Вергілій Рус, розмовляючи з двома спеціалістами зі спорту для всіх
Ми розмовляємо з двома спеціалістами зі «Спорту для всіх», з високопродуктивного Центру аналізу, моделювання та догляду за тілом New Art of Body Gym.
Андрада Костеану, спортивний інструктор, і Аліна Заграй, особистий тренер, це двоє скромних, захоплених людей, відданих своїй спортивній діяльності, але більше того, вони беруть участь у промоції
Вергілій Рус: Як довго ви займаєтеся спортом і з чого почали?
А.Ч .: Я завжди був активною людиною, і в дитинстві я фліртував з гімнастикою, танцями, але не для того, щоб виступати. Я почав більш послідовно в 2007 році, коли відчув потребу постійно займатися спортом, і вибрав аеробні тренування для підтримки фізичної форми та розрядження негативної енергії. З тих пір я відвідую тренажерний зал принаймні 3 рази на тиждень, і це легко стає наркоманією, якою я дуже пишаюся.
АЗ: В основному дитинство. Був час, коли я загравав з легкою атлетикою та гандболом, але без певної мети. Спорт у дитинстві дуже важливий. Є багато людей, які не мали зразків для наслідування в сім’ї, батьків, які розуміють важливість спорту, і зараз вони не дуже усвідомлюють його роль. Ці люди розглядають фітнес як тенденцію, розкіш, пристосування або, можливо, як покарання, коли насправді це нормально.
ВР: Якби вам довелося вказати три причини, чому ви вирішили займатися цим видом спорту, якими б вони були?
АЗ: Будда заявив: "Підтримувати наше тіло в ідеальному здоров’ї - це обов’язок, інакше ми не можемо мати сильного і ясного розуму". Мої причини, чому я вирішив займатися спортом, також знаходяться у наведеній вище цитаті, до якої я хотів би додати: добробут, впевненість у собі та, нарешті, але не менш важливе, еволюція та прагнення до знань.
А.Ч .: По-перше, хоч це і кліше, добре розуміти, що спорт - це здоров’я, і вам не потрібні інші причини для його занять, адже ми всі знаємо, що здоров’я - це цінна річ для кожного. Іншою причиною може бути настрій у вас, коли ви займаєтеся спортом, незрівнянний стан впевненості, задоволеності, наповненості, розрядки та самопочуття, якого ви можете досягти лише за допомогою спорту. Нарешті, щоб поєднати їх усі, спорт не тільки тримає мене на плаву, але й допомагає щоразу вставати на ноги та протистояти викликам, які виникають при активному способі життя та постійно бомбардується стресовими факторами.
ВР: Зараз ви входите до категорії спеціалістів у цій галузі. Що визначило вас на переході від бенефіціара до категорії постачальника спортивних послуг?
А.Ч .: Працюючи в медичній галузі, будучи фізіотерапевтом, мене завжди оточують люди з різними проблемами зі здоров’ям. Аналізуючи їх попередники та відчуваючи наслідки спорту на власній шкірі, ми легко дійшли висновку, що багатьох патологій можна уникнути за допомогою простої звички до самоповаги шляхом створення здорового способу життя на основі постійних фізичних навантажень, справедливий і сумлінний. Моя мета - допомогти людям усвідомити, що такі прості та важливі речі, як спорт, зроблений заздалегідь, допомагають нам уникнути багатьох незручностей та підвищують якість нашого життя. Люди заслуговують на те, щоб жити здорово!
АЗ: Коли я починав курси спортивних спеціалістів, я не думав або не мав наміру, точніше займатися цією професією. Для мене це було і є пристрастю, яку я поглибив через прагнення до знань та еволюції. Було кілька людей, які підбадьорили мене в цьому плані, а саме Вергілій Рус (...) та Сорін Костін, президент A.J.Sp.T B-N.
VR: Ви можете навести деякі приклади та/або результати щодо статусу тих, з ким ви вже працюєте?
АС: Найбільше задоволення та найвизначніша винагорода для мене - це стан клієнтів в кінці навчання. Коли я чую "як добре було!", "Як я рада, що приїхала сюди!", "Це саме те, що мені потрібно було" або "як добре я почувався на вправі ...", я дуже вдячний, що можу бути корисно в цьому плані. З великою радістю чути від клієнтів, що вони покращили свою поставу, що вони почуваються підтягнутими, спокійнішими або що слова, сказані під час тренінгу, вплинули на їхній день і визначили, що вони намагаються бути більш позитивними. Найсуттєвішим результатом, який мене позначив, і я запам’ятаю це все життя, є відгук клієнта, який «звинуватив» мене у тому, що я допомагав їй завагітніти, хоча до того, як вона почала займатися спортом, вона довгий час намагалася. і не вдалося. Цей спорт справді запускає всі ваші колеса!
ВР: Що для вас означає спорт?
АС: Спорт для мене - це "наркоманія", заради якої я готовий створити навіть клуб неанонімних спортсменів, щоб поширити свій вплив і передати "мікроба".
АЗ: наполегливість, еволюція.
ВР: Якби ви визначили спорт трьома словами, що б це було?
АЗ: Відповідальність, поінформованість про довіру.
AC: Виконання, гармонія, розвиток.
ВР: Для вас, Аліна: Яка роль особистого тренера (ПТ) і навіщо нам така річ?
АЗ: Звичайно, це вибір, і, як і в будь-якій іншій галузі, завжди є фахівець, людина, яка може допомогти вам досягти кращих результатів. РТ знає деталі, які роблять різницю. Зокрема, те, що ПТ робить для людей, це зробити їх трохи більш відповідальними, підтримати їх, допомогти їм, спонукати їх зробити невелике очищення у своєму тілі. Рух, що виконується організовано, свідомо, правильно, разом із знаннями, що додаються до ПТ, - єдині, хто може змусити вас пізнати себе та функціонувати на оптимальних рівнях.
ВР: Для вас, Андрада: Чим відрізняється програма Fit Pill?
AC: Тренування Fit Pill вимагають від людей, яких цікавить краща фізична форма, більш врівноважений психічний стан, щоб вони легко справлялись із щоденним стресом. Він адресований як тим, хто вважає, що їм більше підходять вправи з більш статичним ритмом, а також тим, хто хоче відчути інтенсивність по-іншому, з точки зору м'язових зусиль. Він також орієнтований на людей з різними недугами, які мають обмеження в рухах, що передбачають стрибки або вимагають кардіо зусиль. Саме в цій області знаходяться вправи пілатес та йога, знайдені в наших тренуваннях Fit Fit.
ВР: Аліна, опиши деякі задоволення від PT
АЗ: Я можу відверто сказати, що ви розвиваєтесь з кожною людиною, яку тренуєте. Кожен приходить зі своїми вимогами зі своєю особистістю (до якої треба адаптуватися) з певним станом здоров’я. Для всього цього ви повинні запропонувати різні, персоналізовані послуги. У цьому сенсі я маю бути поінформованим, посилаючись на потреби та особливості людей, з якими я працюю. Тож необхідно залишатись постійно відповідальним. Задоволення завершено. Ви відчуваєте, що робите багато хорошого. Вдячність, визнання, повага, довіра, той факт, що я бачу їх щасливими і що вони перетворюють своє життя таким чином, щоб зробити мене щасливим. Я відчуваю, що сприяв їхньому добробуту, і я отримую більше впевненості в собі, що те, що я роблю для них, є чудовим.
ВР: Рекомендація для наших читачів:
АЗ: З великою любов’ю та впевненістю рекомендую читачам потренуватися, запастися терпінням, адже результати з’являться. Насправді вони приходять з самого початку, лише на початку вони мало що бачать, просто відчувають. Займаючись спортом, ви станете задоволеними атлетичними та добре налаштованими людьми, і моє тренування пропонує цю можливість. J
АС: Рекомендую читачам почитати про спорт. Бути поінформованим і не знаходити виправдання, а знаходити ту форму спортивної діяльності, яка відповідає їхній особистості, і займатися із задоволенням, адже все, що ми робимо із задоволенням, приносить нам результати.
Вітаємо, Андрада та Аліна! Тут це можливо. Мрії можуть ожити, якщо ви щось з цим зробите, будь то бенефіціар спортивних програм або фахівець у цій благородній галузі гармонії та зміцнення здоров’я за допомогою спорту. Найголовніше - бути задоволеним та здоровим. Аліну та Андраду можна знайти у фітнес-центрі New Art of Body Gym з вулиці М. Емінеску № 3.
Проф. Віргілій Р. Рус, кандидат фізичних наук та спорту