Вегетаріанські вегани втрачають вагу якомога більше в 2015 році, хто це робить на сторінці 9 - Форум
Обговоріть вегетаріанців/веганів якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь? в Вегетаріанський/веганський Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт, я вегетаріанець 30 років і схуд на 30 кг. 12 з них зникли з кінця жовтня. Оскільки існує більш рання група (з
- Slimming.com
- Форум
- Харчові та дієтичні рецепти
- Вегетаріанський/веганський
- Вегетаріанський/веганський Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
AW: Вегетаріанський/веганський. Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
Я помічаю, що тут виникає певна думка щодо ІМТ; так не входить.
Завтра знову середа, до речі, просто кинь пити зараз.
На добраніч від мене всім
AW: Вегетаріанський/веганський. Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
@bauchrein: рекомендація не пити надходила занадто пізно.
AW: Вегетаріанський/веганський. Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
Отже, це середа, день зважування. Тож ось таблиця. Просто опублікуйте поточну вагу та коментар щодо зміни ваги.
| член | Вага | Зміна | Заява | ІМТ |
| Чорна Зора | 75.3 | -0,5 | так! | 28 |
| Хайла | 95.3 | -1.0 | 36,8 | |
| Кеті2 | 78,9 | -0,6 | Вже підходить! | 25.8 |
| Перехожі | 81.4 | -0,8 | 28.8 | |
| Ресле | 93.2 | +0,1 | 34.2 | |
| шлунок чистий | 82.3 | -0,8 | обережно оптимістичний (див. текст) | 27.5 |
Змінено животом (04.02.2015 о 15:48)
AW: Вегетаріанський/веганський. Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
Незважаючи на постійну кількість калорій (2500 ккал/добу) та постійні тренування (приблизно 500 ккал/добу), моя вага знову помітно зменшилася, що, звичайно, радує мене, з одного боку, а з іншого боку, я виглядаю трохи скептично, адже при такому високому споживанні ккал насправді таке зниження не повинно бути можливим, особливо якщо метаболізм був і так і так досить низький.
Я майже боюся, що ще є щось попереду.
Але поки що це все одно щасливо, звичайно.
Все найкращого і вам.
Змінено з чистого живота (04.02.2015 о 04:57) Причина: забув простір
AW: Вегетаріанський/веганський. Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
для мене це 78,9 кг сьогодні вранці. Оскільки понеділок - день зважування для суто веганської групи, після роздумів вночі я вирішив зважуватися двічі на тиждень. Це не може зашкодити дисципліні.
@bauchrein: думаю позитивно:-). чудово, що ви досягли такого прогресу. Ваш метаболізм, мабуть, щасливий, що йому нарешті дають щось здорове для спалення:-).
Lg всім і чудового дня.
AW: Вегетаріанський/веганський. Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
Вітаємо вас із прийняттям!
Дякую, позитивне мислення важливо, але я волів би не ставити свої цілі занадто високо, щоб не бути через кілька тижнів
бути розчарованим, тобто я б радше очікував збільшення на даний момент.
Я все одно з нетерпінням чекаю всіх справ.
Одного разу я нахабно запозичив вашу цінність із попереднього тижня у групи веганів.
Мені також потрібно записатися в іншу групу в неділю, але я зважуюсь кожен день, як багато.
Гарного вам дня в будь-якому випадку.
AW: Вегетаріанський/веганський. Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
також безсонний або просто ранній птах:-)?
У якийсь момент я відмовився від зважування щодня, щоб зменшити можливість розчарування. Однак до цього часу я схильний спокійно ставитись на початку тижня після дня зважування в понеділок. Зараз я просто полегшу в середу:-)
Дурне запитання. але. де ви знайшли таблицю ваги веганської групи? Зберігається десь, я ніколи не можу його знайти. сором.
Що стосується ваги, то з точки зору ваги вже досить багато землі, тому вам не доведеться чекати занадто великих розчарувань.
AW: Вегетаріанський/веганський. Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
Ранні стояки без телевізора.
Таблицю ваги я знайшов, переглянувши вашу публікацію з минулої середи в іншій групі, щоб з’ясувати вашу вагу. Ви просто попросили ще раз посилання для таблиці, бо не змогли його знайти.
Так, це добре, продовжуйте.
Гарного дня; Я впевнений, що ми читаємо і сьогодні.
AW: Вегетаріанський/веганський. Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
hrmpfff. що я повинен зробити. Я просто білявий (iert)
AW: Вегетаріанський/веганський. Скиньте якомога більше ваги у 2015 році, хто братиме участь?
І я думав, що рано встану
Отже, після того, як півкіло було втрачено майже за ніч, я тепер стверджую, що це відбулося через занадто багато вуглеводів і занадто мало білка. Я думаю, що організм втрачає вагу лише в тому випадку, якщо за ним оптимально доглядати і не потрібно зберігати нічого зайвого через недоліки.
Мій план на найближчий тиждень:
Сніданок: чергування мюслі з фруктами (цього разу, можливо, не так багато) і хліб з непросіяного борошна? (Мені ще треба подивитися)
Перекус: 30 г горіхів та яблуко
Обід: овочі, білки, крохмаль, салат (їх суміш)
Вечеря: білковий коктейль (на даний момент все ще сироваткою, буде замінений) як закуска
Спорт: як завжди
Звісно буде звітувати!
Гарного дня
Змінено Чорною Зорою (04.02.2015 о 5:51) Причина: таблицю видалено