Венозна сітка ніг 5 речей, які потрібно знати журнал santé

В основному складена з глибоких вен, венозна сітка ніг відіграє важливу роль. Але він тендітний. Як це працює ? Які фактори можуть впливати на кровообіг? Чому може утворитися варикозне розширення вен ?

Вени несуть кров від кінцівок до серця. Артерії йдуть іншим шляхом.

М’язові накачувальні рухи переміщують кров від ніг до серця

З кожним кроком, опора стопи на землю стимулює кровообіг вгору, до серця. Скорочуючись, м’язи стегна і литки стискають вени і підтримують це природний рух насоса. В принципі, кров не може повернутися вниз оскільки всередині кожної вени є маленькі клапани, які перешкоджають її потоку назад. Вени мають розтяжну стінку, що дозволяє їм розширюватися, але важче скорочуватися. Ось чому після встановлення варикозу він не може регресувати.

Венозна сітка, що складається з 80% глибоких вен

глибокі вени перейти в м’язову масу литки і стегна. Вони відводять 90% крові, що циркулює в ногах. Їх слабке місце?ризик флебіту. Якщо тромб перекриває вену в глибокій системі, він може розірватися, потрапити в кров і заблокувати легеневу артерію, викликаючи емболію.
поверхневі вени представляють лише 20% венозної мережі ніг. Вони розташовані під шкірою і зв’язані з глибокою мережею за допомогою так званих “перфоруючих” вен. Вони відводять 10% крові, що циркулює в ногах. Їх слабке місце? ризик розвитку варикозу. Коли оболонка вени недостатньо тонізована, вона розширюється і з’являється варикозне розширення вен. Варикозне розширення вен вражає в основному підшкірні вени та їх притоки:
- великий сафеноз йде від щиколотки до паху, проходячи через внутрішню поверхню стегна;
- маленький підшкірний простягається від щиколотки до задньої частини коліна через литку.

Гормональні варіації послаблюють вени

Перед місячними, деякі жінки бачать своє набряки ніг і їх венозні проблеми погіршуються. Жіночі гормони, естроген і прогестерон, дійсно діють на вени. "Вони розширюють свій калібр і уповільнюють кровотік, що може погіршитись симптоми венозної недостатності », - каже доктор Матьє Йоснін, судинний лікар.

У вагітних, венозні проблеми майже неминучі, оскільки гормональний рівень залишається дуже високим під час вагітності. Естрогени також впливають на згортання крові, що може сприяти утворенню згустку.

Таким чином, жінка, яка використовує естроген-гестагенну контрацепцію і яка палить, збільшує ризик серйозних венозних розладів. Це комбінація естроген-гестагену та таблеток тютюну не рекомендується після 35 років. Якщо в сім’ї є флебіт, краще вибрати таблетки, що містять лише прогестин, або внутрішньоматкову спіраль, а в менопаузі з обережністю розглядати гормональне лікування.

Вени погано сприймають тиск

Усі сили, що діють на вени, змушують їх страждати.

У разі запору, штовхаючі сили чинять тиск на область живота, що відбивається на венах. Рішення: їжте більше продуктів, багатих клітковиною, і залишайтесь гідратованими.
М'язові зусилля, пов'язані з несучи важкий вантаж посилює цей тиск. "Штангісти найвищого рівня обов'язково мають варикозне розширення вен", - зазначає доктор Йоснін. Деякі види спорту більш сприятливі для вен, ніж інші.
зайві кілограми сильно важити на ногах. жінки із зайвою вагою часто мають пошкоджені вени.
облягаючі джинси не рекомендуються людям з тендітними венами. Вони перешкоджають кровообігу в нижніх кінцівках. Цей тиск шкідливий, на відміну від шкарпеток і компресійних панчіх, медичних виробів, призначених для здійснення знижувального тиску, що активує венозний зворот.
Каблукине повинен бути занадто високим або занадто низьким. Під час ходьби удар стопи об землю сприяє підйому крові у венах.

“Завдяки плоскому взуттю ви зменшуєте це явище. На підборах на шпильці висотою 10 см ви паралізуєте стопу. Ідеально підходить для венозне повернення: каблуки 2-3 сантиметри ", уточнює доктор Йоснін.

Вени не люблять тепла

Тепло розширює вени. Щоб уникнути їх ослаблення, холодна вода віддається перевазі гарячим ваннам, турецькій лазні або сауні. А влітку ми уникаємо надмірного перебування на сонці.

Судоми на литках: коли слід хвилюватися? Судоми часто зустрічаються при венозній недостатності. Не хвилюйтеся, якщо вони трапляються іноді. З іншого боку, постійні болі в литках, набряки, рожевий колір, болі в м’язах при піднятті стопи або відсутність млявості литок повинні спонукати швидко звернутися до лікаря. Доплерівське ультразвукове дослідження дозволить виявити вену, перекриту згустком крові.