Весняні рецепти для швидкого схуднення - elle a table
Коли повернеться гарна погода, ми хочемо легкості та життєвої сили аж до наших тарілок.
Свіжі овочі привертають увагу
Щоб зменшити споживання, не ставлячи селезінку в бульйон, ми думаємо про розумну їжу. Овочі для схуднення, хрусткі насіння, легкі білки, фрукти для гурманів - все це інгредієнти, які можна без вагань включити в меню. Що ми найбільше віддаємо перевагу навесні, це маленькі свіжі овочі, які потрібно їсти сирими або ледь приготовленими, як маленькі салати, вітамінізована спаржа, листя шпинату, зелена цибуля або ще жадібні гирі.
Як скласти вдалий весняний рецепт для схуднення ?
Пропускаючи жирну та цукрову тарілки, ви одночасно усуваєте смак, а також обжерливість, спричинену, наприклад, красивою карамелізацією. Неважливо, ми передумали і по-іншому думаємо про свою тарілку. У заправці немає оливкової олії? Нічого страшного, лимонний сік, оцт або навіть гірчиця не змішаються у винегреті для гурманів. У яйцях мімози немає майонезу? Не біда, ми замінюємо його на звичайний 0% йогурт з каррі. Немає крем-крему з курячою котлетою? У будь-якому випадку, оскільки ви можете використовувати часник, цибулю, зелень та спеції, щоб приправити.
І це ключ до успішної страви для схуднення: приправа! Завдяки різним порадам ми можемо надати страві смак, яким би корисним він не був. Цитрусова цедра, перець еспелетт, копчена паприка, тертий часник, мариновані подрібнені овочі, все добре, щоб приправити речі, особливо при використанні сирого або приготування на пару.
Підбір барвистих і вишуканих рецептів, які можна розтопити від задоволення.