків вегетаріанської дієти є ще один, який стосується (головним чином) жінок. Все було виявлено дослідженням, проведеним буддистським медичним фондом Цзи Чи в Таїланді та на Тайвані. Дослідники вивчили медичну документацію 9 742 тайських та тайванських учасників, з яких 3040 були вегетаріанцями.
Вони перелічили 217 випадків інфекцій сечовивідних шляхів у вегетаріанській групі та 444 випадки серед тих, хто їсть м’ясо. Беручи до уваги потенційний вплив віку, статі, способу життя та здоров'я учасників, група визначила, що дотримання вегетаріанської дієти знижує ризик розвитку циститу у жінок на 16%. Додаткові аналізи показали, що цей захисний ефект був найбільш значущим у жінок, що не палять. Отже: відмова від м’яса та куріння допомагає ще більше!
Менше м’яса, менше бактерій E. coli
Група дослідників каже, що це може бути пов'язано з тим, що, як відомо, м'ясо - особливо свинина та птиця - може містити штами бактерій кишкової палички, які відповідають за багато інфекцій сечовивідних шляхів. Вчені вважають, що, відмовляючись від м’яса, люди зменшують вплив цих мікробів, а отже, у випадку жінок ризик циститу також зменшується. Крім того, вегетаріанське меню з високим вмістом клітковини може, на думку вчених, запобігти росту бактерій у кишечнику.
Доктор Чін-Лон Лін, співавтор тайванського дослідження, додає: «Вегетаріанська дієта призводить до зниження рН (кислотності) стільця, ніж не вегетаріанці. І саме цей рН може запобігти появі та розвитку бактерій кишкової палички ".
Інші ускладнення, на які слід стежити
Після появи статті в науковій пресі кілька вчених назвали результати недостатньо красномовними, наголошуючи на невеликому розмірі вибірки. Крім того, дослідження не враховує сімейний анамнез, частоту статевого акту або метод контрацепції. Ці елементи також є факторами ризику, які необхідно враховувати.
Інфекції сечовивідних шляхів, як правило, викликані бактеріями кишкової палички, що знаходяться в кишечнику або піхві. Найчастіше вони переходять з анальної або вульварної області в уретру і викликають інфекції. Жінки є тими, хто часто розвиває ці патології, оскільки відстань між ділянками та уретрою коротша.
Інфекції сечовивідних шляхів вражають сечовий міхур (цистит) або нирки (пієлонефрит). У переважній більшості випадків вони лікуються антибіотиками. На які симптоми слід звернути увагу жінкам, щоб вчасно виявити початок циститу?
Слід зазначити, що люди, у яких розвивається цистит, відчувають печіння під час сечовипускання. Також жінки, які страждають цим захворюванням, часто відчувають потребу сходити в туалет, навіть якщо сечовий міхур порожній. Вони також можуть страждати від тазових болів, особливо в кінці сечовипускання. Іноді в сечі є кров, сеча виглядає каламутною або має поганий запах. При будь-якому з цих ознак показанням є негайне призначення до сімейного лікаря, який порекомендує консультацію фахівця.