Ви хочете довго жити Не турбуйтеся обмеженням калорій!

хочете

Висновки випливають із тривалого дослідження, яке тривало 25 років, і суперечать теорії про те, що просте зменшення калорій може затримати процес старіння. Навпаки, нові висновки свідчать про те, що генетичні фактори та дієтичний склад мають більший вплив на довголіття.

З часом кілька досліджень підтвердили думку, що обмеження калорій допомагає продовжити життя. Такі експерименти проводили на циліндричних хробаках та щурах. Зовсім недавно молекулярні дослідження припустили, що обмеження калорій або використання сполук, що імітують цей процес, може спричинити каскад змін у експресії генів, явище, яке призведе до уповільнення старіння.

У 2009 р. В рамках іншого дослідження, яке було розпочато в 1989 р. У Вісконсинському національному дослідницькому центрі для приматів (WNPRC), було зроблено висновок, що обмеження калорій подовжує тривалість життя макак-резусів. Дослідники виявили, що лише 13% мавп на низькокалорійній дієті померли від вікових захворювань, порівняно з 37% у контрольній групі. Однією з причин такої різниці було те, що примати мали нездорову дієту. Зменшивши калорії, мавпи, які брали участь у дослідженні, стали здоровішими завдяки простому факту, що вони їли менш нездорову їжу. Мавпи, які брали участь у дослідженні WNPRC, мали дієту, яка містила 28,5% сахарози, порівняно з мавпами, які брали участь у дослідженні NIA і споживали дієту лише з 3,9% сахарози.

Більше того, примати контрольної групи WNPRC їли більшу кількість їжі порівняно з тими, що були в дослідженні NIA, які отримували фіксовані порції. З цих причин результати дослідження WNPRC можуть бути пов’язані з контрольною групою нездорових людей, а не з обмеженою калорією групою «дієта довголіття».

З іншого боку, вчені, які вивчали обмеження калорійності у мишей, стикалися з суперечливими результатами, які вони пояснювали генетичним різноманіттям. Можливо, генетичні варіації пояснюють деякі суперечливі результати, виявлені в двох дослідженнях на мавпах, враховуючи, що мавпи NIA були з Індії та Китаю, тоді як ті, що входили в WNPRC, прийшли лише з Індії.

Тим часом, недостатньо доказів того, що обмеження калорій сприяє уповільненню процесів старіння у людей. Хоча спостережні дослідження показали, що люди середньої ваги, як правило, живуть найдовше, є вчені, які вважають, що довголіття більше пов'язане з генетичними факторами.