Велике тіло - Великі причини - Частина 6 Коучинг-блог
Усуньте не зайву вагу, а причини цього
Тому ожиріння - це цілком природна реакція організму, яка, як правило, набуває хронічного характеру протягом тривалого періоду часу і завжди має певну функцію. Якщо ви починаєте боротися із зайвою вагою, яка є розумною з точки зору тіла, навіть життєво важливою, ви втягуєтесь у бій, який не можна перемогти в довгостроковій перспективі. Якщо ви змушуєте своє тіло худнути за допомогою таких заходів, як дієти, великі фізичні вправи, введення гормонів або навіть за допомогою ліпосакції та інших масивних фізичних втручань, не даючи тілу інших можливостей компенсації, логічний наслідок - ефект йо-йо. Якщо організм більше не в змозі зробити це, наприклад, із зменшенням шлунка, йому доводиться знаходити інші варіанти, і це не завжди бажано.
Давайте ще раз дамо зрозуміти: організм завжди робить те, що вважає необхідним та розумним для виживання та задоволення потреб усієї людини. Це може йти в усіх напрямках, тобто надмірна вага, недостатня вага або нормальна вага.
Тепер виникає хвилююче питання:
Чи можемо ми зробити так, щоб наше тіло хотіло бути струнким?
Відповідь дуже чітка "Так, але ...". Якщо є дійсно реальні причини або небезпеки, які вимагають зайвої ваги, то це стає важко.
Такими причинами можуть бути, наприклад: багато токсинів в організмі, які пов’язані з жиром, занадто мало поживних речовин або масивні фізичні атаки або загрози. Це схоже на страхи, які мають справжню причину.
Однак у більшості випадків існують фактичні небезпеки, а лише психічні, тобто контрольовані програмним забезпеченням причини. Однак це не полегшує справи. Непросто змінити програмне забезпечення та його відношення, переконання, стратегії подолання або емоційні моделі, щоб організм отримував різні імпульси. Якщо наші установки та переконання змінюються, змінюються і наші почуття. Ми спілкуємося зі своїм тілом через почуття.
Він змінюється лише тоді, коли щось змінюється!
Не завжди легко змінити своє життя. Так, часто ми не маємо єдиного впливу на свою життєву ситуацію, тому що ми не самі в цьому світі. Тим не менше, як дорослі ми несемо відповідальність за все, що відбувається в нашому житті. Ми несемо відповідальність за все, що робимо, що не робимо, а також за те, що дозволяємо, що робимо (нам)! Всім відома "молитва про спокій", яку часто можна зустріти на аркушах календаря:
Дай Бог мені спокій приймати те, чого я не приймаю
мужність змінити речі, які я можу змінити,
і мудрість відрізняти одне від іншого.
Це одне з найбільших викликів у нашому житті. Ніхто випадково не потрапив у їх життєву ситуацію, але згідно із законом тяжіння ми створили власну реальність, навіть часто несвідомо. Також нечесно шукати для цього допомогу. У сучасному коучингу існує багато ефективних інструментів, які допомагають людям допомогти собі. Якщо зміни успішні, для програмного забезпечення встановлюються цінні оновлення, і тілу більше не потрібно активувати свою програму захисту.
Висновок:
Метою є не боротьба з ожирінням, а швидше
причини можна побачити. Без змін
нічого не змінюється. Ми спілкуємося з тілом
через почуття. Спокій творить чудеса.