Вегетаріанські рецепти здорового схуднення
Їжа з високим вмістом білка не обов’язково означає щоденний з’їдання великого стейка. Нехай вас дивують та надихають різноманітні вегетаріанські витвори. Наприклад, супер смачна піца з низьким вмістом вуглеводів з помідорами, грибами та ракетою або модні овочеві спагетті з горохом та горіховим соусом. У вегетаріанській кухні є що відкрити для себе!
- Трясе
- сніданок
- Супи
- плоть
- риба
- Вегетаріанська
- напої
- Попереднє приготування
Овочеві спагетті з горохом та горіховим соусом
411 ккал | 2.1 БУТИ | 25 г KH | 23 г F | 19 г Е | 12 г BS
Барвистий салат з авокадо, жовтою сочевицею, смаженими королівськими гливами та малиновою заправкою
418 ккал | 2.4 BE | 29 г KH | 21 г F | 21,4 г Е | 11,9 г BS
Тепленька зелена спаржа з яйцем, волоськими горіхами та кварковим кремом
347 ккал | 1.2 БУТИ | 14 г KH | 19 г F | 26,1 г Е | 2,8 г BS
Піца з низьким вмістом вуглеводів з помідорами, грибами та руколою
258 ккал | 1.1 БУТИ | 13 г KH | 9 г F | 27,1 г Е | 11,2 г BS
Паприка з рисовою начинкою з капусти
393 ккал | 2.6 БУТИ | 31 г KH | 16 г F | 25,3 г Е | 10,9 г BS
Карі з брюссельської капусти з чорною сочевицею та морквяним печивом
395 ккал | 2.8 BE | 34 г KH | 12 г F | 26,3 г Е | 20 г BS