Весняний салат - Все про схуднення

Весняний детокс - найкраще рішення для підвищення життєвої сили організму та позбавлення від наслідків дієти з дефіцитом вітамінів та мінералів протягом зими на вас.

Ось що вам потрібно підготувати Весняний салат, рецепт легкого обіду, який дасть вам поживні речовини, необхідні організму, і яких вам не вистачало досі!

Пам'ятайте, що спаржа містить інулін, який допомагає формувати природну кишкову бактеріальну флору та створює ефект ситості та тривалості.

Одна порція містить: 406,8 ккал, 67,1 г вуглеводів, 16,4 г білка, 10,3 г жиру, 15,0 г клітковини

KiloStop Green
Інгредієнти на 2 порції

  • Картопля (200 г)
  • Квасоля строката (60 г)
  • Помідори черрі (200 г)
  • Спаржа (100 г)
  • Зелена цибуля (100 г)
  • Оливкова олія (1 чайна ложка)
  • Солодка гірчиця (2 чайні ложки)
  • Ядро волоського горіха (20 г/4 штуки)

Приправи (необов’язково): Лимонний сік, свіжомелений білий перець, сіль

Спосіб приготування

  1. Квасоля та картопля відваріть окремо до м’якості. Відваріть спаржу близько 3 хвилин. Тим часом покладіть у миску варену строкату квасолю, помідори та волоські горіхи.
  2. Зробіть заправку з лимонного соку, гірчиці, оливкової олії, солі і перцю.
  3. Злийте картоплю та спаржу та промийте холодною водою. Після того, як вони охолонуть, наріжте картоплю скибочками.
  4. Цибулю наріжте товстими скибочками, а помідори - половинками або четвертинками.
  5. Додайте в миску картоплю, спаржу, цибулю і помідори і залийте заправкою в кінці, добре перемішавши.

Весняний салат це приклад закуски з книги рецептів KiloStop Detox, яку ви можете знайти разом із KiloStop Green та Saved by KiloStop у пакеті «Зайняті люди». Цей пакет спеціально розроблений мною та моїми колегами для людей, які хочуть схуднути, але не встигають організуватися чи піти в спортзал.

Пакет, який ми підготували для вас, складається з 3 книг, в яких ви знайдете рецепти, які допоможуть вам сформувати своє тіло так, як ви хочете. Це містить:

  • Книга рецептів “KiloStop Saved”- якщо ви прийдете додому пізно ввечері і багато поїсте, у цій книзі ви знайдете саме те, що вам потрібно! 60 швидких і смачних рецептів, які не перевищують більше 200 калорій на порцію, тому вечеря, прийнята в правильних комбінаціях, допоможе вам втратити в 2 рази швидше.
  • Книга рецептів детоксикації KiloStop- допоможе вам вивести токсини з організму дуже здоровим способом та за допомогою рецептів, спеціально розроблених нашими лікарями.
  • Книга реТет"KiloStop Green" - Вам на допомогу приходять різноманітні страви, які можуть вживати навіть люди, що постяться або вегетаріанці. Це допоможе вам схуднути і зберегти здоров’я.

Придбайте зараз Пакет для зайнятих людей і насолоджуйтесь завидною фігурою!