Ви дієтолог

Підсумок вікторини

Відповіли 0 з 15 питань

1
2
3
4-й
5
6-й
7-й
8-й
9
10
11
12-й
13
14-е
15-й

інформація

Дієта впливає на багато аспектів нашого життя: вона не тільки визначає, голодні ми чи ситі, але часто також і те, як ми почуваємось, які поживні речовини ми споживаємо і чи підтримуємо ми своє здоров'я чи ні.

Як ваші знання про харчування? Пройдіть наш тест на харчування та з’ясуйте, чи є ви фахівцем у галузі харчування.

Ви вже приймали вікторину раніше. Тому ви не можете запустити його знову.

Вам потрібно увійти або зареєструватися, щоб розпочати вікторину.

Спочатку потрібно виконати наступну вікторину, щоб розпочати цю вікторину:

Результат

0 з 15 питань відповіли правильно

Ви набрали 0 з 0 балів (0)

Категорії

Вражаюче! Вони дуже обізнані в питанні!

Непогано. Безумовно, є надійні базові знання щодо харчування, але є ще можливість для вдосконалення. Порада: У наших статтях у блозі повно інформації про харчування та здоров’я.

Це, звичайно, краще. Але ви не станете експертом за одну ніч. Наша рекомендація: Регулярно читайте статті в нашому блозі. Тоді кількість очок має бути значно вищою в наступних турах.

1
2
3
4-й
5
6-й
7-й
8-й
9
10
11
12-й
13
14-е
15-й

1. питання

Згідно з висловом, скільки яблук потрібно з’їдати на день?

Правильно! Одне яблуко на день тримає лікаря далеко!

На жаль, це хибно! Яблуко на день було б правильною відповіддю. Кажуть, він тримає лікаря подалі - це англійське прислів’я.

Мав тримати лікаря подалі!

2. питання

Який із цих продуктів забезпечує найбільше заліза?

Правильно! Бобові культури містять 5-7 мг заліза на 100 г. У сальсифікованому 3,3 г, а в шпинаті 3,1 г.

На жаль, це хибно! Бобові культури містять більше заліза, ніж шпинат або сальсифіковані. Бобові культури містять 5-7 мг заліза на 100 г. У сальсифікованому 3,3 г, а в шпинаті 3,1 г.

Відповідь моряку Попаю не сподобається ...

3. питання

Якщо овочі були "ферментовані", то це ...

... завантажений занадто багато заліза.
... запліснявілий і більше не їстівний.
... збережений і навіть здоровіший.

Правильно! Бродіння використовується для бродіння та консервування продуктів з молочною кислотою. Тому вони також є благом для нашого кишечника. Детальніше про це ви знайдете тут.

На жаль, це хибно! Бродіння використовується для бродіння та консервування продуктів з молочною кислотою. Тому вони також є благом для нашого кишечника. Детальніше про це ви знайдете тут.

Просто запитайте своїх бабусь і дідусів ...

4-й питання

Який напій має найкращий зневоднюючий ефект?

Правильно! Чай з кропиви має зливний і детоксикуючий ефект. Римляни це вже знали! Кава, навпаки, має сечогінну дію, але не зневоднює. А чай з мелісою має багато інших позитивних властивостей, але не має зневоднюючої дії.

На жаль, це хибно! Це був би чай з кропиви. Кава є сечогінним засобом, але не зневоднює. А чай з мелісою має багато інших позитивних властивостей, але не має зневоднюючої дії.

5. питання

Правильно чи неправильно: морква завжди повинна варитися з невеликою кількістю олії!

Правильно! Оскільки провітамін А (бета-каротин), якого так багато в моркві та моркві, є жиророзчинним і може найкраще засвоюватися нашим організмом, якщо разом з морквою з’їсти трохи олії або жиру.

На жаль На жаль, це неправильно. Оскільки провітамін А, якого так багато в моркві та моркві, є жиророзчинним і може найкраще засвоюватися нашим організмом, якщо разом з морквою з’їсти трохи олії або жиру.

6-й питання

Залізо, цинк, йод та селен - це ...

Правильно! Їх називають «мікроелементами», оскільки вони містяться в нашому організмі лише в дуже малих концентраціях. Тим не менше, вони беруть на себе багато важливих завдань у нашому метаболізмі та для нашої імунної системи.

На жаль, це хибно. Вони є мікроелементами. Вони названі так, оскільки вони присутні в нашому організмі лише в дуже малих концентраціях. Тим не менше, вони беруть на себе багато важливих завдань у нашому метаболізмі та для нашої імунної системи.

7-й питання

Яка з цих їж містить найбільше білка на 100 г?

Правильно! Бобові культури дають 20-25 г білка на 100 г! Молока лише 3-4 г, яєць 5-6 г, а в картоплі - 2 г на 100 г.!

На жаль, це хибно. Незважаючи на те, що ми часто асоціюємо білок з молочними продуктами (сир насправді забезпечує багато білка), бобові надають тут найбільше білка (20-25 г на 100 г).

8-й. питання

Вітаміни K, E, D, A - це ...

... жиророзчинні вітаміни
... водорозчинні вітаміни
... як жирові, так і водорозчинні

На жаль, це хибно. Вони є жиророзчинними вітамінами. Ви можете це легко запам’ятати: якщо ви вимовляєте вітаміни в правильному порядку, це має призвести до назви німецької мережі супермаркетів: E-De-K-A.

Ослиний місток: усі жиророзчинні вітаміни разом звучать як відома німецька мережа супермаркетів.

9. питання

Правильно чи неправильно: їжа пізно ввечері товстіє!

Точно так! Тому що не час вирішує, чи будете ви товстіти, а те, що подаватиметься на тарілці протягом дня. Але споживання їжі пізно має один ефект: ви гірше спите!

На жаль, це неправда! Тому що не час вирішує, чи будете ви товстіти, а те, що подаватиметься на тарілці протягом дня. Але споживання їжі пізно має один ефект: ви гірше спите!

10. питання

Які з цих продуктів не є горіхами?

Оце Так! Молодці! Це було непросто. З ботанічної точки зору арахіс - бобові культури, а отже, тісніше пов’язаний з горохом або квасолею. З іншого боку, полуницю насправді називають «загальним горіховим фруктом». Більш цікаву інформацію про горіхи ви можете знайти тут.

На жаль, це хибно! Але і це було непросто. З ботанічної точки зору арахіс - бобові культури, і тому він тісніше пов'язаний з горохом або квасолею. З іншого боку, полуницю насправді називають «загальним горіховим фруктом». Більш цікаву інформацію про горіхи ви можете знайти тут.

11. питання

Правильно чи неправильно: тепле молоко може допомогти вам заснути!

Правильно! Причиною цього є, з одного боку, комфортно тепле відчуття в шлунку, а з іншого - триптофан, що міститься в молоці. Триптофан - це амінокислота, яка сприяє сонливості.

Так, тепле молоко насправді може допомогти вам заснути! Причиною цього є, з одного боку, комфортно тепле відчуття в шлунку, а з іншого - триптофан, що міститься в молоці. Триптофан - це амінокислота, яка сприяє сонливості.

12-й питання

Правильно чи неправильно: завдяки розумному розведенню сучасні сорти яблук є більш здоровими та засвоюваними, ніж старі сорти.

Молодці! Це якраз навпаки: старі сорти яблук часто не такі солодкі, як сучасні сорти, але вони містять значно більше вітамінів та вторинних рослинних речовин і часто переносяться алергіками набагато краще, ніж сучасні сорти. Ви хочете дізнатись більше? Ви знайдете його тут.

Ні, це не правильно! Насправді все навпаки: старі сорти яблук часто не такі солодкі, як сучасні сорти, але вони містять значно більше вітамінів та фітохімічних речовин і часто переносяться алергіками набагато краще, ніж сучасні сорти. Ви хочете дізнатись більше? Ви знайдете його тут.

Ви можете знайти тут відповідь, серед іншого: Не всі яблука однакові