Весняна детоксикація І за допомогою зелених соків ви можете отримати молоде та гнучке тіло!
Ми часто думаємо, що фізичних вправ досить, щоб мати здорове тіло, і ми забуваємо, що те, що ми вкладаємо в шлунок, надзвичайно важливо для відвідування розсудливих розслідувань. Повсякденна їжа не тільки будує наше тіло (ви знаєте відомий вислів "Ти те, що ти їси"), але вони також впливають на спосіб нашого повсякденного життя, на життєву силу і навіть на гнучкість тіла. Ось чому ми хочемо порадити вам кілька рецептів зелених соків, тим більше, що весна, і природа пропонує нам щедро багате різноманіття рослин.
Весняна детоксикація.
Весна - це гарна можливість очистити наш організм від токсинів і зарядитися вітамінами із зеленого багатства природи. Ніщо не краще дієти з соками або салатами з кропиви, копійки, петрушки, леурди або зелених паростків.
Дієта, заснована на сирій їжі і особливо на зелені, вимагає великих фізичних вправ, оскільки фізичні вправи стимулюють метаболічні функції та активізують природні очисні функції. Але дезінтоксикація означає не тільки додавання зелені до раціону, але і виключення тих продуктів, які призвели до перевантаження організму. Під час детоксикації з раціону доцільно вилучати сіль, добавки, штучні підсолоджувачі, цукор, каву чи алкоголь. Якщо ми не приберемо всі ці елементи з раціону, процес детоксикації буде важким і матимуть погані результати.
Як довго повинна тривати детоксикація?
Для того, щоб весняна детоксикація пройшла оптимально і мала результати, найкраще було б зберігати зелену дієту принаймні два тижні. Залежно від сили особистої волі, цілей, які ми ставимо, та нашого здоров’я, детоксикація може зайняти від двох до чотирьох тижнів.
Дієти соків і зелених салатів
Ось декілька чудових рецептів для детоксикації та ремінералізації.
Детоксикаційна та ремінералізуюча пекуча кропива.
Кропива бадьорить, оскільки стимулює вироблення еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів. Особливо, якщо ми страждаємо анемією, або маємо дефіцит гемоглобіну та еритроцитів, кропива дуже корисна, оскільки містить багато заліза.
Ліки від кропиви корисні для детоксикації, а також для регенерації організму. Він чудово підходить для гіпокальціємії, при лікуванні екземи, псоріазу та дерматозів. Тушонка з кропиви набагато сильніша, ніж настій кропиви або їжа, тому її використовують для лікування здоров’я.
Для цього рецепта потрібно 1 кг молодої кропиви. Зібравши або придбавши їх, добре почистіть і помийте. Закип’ятіть два літри води і додайте кропиву лише тоді, коли вода закипить. Кип'ятити 10 хвилин, потім залишити охолоджуватися і добре віджати через марлю. Отриману рідину зберігають у холодильнику і випивають протягом дня.
Детоксикаційний та ремінералізуючий сік петрушки
Детоксикаційна сила петрушки обумовлена тим, що вітаміни, ферменти, мінерали, флавоноїди та ароматичні сполуки, які вона містить, дуже легко засвоюються.
Для отримання соку петрушки візьміть жменю свіжозібраних листя петрушки, які поміщають у блендер разом із стеблами. Потім додайте води, щоб покрити петрушку. Можна також додати сік половини лимона.
Тонізуючий сік леурди настільки антиоксидант
Леурда - рослина, що нагадує перлину, але пахне часником. Леурда має багато властивостей, а також є чудовим тоніком. Це дуже корисно для здоров’я травної системи, відновлюючи флору кишечника та допомагаючи вивести кишкових паразитів.
Як приготувати: подрібніть пучок леурди, а потім залийте її двома склянками теплої води. Залиште його замочуватися на кілька годин, потім процідіть і тримайте отриману рідину холодною. Цей сік рекомендується пити вранці, натщесерце. Цей засіб не слід приймати більше тижня.
Детоксикаційний сік зелених пагонів.
Оскільки зелені пагони містять хлорофіл, вони дуже добре детоксикують організм. Коли ми говоримо про зелені пагони, ми маємо на увазі: петрушку, леурду, узічі, кульбабу та лободу. Дієта із зелених паростків допомагає організму заповнити всі його недоліки, детоксикує організм, регулює кишковий транзит та уповільнює процеси старіння.
Цей сік готують з 20-30 пагонів з різних зелених рослин. Вимити і подрібнити. Потім покладіть у блендер, додайте воду і добре перемішайте вміст. Потім процідіть все через марлю. Сік слід випити негайно.
Ми сподіваємось, що ці рецепти переконали вас розпочати весняний детокс, і ми бажаємо вам багато успіху.!
Джерело: Revista Leacuri si Retete Manastiresti