Ви хочете схуднути Прочитайте це перед спеціалістом з дієтології
Почніть свій вихідний день правильно
Завантажте мій сніданок. 10 ідеально збалансованих, здорових та легких комбінацій
Введіть свій електронний лист, я негайно надішлю його вам
Здається, всі багато знають про харчування. Що ми повинні чи не повинні їсти.
На кожному кроці, здається, є хтось, хто нам порадить, або нове дослідження, яке суперечить попередньому.
Йди праворуч! НІ зліва. Підніматися! НІ внизу.
Ми вже не знаємо, куди звернутися.
Всі ці дієти, ці "тренери з харчування", які не мають реальних тренувань, і всі ці "справи" для схуднення просто збивають усіх з розуму і повністю втрачають.
Коли я дивлюся на те, що відбувається у бізнесі, пов’язаному зі схудненням, здається, що все чорно-біле. Що немає сірих зон. Немає середньої точки зору. Жодної шкали.
Ви їсте занадто багато хліба, занадто багато макаронів? Ну це просто, нам кажуть: виріжте їх !
Ви їсте занадто багато сиру, п'єте занадто багато молока? Ну це просто, нам кажуть: виріжте їх!
Ви їсте занадто багато тортів, занадто багато солодощів? Ну це просто, нам кажуть: виріжте їх !
О ні, почекайте, не ріжте їх, до речі ... їсти торт на сніданок!
Останнє є абсолютно смішним. Справжній матч у пінг-понг . окрім проблеми в м’ячі . це ти!
Будь ласка: націліться на середину! Потрібно з кожної речі брати достатньо і не надто. Іншими словами: баланс.
Коли я починав працювати дієтологом, я не був точно впевнений, чому людей засліплює все, що відбувається у світі дієт.
-Але Софіє, ти не розумієш, це так працює! ’, - сказали мені. ‘Мій друг втратив 20 кілограмів за 3 місяці з білковим порошком. Це працює! ‘
-«Так, але ні, це просто не працює!» Я б відповів… «Чи буде ваша подруга їсти порошок як їжу все своє життя? Що трапляється, коли вона звільняється? Повернутися до цих звичок = повернутися до тих проблем. До того ж вона взагалі нічого не навчилася! І вона, напевно, завдала шкоди своєму тілу та розуму! '
Після невеликої практики та досвіду я швидко зрозумів, що розумні люди потрапляють у дієтичну пастку тому, що схуднення часто є емоційним, а не раціональним процесом.
Незважаючи на те, що вони знають, що дотримання обмежувальної дієти насправді не є відповіддю, вони роблять це, тому що дійсно хочуть схуднути. Їм не подобається своє тіло таким, яким воно є зараз.
Мрії продаються.
Бізнес - це надія
Тренери обіцяють швидкі результати
………… .і люди застрягли в спіралі.
Тож йому вище він продає плани, як продає пари взуття!
Тепер ця остання навіть трохи посмішить мене ... ось ми на чарівному розпродажі! Просто посипте і готово.
Я не знаю про вас, але я хочу мати змогу з’їсти шоколадний пиріг моєї матері із гарною склянкою молока.
Я хочу мати можливість з’їсти гарний шматок свіжого багета, коли йду до пекаря.
Я хочу мати змогу насолодитися хорошим морозивом на терасі влітку.
То в чому секрет, що мені скажуть? Ну їх немає!
Формули немає. Там просто набір речей на місці.
Те, що я пропоную як послугу, не таке “КОНЦЕПЦІЯ”, як палео-дієта чи зональна дієта, або я не знаю, яка дієта.
Те, що я можу запропонувати - це процес. Процес тривалих змін.
Я пропоную досвід, досвід, здоровий глузд і "добрі манери".
Мета - звільнити вас. Звільніться, бо ви зможете приймати власні рішення, створювати власну їжу, своє меню.
Звільніться, бо можете їсти відповідно до своїх смаків та бажань.
Звільніться, бо можете побалувати себе, не відчуваючи провини.
Ідеальний сценарій!
Так, але є ціна, яку потрібно заплатити.
Це терпіння. Терпіння, щоб витратити час, щоб зрозуміти своє тіло та його конкретні потреби.
Терпіння, щоб пройти процес змін.
Терпіння, тому що в житті немає нічого без нічого.
Якщо те, що я описую, збігається з вами, тоді ми будемо ідеальною командою з вами.
І я був би з радістю вітати вас у моїй приватній клініці в Старому Монреалі або вітати вас у тому, що я називаю Le CLub. Інтернет-сервіс.
Якщо ви готові зв’язатися зі мною, і ми призначимо нашу першу зустріч.
* Залиште свій коментар під цією статтею, я буду радий вас прочитати *