Весняний час - Великий піст - рекомендації щодо типів пітта

великий

Тим, хто не страждає від втрати ваги або анемічних станів, рекомендується весняний піст відповідно до їхньої індивідуальної конституції. Пітта повинна діяти наступним чином:

рекомендації для типів Пітта

  • Вживайте день голодування та соків кожний третій день або принаймні двічі на тиждень протягом місяця. Вам обійтися без сніданку і випити лише 1-2 склянки гарячої води.
  • На обід пригощайте себе 200-300 мл свіжого овочевого соку, який можна очистити, додавши трохи смаженого та меленого насіння коріандру та кмину та трохи трав’яної солі.
  • Коли відчуваєте спрагу, пийте просту або кип’ячену воду, яка охолола до кімнатної температури. Увечері ви випиваєте склянку свіжовичавленого фруктового соку, який ні в якому разі не повинен містити апельсини, ананаси або грейпфрут. Ідеально підійдуть солодкі фрукти або гранат. Цей фруктовий сік можна розбавляти водою.
  • Наступного ранку ви знову будете їсти нормально, але уникайте м’яса, ковбасних виробів, йогурту, сиру та взагалі жирної, кислої, дуже солоної, жирної та жирної їжі.
  • Протягом цього часу спробуйте трохи скоротити ваші ділові та приватні зустрічі. Використовуйте час для тривалих прогулянок на відкритому повітрі. Вправи на йозі ввечері оптимально врівноважують ваші енергії.
  • Наносити оливкову олію або спеціальну олію Пітта на голову і тіло раз на тиждень перед купанням або душем.

Вас також можуть зацікавити:

Ганс-Генріх Райнер, доктор філософії/Індія

Після інтенсивних ведичних досліджень та подальшого традиційного навчання лікаря аюрведи в Індії, пан Райнер вперше оселився у Швейцарії. Там він керував аюрведичною клінікою і працював натуропатом. Окрім заснування та управління міжнародними аюрведичними будинками в Індії та Австрії, пан Райнер з 1991 року веде швейцарську практику аюрведичної медицини та Віденський центр аюрведи з 1999 року. Крім того, він був викладачем медичного навчання в Європейській академії аюрведи (EAA) з 2001 року. Пан Райнер підтримував медичну команду в Аюрведе Парксшльосшен з 2012-2016 років.

Залиште коментар скасувати відповідь

про нас

Ваш блог про здорове життя з Аюрведою
Ми практикуємо традиційне аюрведичне зцілення в Аюрведі Парксшльосшен з 1993 року з глибокою переконаністю та великою пристрастю. Ми хотіли б поділитися з вами своїм досвідом через наш блог та допомогти вам просто та сучасно інтегрувати Аюрведу у своє повсякденне життя.
Авторам >>

Аюрведа Parkschlösschen

З моменту відкриття в 1993 році, Аюрведа Parkschlösschen є спеціалістом з лікування панчакармою в Європі. Тут найстаріша медицина у світі практикується в чистому і справжньому вигляді: Аюрведа - нічого іншого. Це нагородами концепція.
До санаторію >>

Мій онлайн-курс аюрведи

Інтернет-курс Mein Ayurveda Lifestyle був розроблений Каріною Прюс та командою експертів з Аюрведи Parkschlösschen і зараз допоміг понад 700 людям інтегрувати Аюрведу у своє повсякденне життя.
На онлайн-курс >>

Аюрведичний магазин

В Інтернет-магазині Ayurveda Parkschlösschen різноманітні аюрведичні товари загалом у 9 категоріях - від амли-мусу до скребків для язика або внутрішні суміші спецій Аюрведа BIO запрошують вас переглянути та купувати.
До Інтернет-магазину >>

Найчитаніші

  • Несприятливі поєднання їжі в Аюрведе «Їжа - це ліки» - в аюрведичному харчуванні.
  • Порада проти вечірньої пастки для цукерок Якщо ви жадаєте цукерок після обіду.
  • Привітання сонця для всіх типів Доші Динамічна послідовність вітання сонця у зв’язку.
  • Виробництво дозрілої кунжутної олії Для щоденного очищення: дозріла кунжутна олія Зута.
  • Аюрведичний розпорядок дня, щоб отримати більше життєвої енергії Санскрит: ранкова програма Диначарі незадовго до цього.

Інформаційний бюлетень

Підпишіться на наш Аюрведа Parkschlösschen Health Post і регулярно отримуйте аюрведичні поради, смачні ідеї рецептів та захоплюючі новини від аюрведичного парку.