Величезна надія для діабетиків - дієта 3М
Діабетики 2 типу вводять інсулін - гормон, який регулює циркуляцію цукру в печінці, м’язах та жирових клітинах, до чотирьох разів на день, але ін’єкції інсуліну тоді пов’язані із збільшенням ваги та втратою контролю рівня цукру в крові.
Це запускає замкнене коло: більші дози інсуліну, постійне збільшення ваги, більша частота серцево-судинних захворювань та інших ускладнень.
Нове дослідження Тель-Авівський університет виявляє, що а крохмалистий сніданок споживаний рано вранці в поєднанні з невеликою вечерею міг замінити ін’єкції інсуліну та інші ліки для діабетиків.
"Традиційна дієта для діабету визначає шість невеликих страв, розподілених протягом дня. Але наші дослідження пропонують переносити калорії крохмалю на початку дня. Це забезпечує баланс глюкози та кращий глікемічний контроль серед діабетиків 2 типу ", - пояснює вчитель Даніела Якубович від Медичний факультет ТАУ і Відділення діабету в медичному центрі Вольфсон. "Ми віримо, що завдяки цьому режиму діабетикам вдасться значно зменшити або навіть перервати ін’єкції інсуліну і більшість протидіабетичних препаратів, що забезпечує відмінний контроль рівня глюкози ".
Згідно з новими дослідженнями, опублікованими в Догляд за діабетом цього тижня, наш метаболізм і наш біологічний годинник оптимізовано їсти вранці та постити ввечері та вночі, коли нам слід спати. "Але звичайна дієта, рекомендована при цукровому діабеті 2, - це кілька невеликих прийомів їжі, рівномірно розподілених протягом дня, таких як триразове харчування та три перекуси на день, включаючи перекус перед сном, щоб запобігти зниженню рівня цукру в крові з часом. ніч », - говорить Якубович.
"Але 6М дієта, як його ще називають, він не був ефективним у контролі цукру, тому діабетикам потрібні додаткові ліки та інсулін, а ін’єкції інсуліну призводять до збільшення ваги, що ще більше збільшує рівень цукру в крові », - додає він. Якубович.
Дослідники вивчили 29 учасників з діагнозом цукровий діабет 2 типу та порівняли нову "дієту 3М", яка більше відповідає біологічним годинникам, з контрольною групою на традиційній дієті 6М. Експериментальна дієта 3М включає їжу, що містить хліб, фрукти та солодощі, подану рано вранці; обідній обід; і невелика вечеря, позбавлена особливо крохмалю, солодощів та фруктів.
Традиційна група дієт 6М не схудла і не виявила жодного поліпшення рівня цукру, що вимагало збільшення доз препарату та інсуліну, але група Дієти 3М вона не тільки схудла, але й значно покращила рівень цукру.
"Їх потреба в препаратах від діабету, особливо в дозах інсуліну, значно впала. Деякі навіть встигли повністю перестати вживати інсулін », - додає він Якубович. "Крім того, Дієта 3М покращив загальний стан. Це говорить про те, що дієта 3М не тільки ефективніше контролює діабет. Це також може запобігти багатьом іншим ускладненням, таким як серцево-судинні захворювання, старіння та рак, і всі вони регулюються генами біологічних годинників ".
Підготовка біологічної експресії біологічного годинника в Дієта 3М може бути механізмом його успіху, оскільки він збільшує секрецію інсуліну та покращує викид цукру в м’язи, створюючи збалансований метаболізм вночі та вдень.