Ви фітнес в Інтернеті - вона

Настає літо, вихідні дні розтягуються і канікули наближаються. Швидко налаштуйтесь на Інтернет, щоб безкоштовно отримати гарний боді в будь-який час і в будь-якому місці вашого дому. 6 хороших планів, витратити, нічого не витрачаючи !
Клер Біаш. 16.05.2009.

Фітнес в Інтернеті

Настає літо, вихідні дні розтягуються і канікули наближаються. Швидко налаштуйтесь на Інтернет, щоб безкоштовно отримати гарний боді в будь-який час і в будь-якому місці вашого дому. 6 хороших порад, щоб витратити, не витрачаючи нічого! Клер Біаш. 16.05.2009.

Блог спортивного тренінгу

Її ім'я:www.fiteo.fr Зміст: передові статті, поради експертів, вправи (перевірені кваліфікованим тренером) і навіть тести. Клацаємо де ? Про "благополуччя", "спортивні поради" або "бодібілдинг" у стовпці "Категорії" на домашній сторінці. Відео ще немає, але точні описи чітко націлених вправ. Два приклади: «7 вправ на стрибках» або «Запобігання та полегшення м’язових болів».

Сайт, присвячений йозі

Її ім'я: www.yogatoday.com Зміст: дійсно чудові відео для йоги, плюс щоденник та спільнота. 7 днів на тиждень в Інтернеті проходить нова сесія. Його тривалість? 1 година, будь ласка! Сара, Ніша та Аді, вчителі, живуть у штаті Вайомінг, США. Отже, добре, вони роблять свої уроки англійською мовою, але, чесно кажучи, досвід варто спробувати ! Клацаємо де ? На відео дня, яке з’являється безпосередньо на домашній сторінці.

Спонсорований журнал про фітнес

Її ім'я: www.women365.fr Зміст: поради, новини, інтерв'ю, веб-телебачення ... Все це контролює Reebok. Відео адаптовані до сезону (таким чином, цього літа ми знайдемо "Заняття фітнесом біля басейну" або "Підготовка свого тіла на пляжі"), супроводжувані рекомендаційним листом і, насамперед, можна завантажити на власному комп’ютері. Клацаємо де ? У розділі "Спорт і добробут", потім "Спортивні поради" або "Фітнес-поради". “Будьте більш гнучкими! Або "Давайте берегти свої ноги!" "Найвищі.

Фітнес за допомогою веб-телебачення

Її ім'я: www.bodyrock.tv Зміст: навчальні програми, виготовлені в США, класифіковані за темами. "Поради щодо фітнесу", "Літній фітнес", "Дієта та харчування" ... макет чіткий, і ви можете легко переходити від відео до відео. Зузана, вчителька, гаряча ! Клацаємо де ? На вправах, які з’являються на домашній сторінці, або у вставці «Процедури тренувань» (угорі), якщо ви шукаєте певний сеанс. Наприклад, “Розминка” - це хороша розминка. (Англійською.)

Веб-сайт, що спеціалізується на онлайн-коучингу

Її ім'я: www.frequencefitness.fr Зміст: цільові програми («Втрата ваги», «Отримати форму» ...), описи фізичних вправ і навіть електронний магазин. Клацаємо де ? У "100% безкоштовних відео". Так ! Ваш вибір 40-хвилинних уроків для перевірки. Отже, ви більше “Формуєте тіло” чи “Абсолютні сідниці”? ?

Розумний план B

Без комп’ютера або підключення ви також можете тренуватися за меншу ціну. Як? 'Або' Що ? Купуючи коробку (La gym box des laesseuses ", опублікована виданнями Marabout і підписана Lydie Raisin., 45 карток із практичними вправами: 15 присвячено абс, 15 сідничним м’язам і 15 розтягуванню. Перевіряти !