Ви хочете постити Вам кажуть, якщо c; хибна хороша ідея чи ні - Nice-Matin

У періоди дефіциту їжі організм використовує свої запаси цукру, жиру та білка. Тому м’язи швидко тануть. Фото Ax.T.

кажуть

Ви хочете постити? Ми говоримо вам, погана це ідея чи ні

За axelle truquet 14.05 14 о 19:26 Оновлення 14.05 о 19:26

Чи може добровільне позбавлення їжі на визначений період становити небезпеку? І навпаки, це приносить користь? Оновлення з Каміл Нем, дієтологом

Пост трохи нагадує веганство: з одного боку є запеклі захисники, з іншого - кілька опонентів, а посередині основна частина військ, усі, кому складно формувати думку, часто бракує знань.

Але тоді, чи корисно спостерігати більш-менш тривалі періоди, не приймаючи їжу? Небезпечний? Нешкідливий? Кілька проведених досліджень насправді не допомагають зрозуміти це ясніше: жодне дослідження не вирішує беззаперечно.

Каміль Неме, дієтолог у Ніцці, грає чесно. "Чітко відповісти важко, вона впізнає. Коли ми голодні, це сигнал, це означає, що ми повинні їсти. Однак наш організм фізіологічно здатний до посту. Однак чи слід це робити? "

Він не має наміру відмовляти деяких і не заохочувати.