Весняний СНІД, женьшень, маточне молочко та спіруліна - Природна медицина -

Ослаблені недружніми місяцями сірої зими, із занадто малою кількістю снігу, нам усім потрібно відновити свою життєву енергію, тим більше, що весна, перш ніж вона дійсно настане, обертається знову і знову.

молочко

І оскільки до перших овочів і зелені ще далеко, а вітаміни, перетворені в таблетки, не дуже ефективні, експерти закликають покласти свої надії на кілька енергетиків, які допоможуть нам швидко відновити максимальну форму. Ми використовувались тисячоліттями у східній медицині (женьшень), входили до числа «ліків» вулика (маточне молочко) або були виявлені нещодавно (спіруліна). енергійний.

Корінь дивної форми, корінний у Китаї, культивується в Кореї, Канаді та далекосхідних регіонах Росії, женьшень (Panax Ginseng) - стовп китайської аптеки. Його застосування як загальнозміцнюючий засіб клінічно встановлено Всесвітньою організацією охорони здоров’я з метою покращення його фізичної та інтелектуальної спроможності у разі втоми, виснаження, розладів концентрації та періодів концентрації. convalescenИ> Дѓ. Ці ефекти пояснюються наявністю гінзенозидів та тритерпенових сапонінів, які у більшій кількості містяться в китайському женьшені. Корінь корейського женьшеню містить, швидше, адаптогенні речовини, які підвищують стійкість організму до стресів. У фітотерапії використовуються коріння у віці 4-7 років, які зберігають активні начала.

Думка натуропата
Женьшень - це рослина, сповнена енергією, що дуже оживляє. Рекомендується спортсменам, які потребують швидкого відновлення, у разі сильної втоми або стресу. Порівняно з чаєм мате або гуарани, женьшень захищає нирки і не містить кофеїну, отже, є ідеальним стимулятором. У китайській медицині вважається, що вона несе гостру чоловічу енергію (ян), що використовується переважно у чоловіків, але також і у жінок після менопаузи. Китайський женьшень не слід плутати з сибірським або корейським женьшенем, рекомендується особливо у разі стресу.

Спосіб введення
Женьшень часто продають у розведеному меді, що дозволяє помірне, але ефективне дозування. Для більш інтенсивної дії вибирайте чистий концентрований екстракт (порошок), який приймають у дозах 500 міліграмів на день. Для боротьби зі стресом найкращим є корейський женьшень, який потрібно приймати вранці через дуже сильну енергію. Якщо купується в банці, покладіть щіпку порошку в чашку чаю.

Застереження І> ii
Женьшень не рекомендується застосовувати вагітним або жінкам, що годують груддю, а також дітям до 18 років. Цього також слід уникати людям з високим кров'яним тиском та жінкам, які в анамнезі мали гормонозалежний рак, такий як рак молочної залози. Перш ніж приймати, найкраще проконсультуватися з лікарем.

Маточне молочко

Клейсте, білуватого кольору, маточне молочко виділяється головними залозами робочих бджіл і призначене для королеви (матки вулика), яка харчується виключно нею. Для людей маточне молочко - це грізна добавка життєвих сил, багата білками, амінокислотами та вітамінами, мікроелементами та антиоксидантами. Багато експериментів довели його якості, особливо у людей похилого віку, з тонізуючим, але злегка ейфоричним ефектом.

Думка натуропата
На відміну від женьшеню (ян), його енергія швидше «інь», жіноча. Маточне молочко впливає на фізичну форму, але воно також є дуже хорошим регулятором душевного стану, покращуючи нервовий баланс. Він ідеально підходить для подолання втоми, падіння морального духу, важких часів, стресових моментів.

Спосіб введення
Дотримується дієта, яка триває один-два місяці, при цьому вводяться від щонайменше 500 мг до 1 грама на день. Її потрібно їсти свіжою, а не замороженою, щоб зберегти свої якості та енергетичний потенціал. Уникайте гелів. Пов’язаний з медом, він бродить, що погіршує його чесноти. Ми рекомендуємо румунське маточне молочко, відмінної якості. Його приймають вранці натщесерце, щоб бути "першою енергійною інформацією дня". Потрібно тримати під язиком і давати повільно танути.

Застереження І> ii
Це хороший продукт для всіх, але він свіжий. Його потрібно зберігати в холодильнику і швидко споживати. Тому краще купувати баночки менших розмірів, достатніх для чистих, або доїти маточне молочко в ампулах виробництва Апімондії.

Arthrospira platensis (спіруліна) - це мікроводорості з прісною і теплою водою (близько 37 градусів), спіралеподібні та сильно мінералізовані, які переважно ростуть в озерах поблизу вулканів. Через ринковий попит на харчові добавки, його зараз вирощують на спеціалізованих фермах. Дуже багатий білком (60-70% його ваги), коли він хорошої якості, він містить багато необхідних амінокислот. Багатий залізом, хлорофілом та каротиноїдними пігментами (бета-каротин), він також містить вітаміни групи В. Рекомендується для швидкого відновлення запасів мінеральних речовин у разі втоми. У спортсменів-спортсменів він використовується для відновлення, а також для підвищення працездатності та витривалості. Його цінність настільки висока, що НАСА та європейські космічні агентства захочуть зробити його основним продуктом для довгострокових космічних місій.

Думка натуропата
Спіруліна стала класикою життєвих сил та ремінералізації. Його легко знайти та використовувати. Крім того, це прісноводна водорость. На відміну від морських водоростей, вони не містять йоду і не викликають проблем зі щитовидною залозою.

Спосіб введення
Спіруліна випускається у формі таблеток та порошків. Таблетки є більш практичними, оскільки смак водоростей (при вживанні у вигляді порошку) оцінюється не всіма. Мінімальна доза - 1 грам на день. Його можна вживати у більших кількостях. Деякі спортсмени приймають до 20 грамів на день. Важливо, щоб дози вводилися поступово. Зрештою, це очищувач кишечника та печінки, який може спричинити головний біль або здуття живота, якщо надмірно приймати їх. Тож починайте з 1 грама на день протягом 3-4 днів, потім з 2 грамів, потім з 3, потім 4. У разі сильної втоми рекомендована доза становить 3-6 грамів на день.

Застереження І> ii
Протипоказань немає, але поради лікаря слід шукати у разі вагітності, годування груддю або ниркової недостатності. І, особливо, слід спостерігати поступове збільшення дози.