Весняна дієта на замовлення - MedMix
На додаток до відповідної весняної дієти, фізичні вправи змушують кілограми ще швидше падати, і це допомагає зберегти нижчу вагу.
Коли температура піднімається, це привід для багатьох людей взятися за боротьбу із зайвими кілограмами. Ви хочете легше розпочати теплу пору року і добре виглядати в повітряному одязі. Але досвід показав, що більшість краш-дієт не призводять до довгострокового успіху, оскільки вони не можуть підтримуватися у повсякденному житті. Натомість завдяки ефекту йо-йо втрачені кілограми часто можна швидко повернути за допомогою "відсотків". Більш розумно змінити свій раціон, щоб він відповідав вашому індивідуальному способу життя та смаку - і ви все одно худнули. Наприклад, на цьому базується програма «Легше проживає в Німеччині»; основна інформація доступна на сайті www.llid.de. Програма базується на трьох кроках:
1. Поради та анамнез: Під час особистої розмови в одній з майже 1000 аптек, що беруть участь у країні, можна уточнити індивідуальні фізичні вимоги та визначити бажану мету. Також є детальна анкета для визначення особистих уподобань та звичок.
2. Зміна дієти: На основі отриманих таким чином знань ви тепер отримуєте персональну книгу рецептів, яка враховує ваш власний смак та повсякденне життя. Оскільки офісний працівник має інші харчові та кулінарні звички, ніж водій вантажівки, який постійно перебуває в русі. Спеціальна концепція схуднення розроблена для кожного. Зміна раціону починається з двох так званих "вуглеводних" днів запалення, які перепрограмують метаболізм від зберігання до доставки. Наступним кроком є триразове харчування, щоб з самого початку уникнути нападів голоду. За бажанням вас можуть підтримати особисті поради, поради в групах або інтернет-тренер.
3. Догляд: Під час подальшої перевірки знову проводиться аналіз тіла. Таким чином, можна задокументувати успіх, а при необхідності можна внести вдосконалення та точні корективи в план харчування.
Джерело: Leichter Leben Vertriebsgesellschaft mbH, Штраубінг