Ви чудом худнете за допомогою курячої дієти
Датська куряча дієта дотримується 13 днів і лише один раз на рік. Вони можуть втратити до 8 кілограмів.
Землетрус: МІРАБЕЛА ДАУЕР ВИДАЛА! ОГОЛОШЕННЯ ТІЛЬКИ СТАНО. ВЕНТИЛАТОРИ В СЛІЗАХ
- овочі: селера, брокколі, морква, шпинат, зелена квасоля, помідори, салат, селера,
- натуральний йогурт, нежирний
- фрукти: яблука, апельсини, лимони
День 1
Вранці: 1 чашка кави або зеленого чаю з 1 кубиком коричневого цукру
Обід: 2 яйця, зварені круто, 350 г вареного шпинату, 1 великий помідор
Вечеря: 1 салат з лимонним соком, 200 г курячої грудки на грилі
2 день
Вранці: 1 чашка кави або зеленого чаю з 1 кубиком коричневого цукру
Обід: 1 нежирний натуральний йогурт, 200 г пісної курячої шинки
Вечеря: 1 салат з лимонним соком, 200 г курячої грудки на грилі
День 3
Вранці: 1 чашка кави або зеленого чаю з 2 кубиками коричневого цукру, 1 скибочка тосту
Обід: 200 г курки на грилі, 1 невеликий салат з лимонним соком
Вечеря: 1 варена селера, 1 великий помідор, 1 апельсин, 1 скибочка пісної курячої шинки
День 4
Обід: 200 г відвареної курки, 200 мл свіжого яблучного соку
Вечеря: 1 варене яйце, 1 терта морква, 250 г нежирного сиру
День 5
Вранці: 1 велика морква, натерта на тертці
Обід: 200 г вареної курки, 100 г вареної зеленої квасолі
Вечеря: 1 тертий селера, змішаний з 1 невеликим йогуртом
День 6
Вранці: 1 чашка кави або зеленого чаю з 2 кубиками коричневого цукру
Обід: 200 г вареної брокколі з лимонним соком, 1 великий помідор
Вечеря: 250 г курячої грудки на грилі, 1 салат, 1 невеликий селера
З сьомого дня щоденне меню відновлюється до 13 числа, пише a1.ro.
Помив кросівки миючим засобом і поклав їх сушитися. Незабаром він надів їх і вийшов на вулицю, але сюрприз! "Це найсмішніше, що я бачив цього року" (ФОТО)
Він потрапив у метро, коли побачив щось зовсім несподіване. Його серце стояло на місці: "Не дай Бог, він величезний" (ФОТО)
Адріан був у фільтрі, коли голодний пес підійшов до поліцейської машини. Це був момент, коли він це зрозумів .
Інші новини про дієти/рецепти
Як правильно зробити черевний суп. Класичний рецепт бабусі, смачний і смачний
Зберіть усіх своїх коханих за стіл з справді смачною стравою. Традиційні страви зроблять будь-яку зустріч з коханими незабутньою! Одне зі страв, котре люблять усі румуни, його.
Улюблений рецепт сім’ї. Як приготувати найкращий полуничний коктейль
І маленькі, і великі - любителі солодкого. Іноді, однак, буває важко та трудомістко приготувати складний, запечений десерт, такий як ожина, булочки або.
Ось секрет: як зробити найкращий стейк на грилі. 3 кроки, на які потрібно кожного разу звертати увагу
Смачний стейк, поданий з гарним гарніром, завжди перетворить страви з друзями чи родиною на незабутні моменти. Кращому стейку на грилі потрібно лише декілька.