Весняний час - Великий піст - рекомендації щодо типів вата

великий

Весна, нове життя, новий шанс, новий початок. Важливо позбутися забруднених місць. Популярним висловом для цього є зимовий жир.

Захисне пальто, яке нам було терміново потрібно взимку, зараз стає тягарем. Тож позбувайся бекону! Якщо зараз нічого не робити, це може бути ще складніше, адже як тільки температури піднімаються, зимовий жир зріджується і потрапляє в цикл. Там він може блокувати або заважати судинам і органам. В Аюрведе такі відходи називають ама. Симптомами присутності цих відходів є, наприклад:

млявістьВесняна втомаПідвищена потреба у сніЗнижений апетитБілий наліт на мові рано вранціСлизький табуретНабряклі гомілки, стопи і кистіСлабка тканина

Незалежно від індивідуальної конституції, заходи щодо зниження рівня капси та дієти вказані у всіх випадках.

Крім того, тим, хто не страждає від втрати ваги або анемічних станів, рекомендується весняний піст відповідно до їхньої індивідуальної конституції.

Рекомендації щодо типів вата

  • Лягайте спати кожен третій день або принаймні два рази на тиждень протягом місяця без вечері, а легку їжу з супом їжте лише наступного дня опівдні.
  • Випивайте регулярно протягом дня 1,5-2 літри гарячої води.
  • В іншому випадку, ваш раціон повинен містити багато свіжих овочів з соусом, рисом та локшиною і бути трохи легшим, ніж зазвичай. Уникайте м’яса, йогурту та сиру.
  • Відкладіть свої інтенсивні програми вправ до того часу, поки ви не поститесь. Ви за своєю природою активна людина і не повинні виснажуватися під час цієї фази переходу. Перед сном йога допоможе заспокоїти ваш неспокійний розум і забезпечить повноцінний сон.
  • Наносіть кунжут або краще спеціальне масло Vata на голову та тіло щодня протягом 2 тижнів перед купанням або душем.

Вас також можуть зацікавити:

Ганс-Генріх Райнер, доктор філософії/Індія

Після інтенсивних ведичних досліджень та подальшого традиційного навчання лікаря аюрведи в Індії, пан Райнер вперше оселився у Швейцарії. Там він керував аюрведичною клінікою і працював натуропатом. Окрім заснування та управління міжнародними аюрведичними будинками в Індії та Австрії, пан Райнер з 1991 року веде швейцарську практику аюрведичної медицини та Віденський центр аюрведи з 1999 року. Крім того, він був викладачем медичного навчання в Європейській академії аюрведи (EAA) з 2001 року. Пан Райнер підтримував медичну команду в Аюрведе Парксшльосшен з 2012-2016 років.

Залиште коментар скасувати відповідь

про нас

Ваш блог про здорове життя з Аюрведою
Ми практикуємо традиційне аюрведичне зцілення в Аюрведі Парксшльосшен з 1993 року з глибокою переконаністю та великою пристрастю. Ми хотіли б поділитися з вами своїм досвідом через наш блог та допомогти вам просто та сучасно інтегрувати Аюрведу у своє повсякденне життя.
Авторам >>

Аюрведа Parkschlösschen

З моменту відкриття в 1993 році, Аюрведа Parkschlösschen є спеціалістом з лікування панчакармою в Європі. Тут найстаріша медицина у світі практикується в чистому і справжньому вигляді: Аюрведа - нічого іншого. Це нагородами концепція.
До санаторію >>

Мій онлайн-курс аюрведи

Інтернет-курс Mein Ayurveda Lifestyle був розроблений Каріною Прюс та командою експертів з Аюрведи Parkschlösschen і зараз допоміг понад 700 людям інтегрувати Аюрведу у своє повсякденне життя.
На онлайн-курс >>

Аюрведичний магазин

В Інтернет-магазині Ayurveda Parkschlösschen різноманітні аюрведичні товари загалом у 9 категоріях - від амли-мусу до скребків для язика або внутрішні суміші спецій Аюрведа BIO запрошують вас переглянути та купувати.
До Інтернет-магазину >>

Найчитаніші

  • Несприятливі поєднання їжі в Аюрведе «Їжа - це ліки» - в аюрведичному харчуванні.
  • Порада проти вечірньої пастки для цукерок Якщо ви жадаєте цукерок після обіду.
  • Привітання сонця для всіх типів Доші Динамічна послідовність вітання сонця у зв’язку.
  • Виробництво дозрілої кунжутної олії Для щоденного очищення: дозріла кунжутна олія Зута.
  • Аюрведичний розпорядок дня, щоб отримати більше життєвої енергії Санскрит: ранкова програма Диначарі незадовго до цього.

Інформаційний бюлетень

Підпишіться на наш Аюрведа Parkschlösschen Health Post і регулярно отримуйте аюрведичні поради, смачні ідеї рецептів та захоплюючі новини від аюрведичного парку.