Вегетаріанські закуски; насолода без м’яса EDEKA
За допомогою наших рецептів вегетаріанських закусок ви можете насолоджуватися овочами, фруктами та зернами як невеликі закуски в офісі, на наступній вечірці або в дорозі. Не тільки вегетаріанці знайдуть чудові страви для збалансованої та свідомої дієти в наших ідеях приготування їжі та випічки.
Закуски в офіс та на вечірку - без м'яса
Між шоколадною плиткою, кількома клейкими ведмедиками згодом або газованою напоєм, щоб втамувати спрагу - за допомогою наших рецептів закусок для вегетаріанських делікатесів ви можете просто поміняти солодощі, які вам «іноді подобаються», на невеликі страви з фруктів та овочів. Незалежно від того, харчуєтесь ви повністю вегетаріанською дієтою чи хочете зменшити споживання м’ясних продуктів, ось як це працює:
Вегетаріанські закуски - ситні і швидкі в приготуванні
Здебільшого не вистачає часу, коли йдеться про приготування збалансованих страв для офісу або для поїздок. Наші рецепти обіду, наприклад, показують, що це не обов’язково.
Смачні бутерброди та вегетаріанські бутерброди - ідеальна закуска для хлібниці або мішка з сандвічами. Залишки їжі попереднього вечора також ідеально підходять як невеликий прийом їжі наступного дня: наприклад, спечіть нашу вегетаріанську томатну піцу з моцарелою та Грана Падано, а наступного дня візьміть з собою один або два шматки в офіс.
До речі: Німецьке товариство харчування рекомендує вживати не більше 300–600 грамів м’яса на тиждень для здорового та повноцінного харчування - вагомий привід час від часу випробовувати рецепти вегетаріанських закусок. Тут ви можете знайти більше смачних та корисних закусок!
Ситні закуски
Гарячі закуски без м’яса - рецепти вегетаріанських закусок
Для багатьох вегетаріанських закусок вам не потрібна піч, ніж або каструля: адже свіжі фрукти та овочі ідеально підходять для втамування голоду між ними. Йогурт або ковток пахти також чудово смакують як закуска. Але не завжди: якщо ви знаєте відчуття, що ви насправді не голодні, але вам все одно потрібно щось тепле, тоді маленькі, гарячі страви, такі як наші вегетаріанські хот-доги, ідеально підходять. Вегетаріанський чилі з тофу (за бажанням також без тофу) з квасолею, кукурудзою та помідорами ідеально підходить для вечірки. Ви можете чаклувати трохи більш незвичайні безмесні закуски домашньою гьозою. Наповнені японські пельмені дуже легко приготувати, а також смачні на смак, коли вони холодні. Якщо ви віддаєте перевагу картоплі перед макаронами, то наша засмажена картопля на сковороді ідеально підходить для вегетаріанської закуски, яку ви можете подати своїм гостям вдома. На грилі з друзями, і все без м’яса? Ви також можете отримати цінні поради щодо вегетаріанських рецептів та ідеї гриля. Також спробуйте наш смачний рецепт середземноморських овочевих тарталеток.
Солодкі закуски майже завжди є вегетаріанськими!
Якщо ви не хочете без солодощів, ви можете приготувати чудові вегетаріанські частування за нашими рецептами. Веганські батончики мюслі з абрикосами, сушеною журавлиною та горіхами кеш’ю також можна робити у більшій кількості для вас та ваших дітей. Якщо вам потрібно трохи більше, рисовий пудинг з вишнями - це чудова закуска, яку можна швидко розігріти, а також насолодитись як десерт. Також відкрийте наші ідеї рецептів веганських солодощів.
Порада: Фруктові компоти без додаткової солодкості швидко і легко готуються, і це чудова вегетаріанська закуска, коли вона може бути менш солодкою, ніж шоколадні плитки та фруктові гумки.