Ви хочете якнайшвидшого нащадка? Подивіться, що ви повинні (не) їсти, якщо ви чоловік. Мобільний телефон
Дієта з низьким вмістом жиру та багатим яєчним білком має здатність збільшувати фертильність чоловіків, свідчить недавнє дослідження.
Дослідження, проведене у співпраці з Університетом Південної Австралії та Університетом Фліндерса, показує, що існує прямий зв'язок між дієтою та тестостероном, а це означає, що чоловіки можуть контролювати власну плодючість, показує Medical Xpress.
Дослідження першим показало, що дієта, багата будь-якими жирами, включаючи здорові, мононасичені жири, такі як оливкова олія, негативно впливає на тестостерон.
Ефект сильніший після їжі і може тривати до п’яти годин, йдеться у звіті, опублікованому в журналі Nutrients.
Натомість яєчний білок благотворно впливає на тестостерон, також показує дослідження.
У цілому безпліддя вражає близько 15% пар. Цей відсоток сягає до 25% у країнах, що розвиваються. І в 20-30% випадків винен чоловік.
Порада вчених, які брали участь у дослідженні, полягає в тому, що якщо ми все ж хочемо з’їсти трохи жиру, бажано корисного для здоров’я, додайте трохи яєчного білка, щоб покращити шкоду, завдану тестостерону.
Стаття є частиною кампанії Ziare.com Ви знаєте, що ви їсте? - інформаційно-просвітницька кампанія щодо важливості знання того, що ми їмо, та впливу певних продуктів або інгредієнтів на наше здоров’я.
Чому важливо, щоб на кожному продукті був розбірливий перелік усіх інгредієнтів, що містяться, а також з будь-якими іншими елементами (тип обробки, упаковка тощо), які можуть вплинути на наше здоров’я?
Що означають інгредієнти або згадки на етикетці? Що говорять дослідження про вплив різних продуктів харчування чи інгредієнтів на здоров’я? На ці питання ми відповімо у цій кампанії.
Якщо у вас також є запитання або ви хочете повідомити про порушення, з якими ви стикаєтесь у магазинах, де ви робите покупки, надішліть електронний лист на адресу [email protected] .
Будьте частиною цієї кампанії, яка виступає за здорове життя!