Весняна астенія Дентирадська лікарня
Весняна втома
Весна це сезон кольорів, ароматів, світла, довших днів, активного відпочинку, словом, це сезон, коли природа «запрошує» нас до міста після того, як, взимку, вона тримала нас вдома.
Для одних весна є улюбленим сезоном навіть влітку, тому вони сприймають її з великим ентузіазмом, а для інших перехід від зими до весни щороку є загрозою, оскільки дуже складно адаптуватися до змін погоди або іншої природи, що приходять у комплекті з весною. Для останніх, які відчувають швидше втому та стрес замість радості з приходом весни, була винайдена фраза. "весняна втома".
Весняна астенія складається з тимчасового розладу, який виникає з приходом весни і впливає на пацієнта як психічно, так і фізично.
Головний симптоми хворих на астеніку є:
- Загальне відчуття втоми
- Брак енергії
- Встановлення почуття дискомфорту по всьому тілу
- Поява безсоння
- Підвищена тривожність і дратівливість
- Відсутність здатності концентруватися
- Проблеми з харчуванням
Ці симптоми зазвичай тривають між собою 10 і 20 днів, тривалість, що представляє період адаптації кожної особини до змін, спричинених новим сезоном.
Серед факторів, що визначають появу астенії, ми згадуємо: наш організм повинен адаптуватися нові світлові та температурні умови, вологість та атмосферний тиск, а також новий графік. Всі ці зміни викликають в організмі людини низку механізмів, що змінюють нормальне функціонування добового ритму, змінюючи певні гормони: ендорфіни, кортизон, мелатонін. Ці гормональні зміни викликає розлад біологічний ритм організму, який змушений пристосовуватися до нових умов навколишнього середовища.
Для людей, які мають легку форму тенденції до депресії або пережити більш стресові періоди життя, тривога та втома, що відчуваються під час астенії, можуть спричинити більш серйозні психічні розлади, ніж у звичайних пацієнтів. Але одного разу "попереджений" від наслідки астенії, вони можуть про них усвідомити і можуть терпляче подолати ці симптоми легко, враховуючи це симптоми зникають приблизно через 2 тижні.
Згідно з дослідженнями, астенія частіше вражає жінок ніж чоловіки у віці від 20 до 40 років.
Спеціального лікування для лікування астенії не існує, але певне здорові звички може допомогти людям легше адаптуватися до змін нового сезону: фіксований графік щодо сон і харчування, допомогти організму знайти природний баланс, вживання здорової їжі, на основі фруктів, овочів та зернових, зволоження це також важливо (рекомендація фахівців - 2 літри води на день), відпочинок так само важливий, рекомендується спати мінімум 6-7 годин на ніч, і помірні фізичні рухи.
Словом, якщо ранньою весною ти відчуваєш себе більш втомленим ніж зазвичай, у вас бракує сил для повсякденних дій, ви виявляєте себе нездатними виконувати робочі або особисті завдання, відчуваєте смуток, засмучення і вам важко "знайти своє місце", можливо весняна втома. Причин для тривоги немає, ці симптоми зникнуть через кілька тижнів. Якщо ці симптоми не зникають через кілька тижнів, добре проконсультуватися з фахівцем для правильного діагнозу медичного стану.
Для цих симптомів або інших медичних проблем, на Лікарня Дентірад, Наша команда фахівців чекає на вас для консультацій та лікування.
Що стосується стосунків та зустрічей, заходьте на нашу сторінку тут або зателефонуйте на унікальний номер 0244 972.